就像每個人在家里面養(yǎng)花種草一樣，在土壤里面播下種子的那一刻，你不知道它最終會不會開出花，甚至不知道它會不會長出苗。但是你仍然會每天懷揣著滿心的希望去關注它，希望它某天能夠讓自己眼前一亮。
朱世榮現(xiàn)在就是這種心態(tài)，一個禮拜之前，還是自己在指導蘇德怎么改正自己的一些不良習慣，現(xiàn)在在無人干擾的投籃訓練中兩個人已經(jīng)開始互有輸贏了。
不要看場上的比賽有多么多么的激烈，但是所有的動作最開始的時候就是從最安靜的環(huán)境里面訓練出來的。
連續(xù)不斷地在一個位置，用一個角度和力量完成一次次投射，直到的小腿，大腿，手臂，手腕記住了移動的距離，轉(zhuǎn)動的方向和次序。乃至于連每一次投射時候腦袋的偏角都養(yǎng)成了習慣。
當你在場上相同位置拿到球的那一瞬間，你的腦袋中就快速得形成了這一些列的動作過程，然后自己的肢體能夠把這些動作完美地執(zhí)行，這就是一種肌肉記憶的形成。
其中的本質(zhì)應該是身體與腦袋的高度協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
這是場上最理想的狀態(tài)，當然，這是很難做到的。普通人偶爾靈光一閃，能夠在場上這樣表現(xiàn)出來，但是更多的身體與思維的脫節(jié)，要么是想到了身體卻跟不上，要么是壓根不是這么想?yún)s這么做了。
不可避免，就算是在職業(yè)場上，兩者脫節(jié)的也比比皆是，要是每個人都能做到身體與思維保持協(xié)調(diào)一致，那NBA里面豈不是各個成神了。
腦袋里面長的都是肌肉才是職業(yè)場上的常態(tài)。
但是對于黃種人來說，要是你的腦袋里面長的也是肌肉的話，那么你的小胳膊小腿怎么擰的過別人的大肌肉棒。
因此，看到每一個能夠?qū)⑾敕ê妥龇ńy(tǒng)一起來的人，都是難能可貴的。此時的朱世榮就是出于這樣發(fā)現(xiàn)了一種金礦的感覺之中。
前幾天的訓練過程中他突發(fā)奇想，想到了電視上演的武俠劇里面每一個師傅在教導弟子的時候總會要求他們把口訣，把要點念出來，配合著動作，說道哪做到哪，做到哪說到哪。
心隨手動，手隨心動。
所以他讓蘇德把每一步的拆解動作都用一個詞表示出來，然后在投籃的時候大聲得說出此時要做的動作，既要做到把每一個動作拆解，又要做到把所有動作組合。
讓朱世榮大出意外的就是蘇德對于這種訓練方式竟然出奇的適應，并沒有表現(xiàn)出什么強烈的陌生感。
因為這是他自己突然想出來的一種法子，在想出來后自己也去試了一試，最開始的感覺就是張不開口，好像很中二的樣子。別人在場上訓練要么是“嗯嗯，啊啊”這樣的口氣聲音，要么是“耶，好，吼”這樣的自我鼓勵聲，或者是默默得只有喘著粗氣的聲音。
哪有自己這種“接，轉(zhuǎn)，屈，跳，抬，抖”等等這樣的一連串動作指令，自己還挑了個人少的時候練習，但還是有隊友投來了神經(jīng)病一樣的眼神。
說出這個要求之后，以為蘇德至少會有一個抵觸的時間段。沒想到蘇德馬上就開始跟著做了起來。
當然，最開始的時候一樣是充滿了陌生感，破壞了整體的投籃節(jié)奏，利用了好幾輪的時間才調(diào)整過來，直到表現(xiàn)得越來越準。
這種適應能力和學習能力是朱世榮不得不佩服的。
當然要是讓他直到這種方法蘇德小時候已經(jīng)在練武的時候習慣了，包括氣息的調(diào)整和節(jié)奏的控制方法早已經(jīng)在腦中了，他就應該不會有這種想法了。
“停一下，你這腳步邁得又有點兒大了，你看?！?p> 朱世榮又把蘇德叫停下來，拿著球擺出一個接球動作到橫移面框躬身，然后保持住兩腿間的距離給蘇德看。
“一般來說，咱們接球就投從接到球到投籃給你的空隙時機不會超過半秒，這樣要求你從側(cè)身到轉(zhuǎn)身面框再到球出手要一氣呵成很快的完成。這種時候?qū)δ阕畲蟮囊缶褪强欤窃诜朗厝藫渖蟻碇俺鍪?，而不是慢悠悠得跳到最高點出手?！?p> 這是持球進攻跳投和接球就投很大的一個區(qū)別，雖然在投籃動作上兩者沒有太大的差別。但是持球的急停跳投是已經(jīng)建立在你把對手晃出空擋了，有足夠的時間來讓你充分起跳優(yōu)雅的出手。
而接球就投一般是靠無球跑動或者戰(zhàn)術配合創(chuàng)造出來的一個防守人空擋，這個間隙給的很短，這種情況要求的是快出手，因為一旦防守人撲了上來這個機會也就沒有了。
所以可以看到一般外線投手都是快出手，跳的高度很多也只是一塊豆腐高。因為他們追求的并不是這個，并不需要靠絕對的滯空高度來完成這個動作。
反而充分起跳浪費的時間還可能造成你被防守干擾。
“你這個腳步還需要注意，上次跟你說的那個弄一條繩子，量好步距長度，然后每天綁在自己兩腳之間做半個小時的投籃訓練，這個方法你可以試一試。這是我們當年在省體工隊的時候教練教我們的土辦法?！?p> 這種基礎練習在職業(yè)俱樂部已經(jīng)沒有了，這些基礎訓練的方式方法也一樣留在了基礎課的體校里面，可惜蘇德并沒有上過體校，而之前姑父提供的訓練也不可能是這種系統(tǒng)性的訓練。
不得不說朱世榮也確實是細心，這類土辦法大部分一般出了學校就還給老師了，虧得他還能記住。
10年后他退役了還能再潯興隊當上教練，不是沒有理由的。
場邊的主教練就靜靜得看著場上發(fā)生的一切，雙手抱胸完全沒有上去指導兩句的意思。
剛才他就是去辦公室收拾最后的一點東西，確保關鍵的文件都帶上了。今天是他們在僑鄉(xiāng)體育館訓練的最后一天了。
這次場邊還架設著三組攝像機，在拍攝他們在這個體育館訓練的最后一天。明天，他們將要搬到他們真正的主場去進行訓練。
僑鄉(xiāng)體育館或許只會在某些時間比賽的時候再遇上了。
這一天，他已經(jīng)等了很長很長的時間了。
終于，潯興隊要有一個家了，一個可以住一年，四季都不用挪動的家。