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雅各布英格布里格森訓練計劃

雅各布英格布里格森訓練計劃

2025年02月13日 13:31

1個回答

雅各布·英格布里格森采用的是近年風靡世界的雙門檻（double threshold）法，雙乳酸閾值訓練，是指一天進行兩次乳酸閾值訓練。目前并無更詳細的其訓練計劃的具體內(nèi)容。
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