PS：已回到老家，歡樂愉快的搞清潔。
站樁，不是說讓人站在一根木樁之上。當(dāng)然也有站在木樁上面練步法身形的。
三體式幾乎是所有武術(shù)門派都有的入門基本功。其講究用力達(dá)到三盤合一，即代表人體內(nèi)天地人三才的上中下三盤。
三盤協(xié)同用力，筋肉相互牽掛拉扯，骨骼互相支撐，關(guān)節(jié)旋擰撐拔，內(nèi)臟摩擦充實。開中有合，合中有開，陰陽相爭，陰陽相生，矛盾而統(tǒng)一，暗合大道韻律。
三體...
PS：已回到老家，歡樂愉快的搞清潔。
站樁，不是說讓人站在一根木樁之上。當(dāng)然也有站在木樁上面練步法身形的。
三體式幾乎是所有武術(shù)門派都有的入門基本功。其講究用力達(dá)到三盤合一，即代表人體內(nèi)天地人三才的上中下三盤。
三盤協(xié)同用力，筋肉相互牽掛拉扯，骨骼互相支撐，關(guān)節(jié)旋擰撐拔，內(nèi)臟摩擦充實。開中有合，合中有開，陰陽相爭，陰陽相生，矛盾而統(tǒng)一，暗合大道韻律。
三體...