恭喜蘇蘇懷孕!在孕期需要注意很多方面,比如:
1. 防止流產(chǎn):妊娠晚期應(yīng)避免盆浴及性交,妊娠前三個月亦應(yīng)避免性交。
2. 慎重用藥,忌煙、酒:孕期用藥宜慎,特別是妊娠早期 12 周內(nèi)。
3. 注意休息:可參加日?;顒?,但要避免過度疲勞及重體力勞動,適當(dāng)休息。
4. 疾病篩查:為預(yù)防出生缺陷,需進行唐氏綜合征血清學(xué)篩查、無創(chuàng)產(chǎn)前檢測技術(shù)、胎兒結(jié)構(gòu)異常的超聲篩查等檢查。
5. 學(xué)習(xí)相關(guān)知識:如學(xué)習(xí)預(yù)防流產(chǎn)、營養(yǎng)搭配和生活方式、孕婦自我監(jiān)護、分娩及產(chǎn)褥期、產(chǎn)前篩查及預(yù)防接種母乳喂養(yǎng)等知識。
6. 飲食方面:孕前 3 個月補充葉酸或其復(fù)合維生素可明顯降低胎兒神經(jīng)管畸形、先天性心臟病疾病的發(fā)病風(fēng)險。孕期需戒煙戒酒,加強營養(yǎng),補充鐵、鈣等礦物質(zhì)。
7. 心理方面:孕期需定期進行心理評估,家屬要給予體貼關(guān)懷,預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生。
8. 生活習(xí)慣和環(huán)境方面:孕中晚期需監(jiān)測胎動、宮縮,保證充足睡眠,適當(dāng)活動,避免高強度工作、噪音和家庭暴力的生活環(huán)境。
9. 預(yù)防乳頭皸裂:妊娠最后二個月,應(yīng)每天用肥皂水和溫水擦洗乳頭,然后涂上一層油脂,可預(yù)防哺乳時乳頭皸裂。
總之,孕期如有特殊不適,應(yīng)及時就診。
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