以下是煉金術(shù)的七個(gè)階段:
- 煅燒:加熱分解,先拆解自己的不同部分,重新認(rèn)識(shí)自己、接納自己。需要打破固執(zhí)、放下偏見(jiàn)、消除自大和傲嬌。
- 溶解:在了解自己性格后,溶解心理雜質(zhì)。擺脫自我懷疑,觀察自身的積極和負(fù)面情緒,勇敢承擔(dān)責(zé)任,直面內(nèi)心陰暗面。
- 分離:不再?gòu)?qiáng)求與他人情感鏈接,一個(gè)身體只能承受一個(gè)靈魂,控制欲強(qiáng)、情感依賴(lài)的人難以快樂(lè),不應(yīng)將自身的情緒寄托在別人身上。
- 匯合:把前三個(gè)步驟過(guò)濾后留下的元素巧妙結(jié)合,在生活中觀察內(nèi)心情感。
- 發(fā)酵:分為腐化和靈性化兩步。腐化是扔掉分解過(guò)濾后的精神殘?jiān)?,靈性化是重新認(rèn)識(shí)自己。當(dāng)有正確人生方向和扎實(shí)心理底氣時(shí),可享受人生平靜和快樂(lè)。
- 蒸餾:把心理靈性融入生活,進(jìn)一步提純內(nèi)心,在平靜中感受認(rèn)知像水一樣流動(dòng),實(shí)現(xiàn)自我啟迪。
- 凝聚:達(dá)到萬(wàn)物與我合一的境界,身外物質(zhì)和金錢(qián)不再重要。
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《詭秘之主》
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