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怎么變御姐型

怎么變御姐型

2025年02月01日 13:57

1個回答

以下是一些變身御姐型的建議:
- 生活態(tài)度方面:無論何時睡都要早起;睡覺前不過多飲食和飲水;保證吃晚餐但不過量;睡前適當拉伸肢體放松身心。每天固定起床時間,再懶也要適當運動,每晚適當散步,固定進食時間。 - 飲食方面:保證營養(yǎng)攝入均衡,每天攝入大量碳水化合物與蛋白質,適當?shù)木S生素與礦物質。 - 身材塑造方面:對于草莓身材,弱化上身重量感,通過頸部露膚收縮肩線,選擇冷色系服飾弱化上身輪廓;完善腰部線條,縱向提高腰線,橫向收縮凸顯腰線;擴張臀線以協(xié)調上下身比例。 - 聲音方面:要有御姐心和氣勢。掌握一些技巧,如找到胸腔共鳴,聲音靠后,練習挺起軟腭或者找嘆氣的感覺,并且語速慢,找到懶洋洋不搭理人的感覺。 - 調動狀態(tài)方面:學御姐音之前,想象自己是成熟、自信、優(yōu)雅的女人,還可以通過發(fā)“a”長音來找發(fā)聲位置。 等待電視劇的同時,也可以點擊下方鏈接來閱讀 狐妖小紅娘 原著提前了解劇情了!
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