擇菜和洗菜時需要注意以下幾點:
1. 洗菜時要使用流動的清水而不是靜水,這樣可以有效去除雜質(zhì)。
2. 不要過度揉搓蔬菜,以免破壞其細胞結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)成分。
3. 在處理食物前后,包括洗菜前,必須要先洗手,確保衛(wèi)生。
4. 鹽可以殺菌,但無法去除農(nóng)藥,醋也無法去除農(nóng)藥。
5. 洗菜時要注意去除菜品表面的灰塵和污垢。
6. 可以將蔬菜放入清水中浸泡一段時間,再用清水沖洗,以去除殘留的污垢和農(nóng)藥。
7. 確保洗菜后蔬菜干凈衛(wèi)生。
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