以下幾種情況可能需要看心理醫(yī)生:
1. 面臨慢性壓力和情緒困擾,且這種情況長(zhǎng)期存在,影響到正常生活。
2. 遭遇重大的生活變故,如失戀、失業(yè)、親人離世等。
3. 出現(xiàn)心理障礙,尤其是有抑郁、焦慮、失眠、恐怖癥、疑病癥、老年期心理障礙、更年期心理障礙等情況。具體表現(xiàn)如長(zhǎng)期情緒低落、過分焦慮緊張、睡眠障礙(入睡困難、夜游、夢(mèng)魘、易醒、早醒等)、對(duì)特定物體或情境有強(qiáng)烈恐懼、總覺得患了嚴(yán)重疾病、老年人的孤獨(dú)多疑自卑心理、更年期的植物神經(jīng)功能紊亂、敏感多疑、焦慮抑郁失眠等。
4. 情緒低落或情緒不穩(wěn),時(shí)間超過三周沒有明顯緩解,內(nèi)心有沉重感,整日憂心忡忡、愁眉不展。
5. 長(zhǎng)期軀體不適,經(jīng)軀體檢查并未發(fā)現(xiàn)明顯的器質(zhì)性改變,但伴有明顯的焦慮和抑郁,社會(huì)功能下降。
6. 人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問題,影響正常生活。
7. 自覺學(xué)習(xí)、工作壓力過大,例如每天需要花費(fèi)大量時(shí)間調(diào)節(jié)情緒,工作出現(xiàn)失誤等。
8. 家庭婚姻關(guān)系緊張,如夫妻關(guān)系、親子溝通出現(xiàn)問題,嚴(yán)重影響正常生活。
9. 兒童出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難,如有記憶缺陷、注意缺陷、語言障礙、思維缺陷、社交障礙、社會(huì)情感問題等。
10. 過分不自信,在面臨決策時(shí)搖擺不定。
11. 難以逃脫自我怨恨,且情況越發(fā)嚴(yán)重,情緒越來越焦慮。
12. 傾訴欲望強(qiáng)烈,但無處訴說。
13. 失眠癥狀比較嚴(yán)重,出現(xiàn)自我懷疑、產(chǎn)生自毀情緒等。
如果您出現(xiàn)上述情況中的一種或多種,建議您及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。
電視劇
《將門獨(dú)后》
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