又閑扯一會(huì)兒，氣氛平淡下來，二人不知不覺中恢復(fù)了常態(tài)。
溫姝想到剛才程致遠(yuǎn)突然精力不濟(jì)，問道：“你剛剛為什么突然一蹶不振了？”
程致遠(yuǎn)笑到：“我一蹶不振倒好，你這成語水平莫要一蹶不振才行啊。”
溫姝道：“我用錯(cuò)詞了，應(yīng)該說萎靡不振才對?！?p> 程致遠(yuǎn)知她何意，笑道：“我剛才正在進(jìn)入冬眠狀態(tài)，差一點(diǎn)就睡著了，結(jié)果被你吵醒了?！?p> 溫姝不信，道：“你又來說笑，哪有人類能冬眠的。”
程致遠(yuǎn)道：“你想冬眠動(dòng)物除了青蛙、鱷魚這樣的變溫動(dòng)物，是不是也有刺猬、松鼠這樣的恒溫動(dòng)物。人是哺乳綱動(dòng)物吧，屬于恒溫動(dòng)物吧，假設(shè)滿足冬眠條件的話，理論上來說，是不是人人都能冬眠？”
溫姝聽他說得頭頭是道，疑惑道：“可是沒聽說過人類冬眠啊，至少我沒聽說過。”
程致遠(yuǎn)道：“那你聽說過什么叫孤陋寡聞嗎？哈哈，事實(shí)上真的可以。有一晚在阿爾卑斯山的雪洞里，我親身嘗試過，不過只冬眠了一晚，效果還很好呢?！?p> 溫姝感覺他沒在說笑，仍忍不住問：“真的？”
程致遠(yuǎn)正色道：“真的。那天下午，遠(yuǎn)處天邊出現(xiàn)一團(tuán)烏云，我們想到暴風(fēng)雪要來了，立刻去背坡挖洞。雪山的夜晚非常危險(xiǎn)，因?yàn)闆]有陽光，涉雪又很容易出汗，一旦汗液蒸發(fā)，體溫會(huì)急劇下降……考慮到這些不利因素，我們決定藏身在雪洞里，等暴風(fēng)雨過去，第二天太陽出來，我們再繼續(xù)趕路。我們像挖墳?zāi)挂粯?，一連挖出八個(gè)雪洞，因?yàn)槲殷w力好，能者多勞，挖完自己的又去幫助兩位女士……”
溫姝插口道：“你對女孩子一向很體貼?！?p> 程致遠(yuǎn)點(diǎn)了下頭，接道：“我一連挖了三個(gè)雪洞，并沒覺得如何疲累，可是我打量大伙的表情時(shí)，發(fā)現(xiàn)大家?guī)缀醵紱]力氣了。阿爾卑斯山脈千里冰雪，很難找到食物，為了便于攀爬，我們出發(fā)時(shí)身上所帶的食物都不多。我想自己應(yīng)該沒有問題，于是拿出一半食物分給二位女士。登山者大多樂觀，當(dāng)時(shí)還有人開玩笑，說如果大家都能冬眠就好了，能省不少糧食。這句話提醒了我，后來躺在雪洞里，我嘗試使用龜息功，還真的有點(diǎn)冬眠的意思呢?！?p> 溫姝道：“歸西功？這名字不大吉利?！?p> 程致遠(yuǎn)愣了一下，笑道：“不是去往西方極樂世界的那個(gè)歸西，是烏龜?shù)凝?，呼吸的吸，像烏龜一樣呼吸的功法?！?p> 溫姝道：“像烏龜一樣呼吸？”
程致遠(yuǎn)問道：“你聽說過黃鼠嗎？”
溫姝道：“黃鼠狼嗎？聽過?！?p> 程致遠(yuǎn)笑道：“不是給雞拜年的那位，就叫黃鼠，是一種嚙齒類動(dòng)物，樣子有點(diǎn)像小松鼠。”
溫姝想了一下，道：“沒見過?！?p> 程致遠(yuǎn)道：“黃鼠冬眠期從當(dāng)年九月開始，直至來年三月，總計(jì)超過半年時(shí)間。冬眠中的黃鼠每分鐘呼吸1-2次，心跳1-5次，體溫降至0-2攝氏度，幾乎和死了差不多?！?p> 溫姝有點(diǎn)擔(dān)心，問道：“那它不會(huì)死嗎？”
程致遠(yuǎn)道：“不會(huì)凍死，不過萬一有天敵發(fā)現(xiàn)它，還是逃不過被吃掉的命運(yùn)?！?p> 溫姝道：“睡夢中死去，應(yīng)該也不會(huì)感到痛苦吧。”
程致遠(yuǎn)“嗯”了一聲，繼續(xù)之前的話題，道：“那晚我想到黃鼠，想到動(dòng)物冬眠，當(dāng)即運(yùn)起龜息功，使呼吸變得悠長。等我感覺耳朵熱起來了，就閉住口鼻，運(yùn)起師父傳的內(nèi)功，讓自己的生命活動(dòng)降到最低點(diǎn)。等我感覺沒那么冷了，干脆翻身躺在預(yù)留的‘冰井’里，結(jié)果第二天大家都醒了，我還在睡夢中。等他們叫醒我，我感覺精神狀態(tài)很好，肚子也不餓。”
溫姝點(diǎn)點(diǎn)頭，問道：“所以你能用耳朵呼吸？”
程致遠(yuǎn)微笑道：“是的?！?p> 溫姝贊嘆道：“好神奇啊。”
程致遠(yuǎn)問道：“你想學(xué)嗎，我可以教你?！?p> 溫姝道：“想學(xué)?！逼鋵?shí)她想學(xué)這門功夫還在其次，主要是程致遠(yuǎn)親自授課，學(xué)什么都是極好的。
程致遠(yuǎn)道：“這種功夫不是一上來就能學(xué)的，你要先練習(xí)靜坐、吐納，我再指導(dǎo)你如何引導(dǎo)、催動(dòng)氣息，等你掌握了控制氣息的方法，我才能教你用耳朵呼吸。耳內(nèi)的鼓膜很脆弱，如果氣息量太大，很容易沖破鼓膜，人就聾了?！?p> 溫姝道：“原來還很危險(xiǎn)?！?p> 程致遠(yuǎn)道：“胡來很危險(xiǎn)，學(xué)會(huì)了就不危險(xiǎn)了。當(dāng)年師父讓我摸索內(nèi)氣法門，一開始我真沒多大興趣，打坐之時(shí)，心里總想著別的事。那段時(shí)間我很愛看書，每一刻都想看書，幾乎要想瘋了。可是師父給我限定期限，我又不敢多看，別提多糾結(jié)了。師父很有整治我的手段，也多虧他逼著我練，我才能從內(nèi)功中獲益良多，有今日的進(jìn)境?！?p> 溫姝問道：“很難練嗎？”
程致遠(yuǎn)道：“入門是挺難的，當(dāng)年我琢磨了兩年多的時(shí)間，才終于理解‘氣’是什么感覺。不過你也不要?dú)怵H，我當(dāng)時(shí)內(nèi)心不靜，你心態(tài)比我好，進(jìn)度應(yīng)該會(huì)比我快很多?！?p> 溫姝馬上應(yīng)道：“好，我練?！彼筒坏门c程致遠(yuǎn)共處十年百年，越是難練，反而越好。
程致遠(yuǎn)見她不怕辛苦，心中兀自歡喜，道：“等你初窺門徑后，就知道它的好處了?；顨饣钛⒃鰪?qiáng)體能不說，還能美容養(yǎng)顏呢。女孩子都怕老，練了之后人家害怕，你卻不怕，那不是大大的妙處嗎？”
溫姝微笑道：“還說呢，和你在一起，一定老得比平常快?！?p> 程致遠(yuǎn)忽然想到孫思邈《千金要方》中提到過采陰補(bǔ)陽之法，導(dǎo)引服氣之術(shù)，以及還精補(bǔ)腦之道。但想這類書籍溫姝決計(jì)不會(huì)涉獵，試探地問道：“為什么？”
溫姝道：“你總是逗我笑，可不是要長皺紋嗎？”
程致遠(yuǎn)暗吁了一口氣，笑道：“是啊，以后我多多注意?！?p> 溫姝忙道：“我不是怪你，我喜歡笑?！?p> 程致遠(yuǎn)清理一下思路，將話題拉回正軌，道：“等你打穩(wěn)基礎(chǔ)，咱們可以一邊練習(xí)，一邊事后交流心得。有時(shí)候一個(gè)人練會(huì)感到很寂寞，兩個(gè)人一起練，雖然是分開練，可是至少有共同的話題，那就很舒服了?！?p> 溫姝心花怒放，道：“好呀，我……到時(shí)我們一起練?！?p> 程致遠(yuǎn)道：“我已經(jīng)練了七八年了，才只略有小成，每次突破一關(guān)，緊接著就想突破下一關(guān)。你現(xiàn)在應(yīng)該體會(huì)不到，沖破瓶頸的感覺，簡直比撥云見日還要過癮。師父送給我的那本書，如今已經(jīng)看完了一多半，練也練了差不多一半。有時(shí)我好奇后面的內(nèi)容，會(huì)跳過去翻看，翻到最后我才發(fā)現(xiàn)，這本書很可能只是一本初級(jí)入門的內(nèi)功心法，想要大成，還有很長的路要走，沒準(zhǔn)畢生都練不完?！?p> 溫姝聽說永無止境，心下大喜，問道：“你現(xiàn)在練到哪一步了？”
程致遠(yuǎn)思索良久，竟不知該如何解釋，望著前方嘀咕道：“行氣自‘手太陰肺經(jīng)’起，依據(jù)肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水的五行屬性，再按照時(shí)辰順序運(yùn)行經(jīng)脈，其后分別是：手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)……主脈這十二條正經(jīng)早已氣血相通，但若說運(yùn)轉(zhuǎn)如意，似乎頗為勉強(qiáng)?！?p> 溫姝聽他喃喃自語，道：“這些深?yuàn)W的知識(shí)我不懂的，可不可以簡單點(diǎn)說?！?p> 程致遠(yuǎn)目光轉(zhuǎn)向溫姝，道：“簡單點(diǎn)說……”忽然笑道：“這樣吧，你看一下沒準(zhǔn)就懂了?！毖杆傧蚺砸崎_一步，快速打出一拳。
溫姝更不懂了，問道：“沒了？”
程致遠(yuǎn)道：“你看到這一拳，有沒有想到什么？”
溫姝努力思考，道：“你的拳速很快，似乎力量也很大，其它的就想不到了?！?p> 程致遠(yuǎn)道：“想到這些就足夠了。”垂下手臂，又道：“看上去不過是平平無奇的一拳，其實(shí)內(nèi)中暗藏訣竅甚多。練習(xí)內(nèi)功，必須先通經(jīng)絡(luò)，主干為經(jīng)，亦稱經(jīng)脈，旁支為絡(luò)，亦稱絡(luò)脈。除了直屬臟腑的‘十二正經(jīng)’外，還有與之關(guān)聯(lián)的‘督、任、沖、帶、陰蹺、陽蹺、陰維、陽維’八條奇經(jīng)，由內(nèi)及表，還有十二經(jīng)筋和十二皮部之分。所謂外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣，大概就是這個(gè)意思?！?p> 溫姝有些領(lǐng)悟，問道：“我打一拳和你打一拳，具體有何不同呢？”
程致遠(yuǎn)道：“你空有力而無氣，這是內(nèi)在的不同，我懂得發(fā)力而你未必，這是外在的不同。武功講求內(nèi)外兼修，只有理解了氣，方能以氣運(yùn)力。拿我個(gè)人來說，剛開始練氣的階段，打坐或者站樁時(shí)，內(nèi)氣能運(yùn)行自如，可是施加在拳腳上，氣息便停滯了。再練一陣子，感覺氣順了，那時(shí)再使拳腳，每一拳每一腳的勁力都會(huì)大增，即‘勁之順也’?？墒沁@時(shí)空有力量，卻無速度，根本打不到人。”
溫姝催問：“那該怎么辦？”
程致遠(yuǎn)道：“當(dāng)然繼續(xù)練下去啦。氣順勁順謂之通，氣快骨速謂之透，練到通透這一層，明顯能感覺到速度加快了許多，力量也跟得上。”
忽然想到一事，穿插道：“師父只教過我最基本的拳腳功夫，起初我還以為他故意有所保留，直到內(nèi)功小成，我才明白他的真正用意。外門功夫保持相同，內(nèi)在功夫增強(qiáng)之后，能很直觀的感受到修習(xí)內(nèi)功的好處。此外師父故意不教我復(fù)雜的功夫，也是為了讓我領(lǐng)悟氣與勁更高深的境界?！?p> 繼續(xù)說道：“等到力量夠強(qiáng)，速度也夠快的時(shí)候，接下來就是思考如何巧妙運(yùn)用氣與勁，使‘形’更加完善，也就是出招收招時(shí)自然暢順，不再一板一眼。后來我內(nèi)功越練越精，經(jīng)絡(luò)與脈絡(luò)相互間融匯貫通，力量變得綿綿不絕，再不是從前的一觸即止。再到后來，剛勁夠了，就開始練柔勁。等到剛?cè)岵?jì)，到達(dá)‘松如繩之系，悍如冰之清’的境界，再去練習(xí)整勁，完善發(fā)力技巧。等我將來見到師父，找到父親，我再向他請教復(fù)雜高深的武功，到了那時(shí)，我便可以隨機(jī)應(yīng)變，輕松以一敵多?！?p> 溫姝聽得心馳神往，贊嘆道：“好厲害啊。”
程致遠(yuǎn)嘿嘿一笑，道：“所以說這門功夫非常好玩，根本不像聽上去那么枯燥?！?p> 溫姝搖頭道：“不枯燥的，簡直好玩極了?！?p> 程致遠(yuǎn)道：“咱們也不去想著打架，自己和自己玩已經(jīng)很有意思了。”問道：“要不我現(xiàn)在教你吧，從發(fā)力技巧開始?！辈坏葴劓卮?，先將放松肌肉，調(diào)整呼吸，屏氣蓄勁的方法說了，接著教她如何站姿，再將腳趾、腰胯、肩臂的配合發(fā)力講解一遍。
溫姝用心記下，調(diào)整了好一會(huì)，終于找到狀態(tài)，立時(shí)向前打出一拳。
程致遠(yuǎn)見溫姝第一拳便深得要領(lǐng)，忍不住大肆褒獎(jiǎng)。