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男性20公里跑步標準時間是多少

男性20公里跑步標準時間是多少

2025年04月07日 16:29

1個回答

對于職業(yè)男性馬拉松選手來說，完成 20 公里的時間通常在 1 小時到 1 小時 20 分鐘之間。對于普通男性跑者而言，初次嘗試可能需要 2 小時到 2 小時 30 分鐘左右，經(jīng)過一段時間鍛煉后，有些人可以將時間縮短至 1 小時 30 分鐘以內(nèi)。根據(jù)一些大型賽事的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，20 公里馬拉松的平均完成時間在 2 小時 15 分鐘左右。
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