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被打手板如何不疼

被打手板如何不疼

2024年11月19日 07:31

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被打手板可以通過減少活動、冰敷、熱敷等方式緩解疼痛。減少活動可以使用膠布進行包扎或者使用紗布進行固定。在被打手板之后的24小時之內(nèi)，可以通過局部冰敷來緩解疼痛。此外，手部被打后可以進行一些簡單的手部訓(xùn)練，以增強手部力量、柔軟性和靈活性。如果疼痛難忍或加重，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
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