如果溫熱的舌頭攪拌著疼,可以嘗試以下幾種方法來緩解疼痛。首先,可以口含冷水或冰塊,這樣可以降低舌頭和口腔的溫度,減輕疼痛癥狀。其次,注意口腔衛(wèi)生,避免食物殘渣滯留,以免引起感染。如果疼痛明顯,可以遵醫(yī)囑服用止痛藥物,如布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴0被悠?。此外,還可以使用一些局部藥物,如復方氯己定含漱液、康復新液、西瓜霜或冰硼散,幫助舌黏膜愈合。對于嚴重的燙傷,建議及時就醫(yī)進行治療。請注意,以上建議僅供參考,具體治療方法還需根據(jù)個體情況和醫(yī)生建議來確定。