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夏天跑步能穿暴汗衣嗎男孩

夏天跑步能穿暴汗衣嗎男孩

2025年04月04日 16:19

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夏天跑步不建議男孩穿暴汗衣。運動燃脂的效果與運動時的心率和攝入的氧氣量有關(guān)，和出汗多少沒有關(guān)系。而且穿著暴汗衣會影響身體散熱，可能導(dǎo)致皮膚損傷。另外，像 14 歲少年夜跑穿暴汗衣半小時后就出現(xiàn)乏力、氣促甚至熱昏的情況。所以為了避免健康風(fēng)險，夏天跑步時男孩最好不要穿暴汗衣。
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