懶惰癥綜合癥如何治愈

治愈懶惰癥綜合癥可以嘗試以下方法：
1. 會(huì)用最高質(zhì)量的時(shí)間去做最重要的事。 2. 一次只專注做一件事。 3. 對(duì)于長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，以短跑的形式去完成，避免因漫長(zhǎng)枯燥而失去動(dòng)力。 4. 當(dāng)別人要求做事時(shí)立即動(dòng)手，通過多次（大于 21 次）成功的鍛煉來矯正習(xí)慣。 5. 將工作任務(wù)分解成小任務(wù)，逐個(gè)攻克。 6. 控制情緒，降低自己的心理滿足感。 7. 試著改變自己的思維模式。 對(duì)于被診斷為“抑郁障礙”導(dǎo)致的懶惰癥，建議藥物治療同時(shí)結(jié)合心理治療。部分抗抑郁藥可能存在一定體重增加風(fēng)險(xiǎn)，若出現(xiàn)明顯體重增加，醫(yī)生會(huì)考慮更換對(duì)體重影響小的藥物，患者本人也可從飲食和運(yùn)動(dòng)方面控制，如控制熱量攝入，增加低脂、高纖維食物比例，增加鍛煉，避免久坐不動(dòng)，但不可擅自使用減肥藥物?？挂钟羲幏贸跗诳赡苡衅v、動(dòng)作遲緩等表現(xiàn)，但規(guī)范使用不會(huì)影響認(rèn)知功能，常見抗抑郁藥無成癮性，不可隨意停藥、換藥，目前倡導(dǎo)全程治療。此外，假期中可以每天記日記，讓爸媽監(jiān)督。 趕緊點(diǎn)擊下面鏈接，再回歸一下超經(jīng)典作品 《詭秘之主》 吧??！

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