“天地自然，陰陽相生相克，萬物以其靈氣而生，吸收天地之精華，化作自身能量，常人取天地靈氣，由呼吸而來，吸則入體，呼則排出?！庇矜虄弘S著歸冥來到此前所說的山洞附近的一處瀑布下，白鶴在洞中打坐，而她則要來此受教，歸冥需要先教她如何學(xué)會(huì)吸收天地靈氣，并讓靈氣流轉(zhuǎn)周身，“浮躁者呼吸急促，一張一翕之間時(shí)間短促，氣還未走遍全身便被呼出，因而其行事易不穩(wěn)；而行動(dòng)拖沓者，則是呼吸過慢，吸入的氣經(jīng)流轉(zhuǎn)周身之后而不得及時(shí)排除，此間陰陽相沖，相互壓制，所帶全身更加沉重。你所要學(xué)會(huì)的便是使得吸入的氣恰如其分地走過全身而后排出。”
玉嫣兒一邊聽著一邊點(diǎn)頭，很是認(rèn)真，“那我要如何做？”
“學(xué)我姿勢(shì)坐下。”歸冥帶她走到瀑布下的一塊石頭上，此處離瀑布水流較遠(yuǎn)，并不會(huì)被淋到，而同時(shí)可以聽到水聲。他撩起袍子盤腿而坐，玉嫣兒也學(xué)著他的樣子，盤腿而坐。
“守靜篤，心無旁騖，心無掛礙，萬物皆空?！睔w冥念著一句類似口訣的句子，
玉嫣兒照做，嘗試著放空思緒，卻總會(huì)想起秋夢(mèng)、想起以前的事或者玉府的一切，總是讓她難以完全靜下心來納氣。
“拋空思緒，嘗試聽水聲?！睔w冥見她皺著眉，提示道，玉嫣兒也聞言行動(dòng)，嘗試去尋找合適的水。
“飛流直下，瀑布的水打到巖石上、滴在石頭上……都是急促的；河流中的水則緩緩前行，水流潺潺、綿綿不斷，遇阻礙則一分為二、分為三，越過阻礙而后再度聯(lián)合起來，重新成為一個(gè)新的整體。前者為剛，后者為柔。剛者，殺敵一千自損八百；柔者，驅(qū)人不戰(zhàn)之兵。但萬事萬物又以度為要點(diǎn)，凡事講究適可而止?！?p> “我自認(rèn)為氣息尚且屬于穩(wěn)定，不知?dú)w冥公子如何看待？”玉嫣兒自己感覺自己在呼吸的時(shí)候既不算急促也不會(huì)遲緩，因而還算入門吧？
歸冥此時(shí)雙手置于膝蓋之上，正襟危坐，“你氣息確實(shí)穩(wěn)定，但卻太過淺，氣至胸腔而無法再往下。因而聲音也較之輕柔、音量低。倘若你運(yùn)動(dòng)多一些，便會(huì)感覺氣短?！?p> “確實(shí)如此。那我當(dāng)如何做到恰當(dāng)？”玉嫣兒看著他一動(dòng)不動(dòng)，閉著眼的模樣，也學(xué)他將手置于膝頭，而后閉上眼睛。
“深呼吸，感受氣息在丹田涌動(dòng)”……
時(shí)光飛逝，不知不覺中玉嫣兒也開始領(lǐng)悟到吐納的方式，每日都按時(shí)做吐納練習(xí)，一切都都順利。玉嫣兒感受到最明顯的差別在于體內(nèi)氣息變得充足。山中靈氣充沛卻并非每個(gè)人都能迅速地化為己用，而玉嫣兒卻是算其中速度較快的。僅僅半年時(shí)間，對(duì)吐納氣息的掌握已然小有成就，足以施展一些中等法術(shù)，歸冥也在第二個(gè)月開始教她一些基本功，短距離的御風(fēng)飛行對(duì)如今的她而言已經(jīng)不成問題。而這期間，玉嫣兒也做了另外一些關(guān)于南王宮、關(guān)于楚天炎的事情……