跳繩社團.方法要嘗試，搖跳配合不等閑。

　　九月底的天氣，溫度一直不減，讓人感到煩悶不堪?？釤岬奶栆稽c也不像秋天，倒像是夏天一樣炎熱，讓人不安。我訓練的跳長繩社團，這幾天表現(xiàn)的也是不盡人意。平空讓人苦惱增多，細想一下，糾其緣由，與自己平時的訓練要求也有很大關系。主要在平時忙于練精英隊跳長繩，對其他學生管理不嚴。致學生壞習慣，不斷滋出。我又沒有做到合理解決，可能自己對學生有點寬容，不太嚴，導致了大多數(shù)學生的訓練狀態(tài)不佳，成績極度下滑。讓我自己的訓練計劃難以施實，提升學生跳長繩成績向好的信心受到了打擊。說句實話，都有了一絲退卻的感覺。細想一下，自己在應對學生跳長繩訓練方法上，教育學生方面自己現(xiàn)在都有一點兒不知如何去做的感覺。面對學生的跳長繩不斷失誤、頻次增多，學生隊伍不團結、特別是出了幾個跳得好的學生搗亂，放棄也不是，不放棄也不可，陷入了決擇兩難境地，真是傷腦筋。這時，讓我想起了，開始訓練前的信誓旦旦以及自己的恒心壯志，豪情萬丈。到現(xiàn)在的毫無起色，信心受挫，真是覺得可笑。

　　糾其原因，發(fā)現(xiàn)本應跳長繩社團團結向上、共同進步，去努力拼搏奮斗心中的目標，但卻因幾個學生在訓練中都不看自己的缺點，專盯別人的不足，至使個別學生矛盾增加?；ハ嘟讳h爭吵，粗俗言語增多。這對課堂的教學形成嚴重影響。

　　俗話說得好，做事一定要“言必行，行必果。嚴必利，松必害。”面對當前現(xiàn)狀，首先對自己要嚴格要求，缺點必須改正。對學生矛盾偏多，要適時加以引導。在訓練中學生體力跟不上，要加強耐力訓練，方法訓練加強，提升自己的教學方法。不能光是刻板死練，那樣學生的狀態(tài)一直處在硬抗當中，沒有激情，達不到訓練計劃，也得不到自己想要的教學效果。讓學生訓練也沒有一股向上心，凝聚力。

　　還有對于個別學生紀律差，習慣不好。在訓練課堂中不停的與他人在說話，致使學生失誤增多。通過這些方面，我積極進行反思，自己的缺點。特別是讓自己深思自己的管理方法是否可行，是否利于學生的進步？如果不是就需要時及改正。我在心中常說，要記住，適合學生的教學方法才是最好的方法。加強學生的訓練方法，提升學生的訓練激情，讓學生積極投入訓練當中。發(fā)揮其身體的潛能，嚴格執(zhí)行自己的訓練計劃規(guī)則，紀律要求。說過的話，一定要言必行，行必果，不能放空煙。這樣只會損失自己在孩子中的威信。要有哪怕不訓練，也要將擾亂軍心的學生清除隊伍。為后期的訓練計劃得以實施做到保證。

　　對于這節(jié)課，我的安排是找出學生的不足，并對不足進行及時可行的方法改進。對于缺點改正目的，就是讓課堂有效的進行發(fā)展。對于學生這幾天訓練的不足情況進行改進，主要目的是讓學生加強跳繩的正規(guī)化動作。從而促進跳大繩的不斷成功。不足情況有學生動作，首先解決上課不認真。第二個就是搖繩搖的不夠理想，迫切需待改進。根據(jù)這兩點，在課上進行了練習。從學生搖繩的主要方法，強調口令與搖繩一致化，并進行節(jié)奏感專門訓練，收效甚微，應該繼續(xù)加強，相信自己，一定可以成功。對善于跳繩的同學。做好對學生跳繩的動作要求訓練，強調雙手的位置地方在胸前和跳的進繩路線。進去的方法以及出來的行程路線，讓學生養(yǎng)成良好習慣。跳長繩的學生在跑的過程中“不干擾搖繩。在這樣的訓練下，學生略有進步。但是，還不能達到標準任務。俗話說的好，“冰凍三尺，非一日之寒?！蔽乙膊荒芸燎筇?，只能含笑激勵，鼓勵學生繼續(xù)向前。相信只要通過學生與老師共同努力，總會有好結果的。

　　一、優(yōu)點

　　1.教師能積極想方設法進行教學。

　　在課堂訓練中，為了使學生跳長繩的練習效果得到深層次的發(fā)展。我在網(wǎng)絡上進行了學習，搜尋了訓練跳長繩的方法。雖然沒有具體的訓練內(nèi)容，但是根據(jù)訓練和搜索的效果，我已找到自己訓練的計劃。根據(jù)自己的實際情況也制定了當前自己的訓練方法。首先，根據(jù)實際情況，對訓練學生的跳，糾正其動作，思想教育先行，加強學生激情的鼓勵。

　　 2.女生學習偏好，有夢想，敢于挑戰(zhàn)，熱愛拼搏。對于女學生的訓練，我感到很欣慰。因為女學生在訓練過程中。從來不多嘴多舌。說多余的話。只有更好的去努力。把自己的動作練好。嚴格執(zhí)行老師分配的任務是女生的學習情況，良好要求。

　　二、不足

　　1.學生不團結的矛盾影響，需及時改正。

　　訓練跳長繩主要的任務就是團結向上，而非個別發(fā)展，只有讓學生團結一致，心往一處用，勁就往一處使，才能使訓練跳繩的結果向好發(fā)展。但是個別學生團結意識很差，沒能達到預期效果。這樣導致學生在訓練過程中發(fā)現(xiàn)，光用體力、蠻力，不用巧力，沒有形成團結向上的基礎，所以訓練效果不好。

　　2.學生搖繩節(jié)奏感不強。

　　學生的搖繩不好，沒有做到搖繩要以跳繩為主，跳繩要以搖繩為主互相的相輔相成，互相依存。只有這樣，才能讓學生的成績有所好轉，也能達到訓練的效果。如果不這樣。搖的是快慢不一，不顧及跳繩孩學生，只顧搖繩。是訓練不出好學生的，那只能是浪費時間。讓成功離自己越來越遠，只會讓老師心里涼意升騰。

　　3.個別學生體能不達標。

　　在訓練中發(fā)現(xiàn)個別學生體能跟不上，在跳的過程中，跑不動。體能都跟不上，導致跳繩時愛出錯。這就是身體素質差的原因。跳長繩講究的是一氣呵成，團結向上。只有如此，才能讓跳繩更加的有利于學生出效果，不然是沒有辦法讓學生得到好的教學成果展示出來。

　　三、措施

　　1.加強搖繩訓練，沒有練習好。絕對不能讓學生跳，要養(yǎng)成好習慣做就要做最好，否則就不要去做，那樣只會讓自己丟人丟大。

　　2.堅定信念，做事不能半途而廢，給自己打氣。把自己的熱情提高上來。

　　3.想方設法提高自己的教學訓練方法，讓學生更好的投入訓練。把學生訓練出更好的效果。

　　4.提高個人自身身體素質。把示范引領做到位。雖然年紀大，但是也要學會把跳繩跳的最好，不能讓自己只說不練。雖然十幾年沒有進行自我訓練，現(xiàn)在應該撿起來練一練，自己找一找自身感受。相信這樣會起到更好的教學效果。