蓮花功的修煉方法是一套源自古印度傳統(tǒng)瑜伽修煉法的功法,旨在激活人體先天能量,打通奇經(jīng)八脈和十二經(jīng)絡,平衡體內(nèi)陰陽。蓮花功的修煉方法包括七個動作,分別是觀音請圣、仙鶴展翅、河住江翻、乾坤旋轉(zhuǎn)、犀牛望月、荷花搖擺和立地沖天。這些動作通過牽動任督二脈、中脈以及其他經(jīng)絡,鍛煉身體各部位,達到激活能量、平衡陰陽的目的。修行蓮花功需要動靜結(jié)合,動功和靜功相輔相成,以事半功倍。具體的動作細節(jié)和修煉要領可以在相關的資料中找到。