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男朋友夜跑的危害有哪些

男朋友夜跑的危害有哪些

2025年04月09日 14:57

1個(gè)回答

夜跑可能存在以下危害：
1. 若夜跑太累太劇烈，結(jié)束后身體會(huì)十分疲憊，肌肉酸痛，心跳加快，難以入睡，影響第二天的精神狀態(tài)。 2. 夜跑時(shí)光線不好，在車(chē)輛較多的馬路上易危及個(gè)人安全，道路不平整還可能跌倒。 3. 由于夜間視物不清，容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭挫傷、足部穿刺損傷、高處墜落等運(yùn)動(dòng)相關(guān)損傷，過(guò)度運(yùn)動(dòng)還可能造成疲勞性骨折或肌肉韌帶勞損。 4. 夜間溫度低，出汗多容易感冒。 5. 可能會(huì)引起一些不適癥狀，比如腹痛、惡心、嘔吐等。 6. 不恰當(dāng)?shù)囊古芊绞娇赡軐?dǎo)致關(guān)節(jié)磨損，如髖關(guān)節(jié)磨損，影響正常行動(dòng)。
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