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莉莎特克斯特

莉莎特克斯特

2025年01月11日 09:06

1個(gè)回答

莉莎·特克斯特是 《與情緒和解》 一書(shū)的作者。
《與情緒和解》 這本書(shū)針對(duì)人們常見(jiàn)的四種情緒反應(yīng)類(lèi)型，以充滿(mǎn)啟發(fā)且實(shí)用的方式，引用了作者親身經(jīng)驗(yàn)、各種生活范例，告訴讀者：
- 當(dāng)和重要的人發(fā)生沖突時(shí)，該如何挽回。 - 受到傷害時(shí)，要如何平靜地面對(duì)已被損害的關(guān)系。 - 分辨自己是哪種類(lèi)型的反應(yīng)者，借此增進(jìn)溝通力。 - 管理壓抑/爆發(fā)的情緒，少做讓自己后悔的舉動(dòng)。 - 面對(duì)控制之外的事情時(shí)，如何保持平靜，獲得平靜感。 趕緊點(diǎn)擊下面鏈接，再回歸一下超經(jīng)典作品 《詭秘之主》 吧??！
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