定下訓(xùn)練計(jì)劃后，正式訓(xùn)練開始了。
所謂的基本功無非就是力量、柔韌性、控制力與穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性與靈活性，雖然我已經(jīng)錯(cuò)過了學(xué)習(xí)舞蹈的最佳年齡，但由于從小練習(xí)武功，所以這些動(dòng)作對(duì)于我來說都是駕輕就熟，容易的不能再容易了。
正是因?yàn)槲覔碛谐瑥?qiáng)的天賦，才使得別人需要練習(xí)幾年才能有所小成的基本功，我只須跟著教練做一遍即可。
能夠教到我這樣的學(xué)生也是教練的福氣，她在教學(xué)過程中根本不需要浪費(fèi)什么精力。工作輕松，賺錢又多，教練心里樂開了花。
看到我的基本功沒有問題，教練打算正式教授舞蹈動(dòng)作。
她首先給我講解了舞蹈的基本要領(lǐng)。
所謂的舞蹈就是要在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，駕馭舞蹈表現(xiàn)的三大要素——情感（舞情）、節(jié)奏（舞律）、構(gòu)圖，運(yùn)用自己的手、眼、腰、腿的表情和動(dòng)作，去表現(xiàn)美，享受美，傳播美。舞者既是美的塑造者，又是美的傳播者。
介紹完后，她給我展現(xiàn)了一段舞蹈。
只見她揚(yáng)起雙手，惦起腳尖，做出留頭似的旋轉(zhuǎn)，仿佛一只在空中飛旋的天鵝；又像在地面翩翩起舞的孔雀。婀娜的身姿與音樂溶為一體，柔軟的身體襯托出了舞者高貴的美，令人如醉如癡。
我被教練的這段舞蹈震驚了，我一直認(rèn)為，唯有力量才是美的，沒想到柔弱也可以這么美。
一段舞蹈結(jié)束，我還沉醉在其中。
休息了十分鐘，教練進(jìn)入了化妝間。
不長(zhǎng)時(shí)間后她從里面走了出來，只見她換上了一套極其暴露的舞服，胳膊、腿甚至肚子都遮不住，讓人看了不禁臉熱心跳。
看著我愣愣的眼神，教練瞪了我一眼。
“看什么看。”
“嘻嘻，教練，你穿上這衣服也太美了吧，幸好我是女生，要不非得讓你給迷住了不可?！?p> “你少得意，努，這是你的，布料只會(huì)比我少，不會(huì)比我多?！?p> 說著，她把一套舞服扔給我。
我打開舞服看了看，臉一下子紅到了脖子后面。
這哪叫衣服呀，叫比基尼還差不多，難道要我穿著這樣的衣服跳舞給別人看？搞什么搞。
看著我不高興地表情，教練給我做了一個(gè)無奈的動(dòng)作。
“你別看我，這事可跟我沒關(guān)系，一切都是你老媽安排的，她要求你穿這樣的衣服。”
不會(huì)吧，白舒潔也太前衛(wèi)了吧，她自己穿的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，打扮的高貴典雅，卻把我弄成這個(gè)模樣?，F(xiàn)在社會(huì)上流行坑爹，可沒見過坑女兒的呀。
雖然萬分的不情愿，但我還是換上了那套衣服。
從更衣間里走出來，我捂著上面露著下面，捂著下面露著上面，只恨自己少生了幾只手。從小到大我從來沒有穿過如此暴露的衣物，臉上火辣辣地，心中蒙生出一種羞恥感。
教練看我緊張的樣子著實(shí)取笑我一把。
“天嬌，你別捂了，沒用的，捂不住的。再說了，這里只有我倆和你媽媽三個(gè)人，大家都是女人，沒什么好害羞的。”
白舒潔也上前勸我，她一邊勸我，一邊夸我身材好，還說什么只有這樣的衣服才能突出我的美。
我本來就很美好不好，我的美并不是靠衣服襯托的。
在教練和白舒潔的一再鼓舞下，我才慢慢放下了自己的手，但還是有些緊張和難為情。
“天嬌，我們首先學(xué)習(xí)鋼管舞。這種舞蹈熱情奔放，能夠給人視覺和心理上沖擊，鋼管舞不但可以減肥健身塑身、減緩生活工作壓力，還可以起到美容、預(yù)防皮膚松弛、增加皮膚彈性的作用?！?p> “鋼管舞沒有固定的舞風(fēng)，它其實(shí)就是個(gè)大雜燴，什么爵士舞、現(xiàn)代舞、民族舞等等不同的舞蹈風(fēng)格都有，只要學(xué)好了鋼管舞，再學(xué)習(xí)其他的舞蹈就會(huì)容易一些。”
“下面我們來學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，你一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的跟著我做。”
說著，教練兩手握住鋼管，手臂發(fā)力，整個(gè)身體立刻被撐了起來，身體與鋼管成九十度立在那里，有些像體操表演的動(dòng)作，這份臂力還真讓人驚訝。
這樣的動(dòng)作對(duì)于我來說太簡(jiǎn)單了，我照著教練的樣子，抓住鋼管，身體也跟著立了起來，然后把眼睛看向了教練。
教練見我完成了動(dòng)作，她開始進(jìn)行下一步。
只見她的身體微微一動(dòng)，身體就以雙手為軸，繞著鋼管旋轉(zhuǎn)起來，并且越轉(zhuǎn)越快。
由于我是第一次接觸這樣的動(dòng)作，不知道該如何發(fā)力，身體動(dòng)了幾次也沒轉(zhuǎn)動(dòng)起來。
教練停下來稍微指點(diǎn)了我兩句，要我輕輕擺動(dòng)雙腿，身體就會(huì)產(chǎn)生繞軸轉(zhuǎn)動(dòng)的力矩，當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)力矩足夠大時(shí)，身體自然就轉(zhuǎn)動(dòng)了起來。
按照教練的指點(diǎn)我又試了兩次，很快就掌握了這項(xiàng)技能，身體轉(zhuǎn)動(dòng)起來收放自如，完全不像是一個(gè)剛剛接觸舞蹈的新手。
看著我的表現(xiàn)，教練和白舒潔在一旁不停地鼓掌，夸贊我極具舞蹈天賦。
而我的心里卻是有些郁悶，我的志向是成為奶奶一樣的源靈師，現(xiàn)在卻在這里露胳膊露腿的，也不知道奶奶的在天之靈會(huì)不會(huì)怨我。
見我圓滿完成了第一個(gè)動(dòng)作，教練繼續(xù)后面的練習(xí)。
這一次她沒有用手，而是用雙腿夾住鋼管，把整個(gè)身體掛在鋼管上。雙手張開，上身后仰，身體繞著鋼管緩慢地旋轉(zhuǎn)著。
這個(gè)動(dòng)作難度系數(shù)較高，身體掛在鋼管上比較容易，可要讓身體轉(zhuǎn)動(dòng)起來就有些費(fèi)勁了。
我試了好多次都沒有成功，而且還從鋼管上摔下來幾次。幸好鋼管下面有保護(hù)墊，即使是摔下來也不怎么能感覺到疼。
即便如此，在一旁觀看的白舒潔也心疼的不行，每摔下來一次她就跑過來為我檢查一番，從她的行為里，我也感受到了濃濃的親情。
好在我不笨，摔了幾次以后慢慢就掌握了要領(lǐng)，也可以像教練那樣在鋼管上旋轉(zhuǎn)了。
由于是第一天接觸舞蹈，教練也沒再安排別的教學(xué)內(nèi)容，帶著我做了幾個(gè)放松動(dòng)作后，就結(jié)束了今天的訓(xùn)練任務(wù)。
雖然只學(xué)習(xí)了幾個(gè)簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，但我感覺比平時(shí)源靈師訓(xùn)練還累?；氐桨准覄e墅后，草草吃了點(diǎn)晚飯就上床休息了。
第二天訓(xùn)練繼續(xù)，學(xué)習(xí)的內(nèi)容依舊是鋼管舞的一些基本動(dòng)作。由于有了昨天的基礎(chǔ)，我學(xué)習(xí)起來感覺比第一天輕松多了。
經(jīng)過一周的訓(xùn)練，我基本上已經(jīng)掌握了鋼管舞所有的動(dòng)作要領(lǐng)，做起來也有模有樣了。
接下來練習(xí)的就是鋼管舞的舞蹈動(dòng)作，由于那些基本動(dòng)作我掌握的比較扎實(shí)，所以學(xué)起舞來也簡(jiǎn)單了不少。
又經(jīng)過一周的練習(xí)，我已經(jīng)將鋼管舞練的純熟無比，動(dòng)作優(yōu)美、到位。這讓教練吃驚不已，她當(dāng)年學(xué)習(xí)鋼管舞整整用了兩年的時(shí)間，而我卻在短短的兩周之內(nèi)就達(dá)到了她的水平。
學(xué)完鋼管舞，教練給我放了一天的假，白舒潔帶著我去逛商場(chǎng)、買東西。
我本不想去，可她說作為一個(gè)富家大小姐，最不能少的就是衣服。見無法改變她，我也只能由著她了，反正她有的是錢。