- 保持愉快心情:日常生活中要保持良好心情,避免長時(shí)間處于焦慮緊張的狀態(tài)。
- 適當(dāng)增加戶外鍛煉:適當(dāng)做一些戶外鍛煉,在鍛煉過程中增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。
- 轉(zhuǎn)移注意力:做自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力,也能緩解癥狀。
- 避免去人多的地方:易感期應(yīng)盡量少出門,特別是醫(yī)院等人多的公共場所,因?yàn)槟抢锊≡w較多,易導(dǎo)致感染。
- 注意個(gè)人衛(wèi)生:保持個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、多喝水,對(duì)餐具進(jìn)行消毒。
《長相思2》
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《長相思2:訴衷情》
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