80、健身房走起

　　一開始沒什么反應(yīng)。

　　但四五分鐘之后，陳放驚訝地發(fā)現(xiàn)自己的身體細(xì)胞好像舒暢了很多。

　　因?yàn)樽蛲砩虾退尾誓薤偭撕芫茫园滋焐眢w難免有些疲憊感，但此刻，他發(fā)現(xiàn)那絲疲憊感已然煙消云散，整個(gè)人仿佛被注射了腎上腺素一樣，精力比剛才好了不知多少。

　　“生效了！”

　　陳放心中微動(dòng)，想到介紹上提過(guò)要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，沒繼續(xù)呆在家里，出門后來(lái)到一家牛肉館，放開膀子開始進(jìn)食。

　　對(duì)于健身人群來(lái)說(shuō)，牛肉、雞肉、魚肉、蝦肉和雞蛋都算是比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，當(dāng)然，還有蛋白粉。

　　不過(guò)，如果不是專業(yè)的健身人員，蛋白質(zhì)這玩意兒不能多吃，吃多了對(duì)肝腎功能有影響。

　　但是，陳放不怕，現(xiàn)在服用了超人膠囊，只要他想吃，吃多少都沒問(wèn)題。

　　一頓海吃之后，陳放在老板驚訝的目光中結(jié)賬離開。

　　坐上邁凱倫720s，陳放暗道：“蛋白質(zhì)補(bǔ)充了，碳水化合物也吃了不少，熱量和蛋白質(zhì)都有了，那接下來(lái)就是去健身了，既然要健身，那當(dāng)然是去健身房了?！?p>　　自己一個(gè)人健身沒意思，而且陳放也不知道該怎么練，所以去健身房咨詢下專業(yè)人士還是很有必要的。

　　當(dāng)然，比較關(guān)鍵的是……

　　“聽說(shuō)健身房美女挺多的，而且身材個(gè)頂個(gè)的好，蜜桃T，小蠻腰，馬甲線，腿精什么的隨處可見，也不知道是不是真的?！?p>　　陳放臉上的表情逐漸變壞：“要是可以的話，找兩個(gè)漂亮的女教練，一邊健身，一邊聊人生，那樣最有意思了?！?p>　　一念及此，陳放激動(dòng)得像是身體里著了火，抖個(gè)不停。

　　拿出手機(jī)搜索了下，陳放很快找到了附近一家的健身會(huì)所，也不猶豫，駕車直接趕了過(guò)去。

　　……

　　千藝健身會(huì)所是一家規(guī)模不錯(cuò)的健身房，位于一處商業(yè)大廈的三樓。

　　將車停放在地下車庫(kù)后，陳放乘坐電梯來(lái)到三樓，通過(guò)敞開的門禁進(jìn)入了健身房。

　　健身房空間比較寬敞，有上下兩層，陳放走了一圈，發(fā)現(xiàn)這里的設(shè)施配套還算完善，有氧區(qū)、擼鐵區(qū)、游泳區(qū)、休息區(qū)、私教區(qū)、衛(wèi)生間和更衣室，基本都齊全。

　　此時(shí)正值下午四五點(diǎn)，前來(lái)健身的人絡(luò)繹不絕，擼鐵區(qū)和有氧區(qū)都聚集了不少健身哀嚎者。

　　與陳放想象中的不太一樣，身段好的妹子有，但沒幾個(gè)，而身材好顏值又高的妹子，他轉(zhuǎn)了半天愣是一個(gè)沒遇見。

　　反倒是那些產(chǎn)后康復(fù)和減脂的女性比較多，當(dāng)然，挺著大肚腩汗水直淌的男性減脂者也不少。

　　減肥這塊，陳放因?yàn)樯聿囊恢北３值孟鄬?duì)穩(wěn)定，一米八幾的個(gè)頭體重75公斤左右，不胖不瘦，所以并沒有遭受肥胖的困擾，并不了解那些減肥者的痛苦。

　　不過(guò)看他們鍛煉時(shí)一副要哭的樣子，也心知肯定不好受。

　　所以，為了以后不為減肥而煩惱，保持健康和好身材是必要的。

　　樓上樓下轉(zhuǎn)了一陣子，沒有見到心目中的那種惹人想犯罪的美女，陳放稍有些失望。

　　不過(guò)，還好的是，他今天來(lái)健身房的主要目的不是看美女，而是配合超人膠囊強(qiáng)身健體。

　　念頭通達(dá)，陳放走到前臺(tái)，爽快地花了三千塊錢辦了張年卡。

　　辦卡之后，健身房的器械可以隨便用，不過(guò)陳放是個(gè)不折不扣的健身小白，也不知道該怎么練，萬(wàn)一連歪了就麻煩了，這種時(shí)候花點(diǎn)錢請(qǐng)個(gè)私教是很有必要的。

　　當(dāng)然，如果沒錢可以去網(wǎng)上找視頻大神學(xué)，抖音上就有一大堆，放在以前陳放肯定這么干，但現(xiàn)在不差錢，他就懶得費(fèi)那神了。

　　“哎，美女，我打算請(qǐng)個(gè)私教，你們健身房里有女教練的吧？”

　　陳放辦完健身卡后，手肘子撐在柜臺(tái)，與那位前臺(tái)辦卡的有點(diǎn)小可愛的小妹子聊了起來(lái)。

　　前臺(tái)小妹看了他一眼：“有啊，如果您需要的話，我這邊可以幫您喊一下?！?p>　　“那感情好，你喊吧?！?p>　　“好的，稍等?！?p>　　前臺(tái)小妹擺弄了下設(shè)備，對(duì)著一個(gè)話筒重復(fù)喊話：“請(qǐng)現(xiàn)在沒有上課的女教練來(lái)前臺(tái)一趟……”

　　通過(guò)擴(kuò)音設(shè)備，前臺(tái)小妹的聲音傳遍了整個(gè)健身房。

　　……

　　紀(jì)婉清是千藝健身會(huì)所的一名女私教。

　　剛才給一名女會(huì)員上玩拉伸課后，她出了點(diǎn)汗，此時(shí)正在女更衣室洗澡，如果這會(huì)兒有男士闖進(jìn)來(lái)，必定能大飽一次眼福。

　　突然間，前臺(tái)小妹喊話的聲音傳入她的耳中，一開始聲音比較嘈雜她沒聽明白，但第二次第三次之后，她那雙嫵媚的桃花眼立刻變亮了幾分。

　　“有業(yè)績(jī)來(lái)了！”紀(jì)婉清心頭微動(dòng)。

　　一般情況下，這家健身房里的女私教賣課，要么是健身顧問(wèn)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)渠道幫忙推薦，要么是客人自己到店里來(lái)咨詢，然后前臺(tái)通告。

　　前者的話，需要和健身顧問(wèn)打好關(guān)系，很考驗(yàn)人際交往的能力，紀(jì)婉清來(lái)千藝健身會(huì)所有半年了，但和健身顧問(wèn)不是很熟悉，人家很少給她推薦人。

　　所以，通過(guò)接收來(lái)店里咨詢的客人，才是她積累會(huì)員賣課的主要途徑。

　　半年下來(lái)，她因?yàn)樯聿臒o(wú)敵棒，堪稱女性中的完美體態(tài)，讓人一看就知道她是懂健身和塑形的教練，手下倒也積攢了近二十個(gè)會(huì)員。

　　但健身這塊有個(gè)很大問(wèn)題，一個(gè)教練手里的會(huì)員多，并不意味著她上的課就多。

　　就拿紀(jì)婉清來(lái)說(shuō)，除前面三個(gè)月外，她后面這幾個(gè)月里，每個(gè)月上的課，都沒超出一百節(jié)。

　　而健身行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)本就不小，加上健身房對(duì)健身教練的壓榨也比較狠，只要稍有放松，就會(huì)被扣底薪和提成。

　　要想在這行持續(xù)生存下去，一方面每個(gè)月得上足夠量的課時(shí)，另一方面是本月新賣出去的課時(shí)也不能太少，否則健身房不辭退你，你自己就會(huì)因?yàn)樾劫Y太低而卷鋪蓋跑人。

　　前面幾個(gè)月紀(jì)婉清做的不錯(cuò)，但最近這兩個(gè)月就不行了。

　　拿上個(gè)月來(lái)說(shuō)，紀(jì)婉清沒完成健身房規(guī)定的業(yè)績(jī)，底薪減了一些，提成也被扣了不少，本來(lái)得有七八千的工資，最后被扣到僅余下不到六千。

　　這讓紀(jì)婉清十分郁悶和生氣，可胳膊擰不過(guò)大腿，她又不敢隨便和健身房理論，只得暗暗發(fā)誓這個(gè)月一定要把業(yè)績(jī)給做上去，不能再被扣工資了！

　　然而這個(gè)月已經(jīng)過(guò)去二十幾天，她凄慘到才發(fā)展了兩個(gè)新會(huì)員，賣了30節(jié)常規(guī)課，每節(jié)常規(guī)課300塊，老會(huì)員都成精了，一節(jié)課沒賣出去，這才九千塊的業(yè)績(jī)，距離本月三萬(wàn)的標(biāo)準(zhǔn)差了一大截。

　　所以一聽到前臺(tái)的喊話，她顧不得洗澡了。

　　拿起毛巾三兩下擦去身上的水漬，迅速套上私教服，扎起頭發(fā)穿起鞋子后心急火燎地往前臺(tái)奔去。

　　……