第一百四十八章 嘉美子的懲罰

　　拓影的感覺(jué)沒(méi)有錯(cuò)，甚至是有過(guò)之而無(wú)不及！

　　江不萊給他擬定了一系列地獄式訓(xùn)練計(jì)劃，比如說(shuō)負(fù)重跑繞城鎮(zhèn)二十圈，比如說(shuō)舉重深蹲五百下，再比如說(shuō)揮劍五百次，這種計(jì)劃等等！

　　萊爾見(jiàn)到這張訓(xùn)練書(shū)的時(shí)候也是一身的冷汗！

　　“你看看還有什么要加上去的，沒(méi)有的話(huà)就拿去給拓影看！”江不萊吩咐道，這是他今天給列出來(lái)的一系列訓(xùn)練項(xiàng)目，不過(guò)說(shuō)完之后江不萊考慮到拓影那小子的性格，給萊爾提醒了一...