嬰兒想睡又睡不著可能有以下原因:
1. 饑餓:寶寶餓了就可能出現(xiàn)這種情況,加強(qiáng)喂養(yǎng),吃奶后若能安靜入睡,說明是饑餓所致,需調(diào)整喂養(yǎng)方案。
2. 大小便:大小便刺激會(huì)讓寶寶感覺不適,影響入睡,需及時(shí)檢查。
3. 環(huán)境因素:包括環(huán)境溫度不適宜(應(yīng)保持在 24℃ - 26℃)、濕度不合適(40% - 60%)、聲音嘈雜、光線明亮、衣物包裹太緊等。
4. 白天睡眠過多:白天少睡點(diǎn),晚上可能更容易入睡。
5. 錯(cuò)過哄睡最佳時(shí)期:寶寶可能不知道什么是困和睡覺,也不知道大人在哄睡。
6. 睡前被逗:睡前逗孩子可能導(dǎo)致孩子興奮而難以入睡。
7. 認(rèn)為寶寶需要自主入睡,所以不哄睡:但寶寶可能還不具備自主入睡的能力。
8. 寶寶不懂得睡著能緩解不適:小寶寶思維發(fā)育不完善,困得難受時(shí)不懂得睡著就不難受,只會(huì)哭。
9. 睡眠環(huán)境不佳:外界環(huán)境吵鬧或光線明亮等不滿足寶寶睡眠需求,會(huì)導(dǎo)致其難以入睡。
10. 困過頭:寶寶可能已經(jīng)困過頭,反而難以入睡。
11. 沒有安全感:比如白天受驚等情況,可能導(dǎo)致晚上哭鬧不睡。
12. 身體不適:寶寶身體不適時(shí)無法坦然入睡。
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