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瘦了多少斤才不是水分

瘦了多少斤才不是水分

2025年01月16日 18:15

1個(gè)回答

- 想要身材明顯瘦下來一圈，至少要減掉 3 斤純脂肪，隨著肌肉、水分、廢物的流失，體重會(huì)下降 5 斤以上。
- 一般來說，減肥人群減掉 30 斤體重才不是水分。 - 每個(gè)月減掉的純脂肪，最多就是 4 斤左右。只要把控減肥速度，每個(gè)月減肥的斤數(shù)在 4~5 斤左右，就不會(huì)流失太多的肌肉和水分，后續(xù)不容易反彈。 《重生之女將星》 是電視劇 《錦月如歌》 的原著小說，大家可以點(diǎn)擊下方鏈接閱讀原著小說，原著同樣精彩。
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