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男生晚上睡不著想找點(diǎn)什么

男生晚上睡不著想找點(diǎn)什么

2024年12月14日 13:01

1個(gè)回答

男生晚上睡不著時(shí)，他們可以嘗試找一些輕松、有趣的節(jié)目或內(nèi)容來幫助放松和入睡。觀看自然風(fēng)景類或冥想類的節(jié)目可能是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)檫@類節(jié)目通常有緩慢的節(jié)奏和寧靜的畫面，有助于降低心率和放松心情。此外，他們也可以嘗試閱讀一本書或聽一些輕柔的音樂來幫助放松身心。
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