“恩！”
鄭知有些皺眉的看著自己手上的那份訓(xùn)練，確實(shí)與眾不同，因?yàn)檫@其中是沒有什么基礎(chǔ)訓(xùn)練的，這就讓鄭知有些奇怪了，更加奇怪的是他的訓(xùn)練內(nèi)容，那才叫做奇怪。
“你這是在報(bào)復(fù)我嗎？”
看著手上的訓(xùn)練表，鄭知甚至都有些生氣了，他覺得李惠堂是在捉弄他。
“報(bào)復(fù)你？喂！你是不是想多了！你值得我報(bào)復(fù)嗎？還是說你昨天贏了我嗎？要報(bào)復(fù)別的人，你還沒有這樣的資格，當(dāng)然你要是覺得我是在報(bào)復(fù)你，你也可以不用在意我給你安排的這些訓(xùn)練，我反正無所謂了，只是覺得有些人輸不起而已！”
李惠堂一臉的無所謂，從給鄭知制定這份訓(xùn)練的時(shí)候，他就知道鄭知的反應(yīng)一定會(huì)很奇怪，這也沒有什么好說的，他也做好了這樣的準(zhǔn)備。
“你！”
鄭知緊緊的咬著牙看著李惠堂，他鄭知有著自己的傲氣，就像李惠堂還沒有來到學(xué)校校隊(duì)那樣，他就特別不喜歡和學(xué)校校隊(duì)的人踢球，因?yàn)樵谒磥砟切┤藢?shí)在是沒有什么實(shí)力，讓他對(duì)這些人十分的厭惡，他是很喜歡足球的，甚至在他父親那里他學(xué)會(huì)了對(duì)足球的尊重，要說一般人踢著玩，沒有實(shí)力亂踢也就算了，可是連學(xué)校的足球隊(duì)都這樣亂踢，他是十分的不滿意的，很多人覺得他不合群，其實(shí)就是他的傲氣所制，他這不是不和群，只是討厭那些人而已。
所以和李惠堂賭輸之后，他自己的傲氣讓他在李惠堂的身上強(qiáng)硬不起來。
“我不管你的訓(xùn)練如何，但是我給你的訓(xùn)練就是這樣，而且我可以明白的告訴你，這樣的訓(xùn)練只是我對(duì)你現(xiàn)在訓(xùn)練的一些簡(jiǎn)單安排，等你適應(yīng)下來，還有其他的訓(xùn)練會(huì)接著來，對(duì)了！你的基礎(chǔ)訓(xùn)練也必須得跟著走，是回家練還是在這練，那都是你的事情。”
“走吧李鋒！”
李惠堂沒有在看一眼鄭知，他知道鄭知一定會(huì)按照他的安排去訓(xùn)練的，這一點(diǎn)李惠堂很確定。
不同于鄭知的訓(xùn)練安排，李鋒的安排就顯得十分的普通了，作為一個(gè)小白，李惠堂沒有先就讓李鋒進(jìn)行一些別的訓(xùn)練，而是開始帶著李鋒做起了熱身運(yùn)動(dòng)。
“熱身運(yùn)動(dòng)是不管你進(jìn)行什么樣的運(yùn)動(dòng)都要必須做好的，尤其是足球運(yùn)動(dòng)員更是這樣，我們這邊的天氣還好，就算是冬天也不太冷，要是在歐洲那邊，時(shí)刻保持著身體的溫度才能在足球場(chǎng)上保持著最好的狀態(tài)，要是這個(gè)熱身做不好，這發(fā)揮自然有問題?！?p> “當(dāng)然了！除了這些熱身也是對(duì)身體最好的保護(hù)，很多人上場(chǎng)之后跑不了多久就會(huì)抽筋，那就是熱身不好的結(jié)果，對(duì)于球員來說踢球固然重要，但是保護(hù)身體同樣重要，畢竟你要踢的比賽遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一場(chǎng)?！?p> 李惠堂一邊帶著李鋒做熱身，一邊給李鋒講解一些關(guān)于足球的知識(shí)，其實(shí)這才是足球運(yùn)動(dòng)該有的做法，不是每一個(gè)人對(duì)于足球都是很了解的。
“好的教練！”
李鋒越發(fā)的認(rèn)真，這讓李惠堂不禁想到了他以前的那些隊(duì)友，很多人都是像李鋒這樣認(rèn)真的。
“恩！”
“好了！熱身運(yùn)動(dòng)也做完了，那么我們就開始接下來的訓(xùn)練！”很快熱身運(yùn)動(dòng)就做完了，熱身運(yùn)動(dòng)是很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，就算是在體育課上老師也會(huì)教的，就是足球場(chǎng)上的熱身運(yùn)動(dòng)或許會(huì)多一點(diǎn)，但是都不是什么復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)。
“那么我們接下來就開始顛球訓(xùn)練嗎？”
“？你都將訓(xùn)練那排給背下來了嗎？”
聽到李鋒的話，李惠堂打趣道，雖然訓(xùn)練計(jì)劃是做好了，可是卻不是李惠堂今天要做的訓(xùn)練計(jì)劃。
“是??！”
不過李鋒的回答倒是讓李惠堂有些無語，訓(xùn)練安排上的字可是有幾百個(gè)字啊！他就這樣在短時(shí)間里給背了下來，李惠堂也是真的佩服江海高中，不愧是除了足球十五區(qū)最強(qiáng)的高中。
“好吧！我只是想說，今天你的訓(xùn)練可不是從這里開始，我要教你一點(diǎn)其他的東西，那些訓(xùn)練是你接下來要訓(xùn)練的東西，你平時(shí)沒事的時(shí)候可以多訓(xùn)練一下，今天我就不教你這些東西了！”
“哦！”
李鋒倒也沒有很失望，只要有訓(xùn)練安排他就很滿足了，以前他沒有接觸過足球，不是他不想接觸，而是家里不讓接觸，因?yàn)樯狭烁咧兴幸欢ǖ淖杂芍螅胚M(jìn)入了足球隊(duì)，但是對(duì)于足球訓(xùn)練他卻是一竅不通的。
“今天我要教的是呼吸！”
“呼吸？”
李鋒一愣，這也要教嗎？
雖然李鋒很疑惑，可是他卻對(duì)李惠堂沒有任何的質(zhì)疑，這就是李鋒讓李惠堂有些難受的地方，足球場(chǎng)上變化萬千，有時(shí)候太可守成規(guī)其實(shí)會(huì)讓球隊(duì)沒有太多的變化，要是球隊(duì)的成績(jī)好，那這種不變化自然是比變化好，可要是成績(jī)不好了？或者說強(qiáng)強(qiáng)對(duì)話的時(shí)候了？要知道大多數(shù)的強(qiáng)強(qiáng)對(duì)話里，要是沒有球星的存在，像這樣的球員總是會(huì)扮演最重要的角色，現(xiàn)在有些話李惠堂還不敢說，可是他希望李鋒能變的更靈性一些。
“對(duì)！呼吸！記得我們昨天的比賽嗎？其實(shí)昨天要是你再堅(jiān)持兩圈誰勝，誰敗還說不定了?！?p> “真的嗎？”李鋒有些驚喜。
“自然不會(huì)騙你！不過我要說的是，其實(shí)這兩圈你是可以跑下來的?！?p> “能跑下來？這不可能吧？”
昨天的比賽李鋒是真的拿出了自己的全部實(shí)力，即便是現(xiàn)在李鋒依然認(rèn)為自己贏不了李惠堂，更不用說李惠堂還綁著沙袋跑了幾圈下來。
“你曾經(jīng)應(yīng)該被學(xué)校的長跑隊(duì)給挖角過吧！”
“你怎么知道？”
李鋒像看妖怪一眼看著李惠堂，要知道他被挖角的事情全校根本就沒有幾個(gè)人知道，這位新教練才來學(xué)校不過兩天的時(shí)間，他是怎么知道的？
“想要知道這個(gè)并不難，其實(shí)說起來，你或許在長跑方面更加的有天賦才對(duì)，你的體力你的身體都是一個(gè)長跑運(yùn)動(dòng)員該有的體質(zhì)，那么你知道長跑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練又是些什么嗎？”