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拳力爭(zhēng)鋒

八十四 消失的小矮子

拳力爭(zhēng)鋒 醉鄉(xiāng)夢(mèng)謠 2267 2018-10-14 20:00:00

  那天過(guò)后,經(jīng)過(guò)了拳擊隊(duì)特殊的歡迎儀式,全峰終于算是徹底融入到了這個(gè)新集體當(dāng)中。

  一切開始趨于平淡,每天不過(guò)是訓(xùn)練-吃飯-睡覺,無(wú)限循環(huán)。

  體校拳擊隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目跟全峰自己根據(jù)后世經(jīng)驗(yàn)規(guī)劃的不同,力量訓(xùn)練大幅減少,卻增加了大量的拳擊專項(xiàng)訓(xùn)練。

  就像之前所說(shuō),這個(gè)年代的訓(xùn)練思想十分落后,并沒有將力量素質(zhì)和拳擊這件事本身建立起合理的聯(lián)系。

  僅有的一些力量訓(xùn)練也不甚合理。

  比如負(fù)重沖拳這種極其低效的訓(xùn)練方式卻被認(rèn)為是增加出拳爆發(fā)力的訓(xùn)練首選。

  全峰經(jīng)過(guò)后世科學(xué)健身方法的洗禮,自然知道不管是想要增加肌肉的爆發(fā)力還是絕對(duì)力量,亦或是單純的增加肌肉圍度,最根本的一條是要使抗阻力的方向與肌肉的伸展方向趨同。

  比如想要獲得粗壯的二頭肌,就要握住啞鈴,夾緊雙臂,讓大臂的方向與地面垂直,然后手肘曲屈,由二頭肌牽拉起小臂,這樣才能使得它受到的刺激達(dá)到最大化。

  而一旦負(fù)重的力和肌肉發(fā)力的角度有了夾角,那么效率就會(huì)成倍的降低。

  朱山市體校所做的負(fù)重沖拳就是這類低效訓(xùn)練的典型。

  張偉光要求他的隊(duì)員們按照拳擊的姿勢(shì)擺出站架,在他們的胳膊上綁上五公斤的負(fù)重沙袋,然后叫他們不斷對(duì)著空氣做沖拳練習(xí)。

  眾所周知,沖拳的基本角度大體是與地面平行,而沙袋的重力則是垂直于地面,那么肌肉的伸展和收縮的方向便和負(fù)重力的方向形成了一個(gè)九十度的夾角。

  隊(duì)員們做這樣的練習(xí),不僅肌肉增長(zhǎng)緩慢,而且還給肩關(guān)節(jié)帶來(lái)了極大的負(fù)擔(dān),在體校這種為了追求成績(jī)而不得不大量甚至超量訓(xùn)練的環(huán)境下,不科學(xué)的訓(xùn)練手段讓年幼的隊(duì)員們?cè)缭绲乇┞对趥‰[患之下。

  全峰對(duì)這樣的訓(xùn)練充滿了抵觸,可是攝于張偉光在拳擊隊(duì)內(nèi)的絕對(duì)權(quán)威,他不得不陰奉陽(yáng)違的跟著大伙一起做這種愚蠢的練習(xí)。

  他看著剛剛十來(lái)歲的孩子為了達(dá)到讓張偉光滿意的標(biāo)準(zhǔn)而不至于挨踢,吃力地動(dòng)用全身的力量去代償發(fā)力,以變形的動(dòng)作為代價(jià),來(lái)?yè)Q得更多的數(shù)量。

  全峰終于算知道拳擊隊(duì)里這幫孩子那可笑的拳架是怎么來(lái)的了。

  長(zhǎng)期不標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練讓他們形成了潛移默化的肌肉記憶,即便一時(shí)去掉了負(fù)重,他們的身體自然而然地就擺出了那種勉強(qiáng)發(fā)力的姿勢(shì)。

  全峰知道自己年紀(jì)還小,可不想跟著他們練上幾年也變成那副德行。

  于是他雞賊地在不得不跟著一起沖拳的時(shí)候?qū)⒊鋈慕嵌任⑽⑸蠐P(yáng),盡量地縮小肌肉與發(fā)力方向的夾角,以減少這種訓(xùn)練帶來(lái)的負(fù)面影響。

  在外人看起來(lái),他就像是在向天上打拳。

  張偉光一眼就注意到了他的與眾不同,過(guò)來(lái)質(zhì)問(wèn)他為什么不水平出拳。

  全峰的回答是:“我年齡太小,別人都比我高,所以我想象中敵人的臉都在上方。”

  按照常理來(lái)說(shuō),一個(gè)好的教練在不清楚負(fù)重沖拳的壞處時(shí)應(yīng)該要求隊(duì)員還是按照標(biāo)準(zhǔn)來(lái)做,畢竟全峰的理由也不算充分,他的對(duì)手現(xiàn)在高,難道他以后就不長(zhǎng)高了嗎?

  可張偉光不但沒像訓(xùn)斥別人那樣要求他強(qiáng)行按照標(biāo)準(zhǔn)來(lái)水平出拳,反而因此稱贊他愛動(dòng)腦,悟性高。

  全峰不知道張偉光對(duì)他的偏愛是否來(lái)自于那場(chǎng)隊(duì)里訓(xùn)練賽,但是他能確切地感受到經(jīng)過(guò)了那場(chǎng)比賽之后,他的隊(duì)友們前后的態(tài)度變化。

  競(jìng)技體育用實(shí)力說(shuō)話,拳擊運(yùn)動(dòng)就用拳頭說(shuō)話。

  這句話不說(shuō)放在四海皆準(zhǔn),起碼在全峰目前接觸到的圈子那就是至理名言。

  回想他剛剛跟隊(duì)訓(xùn)練時(shí),隊(duì)員們看著他跑個(gè)五公里就吐得不行的時(shí)候,眼里流露出的不屑幾乎是毫不掩飾的。

  而在全峰在他們眼前,親手將他們一個(gè)個(gè)擊敗的時(shí)候,再多的不服也都咽進(jìn)了肚子。

  隊(duì)員們很快因?yàn)閷?shí)力而接納了他,就連馬濤也跟他產(chǎn)生了某種惺惺相惜的情感,畢竟在他出現(xiàn)之前,這隊(duì)里一個(gè)能跟他叫板的都沒有。

  盡管這次隊(duì)內(nèi)訓(xùn)練全峰耍了個(gè)心眼,沒跟他認(rèn)真打下去,可是他心里也清楚,作為車輪戰(zhàn)壓軸出場(chǎng)的人,對(duì)方先天就占了優(yōu)勢(shì)。

  全峰的認(rèn)輸說(shuō)是逃避了與他的直接對(duì)陣,卻也讓他免于陷入“年紀(jì)大身體強(qiáng)還要靠車輪戰(zhàn)才能贏比賽”這種念頭當(dāng)中。

  別人不提,馬濤心里可記得清清楚楚。

  在全市少兒比賽結(jié)束之后,薛洪泉瞞著他去堵全峰,可是帶回了全峰的挑戰(zhàn)書的。

  他在因?yàn)樗阶詼p重而輸?shù)舯荣愔螅财谕芨逄锰谜脑俦纫粓?chǎng)。

  所以當(dāng)全峰說(shuō)出:“正式比賽再見的時(shí)候?!彼闹辛⒖虝?huì)意,也就不再把隊(duì)內(nèi)這樣的比賽當(dāng)成一回事了。

  唯一還對(duì)全峰有明顯敵意的人,反而是本身實(shí)力不濟(jì),卻又覺得自己的朋友是隊(duì)里最強(qiáng)人選的薛洪泉。

  不過(guò)好在馬濤已經(jīng)接納了全峰,他薛洪泉也就沒什么可蹦跶的了。

  當(dāng)日子一天天過(guò)去,全峰和隊(duì)員們一起為了下個(gè)月省隊(duì)教練來(lái)選人而加緊訓(xùn)練時(shí),一件突如其來(lái)的事情,打破了這寧?kù)o的日子。

  車輪戰(zhàn)的那天,矮子因?yàn)榘ち藦垈ス庖荒_而離開了訓(xùn)練館。

  自那以后,矮子就變得異常沉默寡言起來(lái)。

  他本來(lái)在人群中就不顯眼,在拳擊隊(duì)里也一直是最弱小的一個(gè)。

  當(dāng)全峰的到來(lái)分去了教練和隊(duì)友們大部分的注意力之后,他就變得更不起眼了。

  原來(lái)大伙還會(huì)跟他開些善意的玩笑,孫佳在的時(shí)候總是欺負(fù)他,還有隊(duì)員站出來(lái)替他出頭。

  現(xiàn)在他明明人就在這里,可是大伙卻總當(dāng)他不存在似的。

  直到有一天,他真的消失了。

  說(shuō)來(lái)也奇怪,當(dāng)一個(gè)存在感全無(wú)的人真的從身邊消失的時(shí)候,卻反而成了眾人談?wù)摰慕裹c(diǎn)。

  事情發(fā)生的那天,誰(shuí)也沒意識(shí)到這是多么嚴(yán)重的一件事,甚至于晚上回到宿舍之后,眾人因?yàn)樘^(guò)疲勞,都沒發(fā)現(xiàn)他的床位是空的。

  最先發(fā)現(xiàn)他不見的人是跟他睡頭對(duì)頭床位的雀斑臉小五。

  小五早上被尿憋醒,發(fā)現(xiàn)矮子的床位上沒有人,先叫醒了自來(lái)卷阿來(lái),問(wèn)他看見矮子了嗎。

  阿來(lái)睡眼惺忪罵小五吵他睡覺,翻個(gè)身又睡著了。

  半個(gè)小時(shí)之后,眾人紛紛起床,手忙腳亂地穿衣疊被準(zhǔn)備出早操,這才知道矮子不見了。

  晨練時(shí),不起眼的矮子終于成為了眾人談?wù)摰慕裹c(diǎn),可是很快繁重而枯燥的訓(xùn)練便占據(jù)了隊(duì)員們的腦海,再也無(wú)暇去想他到底去哪了。

  直到一位老太太在下午時(shí)分,哭著闖進(jìn)了訓(xùn)練館,打斷了他們的訓(xùn)練。

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