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印度首富安巴尼兒子變瘦

印度首富安巴尼兒子變瘦

2025年03月14日 22:47

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亞洲首富穆克什·安巴尼的小兒子阿南特自小體型偏肥胖，此前重約 208 公斤。但在約 18 個月的時間內(nèi)，他成功減掉了 108 公斤（約合 216 斤）。其瘦身教練為他定制了專門的飲食計劃，幫助他養(yǎng)成健康的飲食習慣，他每天攝入 1200 至 1400 卡路里的熱量。除了調(diào)理飲食外，阿南特還進行了嚴格的鍛煉計劃，包括有氧運動、瑜伽、力量訓練等，每天鍛煉 5 到 6 個小時，還每天步行總計約 21 公里。
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