訓(xùn)練過(guò)后的韓子琦，兩條腿仿佛已經(jīng)不屬于了自己。平時(shí)走路還好，一到上下樓到的時(shí)候，那痛徹心扉的感覺(jué)是韓子琦實(shí)在再也不愿回憶的。躺在家里的沙發(fā)上，韓子琦不愿意再多移動(dòng)一步，不愿意再動(dòng)一下，只想讓時(shí)間永遠(yuǎn)停留在這一刻。但他一想到自己的作業(yè)還完全沒(méi)有做，便有了一種欲哭無(wú)淚的感覺(jué)。
“天啊，天要亡我??！可不可以明天請(qǐng)假??！我實(shí)在沒(méi)精力去做作業(yè)了。”韓子琦雖然只是心里在想，嘴上一句話都沒(méi)有說(shuō)，但他痛苦的表情已經(jīng)說(shuō)明了一切。不知不覺(jué)的，韓子琦進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。當(dāng)他醒來(lái)的時(shí)候，已經(jīng)是半夜十二點(diǎn)了，此時(shí)，他的作業(yè)還完全沒(méi)有動(dòng)過(guò)。
那一晚，韓子琦無(wú)眠。
第二天一早，韓子琦一瘸一拐地走進(jìn)了校園。一路上，他分別遭到了劉澤華、陳希、蔡恩銘、石英初、徐詩(shī)雨等人的嘲笑，韓子琦雖然很氣，但是他確實(shí)是因?yàn)樽约旱纳眢w素質(zhì)太弱了，所以才導(dǎo)致的因訓(xùn)練量過(guò)大而肌肉酸痛。韓子琦慢慢地移動(dòng)到了班里，然后按時(shí)上交了作業(yè)。但他因?yàn)樯险n睡覺(jué)而被老師罰站，還因?yàn)樯险n睡覺(jué)，而被老師點(diǎn)起來(lái)回答問(wèn)題。卻一問(wèn)三不知，遭到了班里同學(xué)的嘲笑。韓子琦的心里也只能無(wú)助地發(fā)泄：“這種日子到底什么時(shí)候才能結(jié)束?。 ?p> 好不容易熬完了一天的課程，又到了校隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)間。
尿總：“韓小蛋兒，走，訓(xùn)練去了。”
韓子琦：“。。。。。。。”
尿總：“怎么了？怎么坐那里不動(dòng)??？”
韓子琦：“。。。我。。不想去。”
陳希走過(guò)來(lái)直接拉起了韓子琦，邊拉邊笑著說(shuō)：“走撒走撒，趕緊訓(xùn)練去了。你不想把失去的冠軍拿回來(lái)了嗎？趕緊走，堅(jiān)持堅(jiān)持就習(xí)慣了！”
到了操場(chǎng)，又是以往常的十二圈跑來(lái)作為開(kāi)始。今天的韓子琦雙腿酸痛，一開(kāi)始勉強(qiáng)還能跟得上大家，后來(lái)又是一個(gè)人單獨(dú)跑完了全部的十二圈。
“叮咚，突破自我的體能極限，體能屬性點(diǎn)+4點(diǎn)?！?p> 今天屬性點(diǎn)比昨天加的要少，但是兩天的訓(xùn)練已經(jīng)讓自己加了9點(diǎn)的體能值，現(xiàn)在韓子琦的體能數(shù)值已經(jīng)達(dá)到了69點(diǎn)，進(jìn)步已經(jīng)是很明顯了。但是和其他人相比較的話還是要低不少，陳希的體能值是85，劉澤華是90，蔡恩銘也是90，胡宇、安塞爾、王奧則是95?？梢哉f(shuō)，韓子琦距離他們還有很長(zhǎng)的路要走，還有很大的差距。
累的像狗一樣的日子，又經(jīng)歷了一個(gè)星期之后，韓子琦的身體就已經(jīng)慢慢適應(yīng)了這種強(qiáng)度的訓(xùn)練。訓(xùn)練的時(shí)候，韓子琦的心里總在默默地唱著這首歌：
奔跑吧驕傲的少年
年輕的心里面是堅(jiān)定的信念
燃燒吧驕傲的熱血
勝利的歌我要再唱一遍
唱這首歌的時(shí)候，韓子琦總能感受到年輕的熱血正在心中沸騰，身體的疲勞程度也會(huì)有很大的減少。在這一周的訓(xùn)練當(dāng)中，韓子琦一共提高了22點(diǎn)體能屬性點(diǎn)，8點(diǎn)中投屬性點(diǎn)，10點(diǎn)三分球?qū)傩渣c(diǎn)，還有韓子琦的力量、速度等數(shù)值也都得到了不同程度的提高，韓子琦不但完成了提高能力值2點(diǎn)的任務(wù)，他還超額完成，將自己的能力值提高到了88點(diǎn)。短短一周的訓(xùn)練時(shí)間，韓子琦的進(jìn)步巨大。一方面是韓子琦本身就有MVP級(jí)別的實(shí)力。另一方面，嚴(yán)嘉教練的魔鬼訓(xùn)練達(dá)到了很好的成效，每個(gè)校隊(duì)隊(duì)員都得到了不同程度的提高。
夢(mèng)十隊(duì)方面陳希的能力值提高到了91點(diǎn)，尿總89點(diǎn)，蔡恩銘89點(diǎn)，朱寶宇有90點(diǎn)。另一邊胡宇從92點(diǎn)已經(jīng)提高到了94點(diǎn)，安塞爾、葉爾列尼、王奧、李俊超則都是93點(diǎn)?？傮w上來(lái)看，夢(mèng)十隊(duì)球員的能力值還是要處于很大的劣勢(shì)之中。
韓子琦對(duì)“魔鬼訓(xùn)練”的態(tài)度也從最開(kāi)始的敢怒不敢言到了現(xiàn)在的默默接受，沒(méi)辦法，訓(xùn)練對(duì)于自己各方面的提高都是顯而易見(jiàn)的，尤其是訓(xùn)練的初期，效果是最好的。隨著身體慢慢熟悉訓(xùn)練強(qiáng)度以后，訓(xùn)練帶給球員的提高就不會(huì)像剛開(kāi)始的時(shí)候那么明顯了。訓(xùn)練更多的，還是給球員保持狀態(tài)和增強(qiáng)穩(wěn)定性的作用。
不是嚴(yán)嘉教練不想再提高訓(xùn)練量來(lái)“壓迫”校隊(duì)隊(duì)員們讓大家繼續(xù)得到提高。而是大家身處于HM市的重點(diǎn)高中，無(wú)論如何，學(xué)習(xí)還都是每個(gè)人的第一要?jiǎng)?wù)，學(xué)習(xí)才是最重要的。如果因?yàn)榛@球訓(xùn)練而嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績(jī)的話，每個(gè)學(xué)生的家長(zhǎng)也應(yīng)該都會(huì)提意見(jiàn)和極力反對(duì)學(xué)生加入校隊(duì)吧。
所以中國(guó)籃球其實(shí)還有很長(zhǎng)的路要走。中國(guó)籃球的青訓(xùn)體系不像美國(guó)，美國(guó)從初中到高中再到大學(xué)都有一套成熟的賽事體系和培養(yǎng)計(jì)劃，籃球比賽的氛圍也是非常熱鬧的。甚至是在小學(xué)的比賽中，你也可以看到觀眾席上是座無(wú)虛席的。再說(shuō)說(shuō)NCAA（美國(guó)全國(guó)大學(xué)體育協(xié)會(huì)）。它是由美國(guó)千百所大學(xué)院校所參與結(jié)盟的一個(gè)協(xié)會(huì)。其主要活動(dòng)是每年舉辦的各種體育項(xiàng)目聯(lián)賽，其中最受關(guān)注的是上半年的籃球聯(lián)賽和下半年的橄欖球聯(lián)賽。NCAA的賽事是美國(guó)大學(xué)生學(xué)習(xí)之余最重要的盛會(huì)之一。
每年到了三月份，就到了全美著名的“瘋狂三月”了，全國(guó)十六所大學(xué)進(jìn)入了淘汰賽階段，其中比賽的受關(guān)注程度甚至超過(guò)了NBA的總決賽。這是非常驚人的。每年的NCAA結(jié)束之后，NBA就會(huì)進(jìn)行選秀，來(lái)在全世界范圍內(nèi)調(diào)出最優(yōu)秀的60個(gè)年輕人，絕大多數(shù)的NBA球員都是從NCAA走出來(lái)的。美國(guó)的大學(xué)生從大學(xué)畢業(yè)之后就可以去打職業(yè)，賺常人難以想象的錢。
我們國(guó)家的籃球新人大多出自體校，每支職業(yè)球隊(duì)都有自己的青訓(xùn)體系，從中國(guó)大學(xué)生籃球聯(lián)賽走出來(lái)去打職業(yè)的球員少之又少，CBA的選秀大會(huì)也更多像走個(gè)過(guò)場(chǎng)，所以其實(shí)我們還有很多的東西要學(xué)，還有很多的路要走。不過(guò)幸好“姚主席”上任之后，一切都在往好的方向發(fā)展。中國(guó)籃球的未來(lái)一定會(huì)越來(lái)越好！
（我本人高一的時(shí)候，去校隊(duì)訓(xùn)練的第一天之后，接下來(lái)的反應(yīng)和故事情節(jié)和上文中其實(shí)差不多，但唯一的差別就是，我只是去了一次就再也沒(méi)去過(guò)校隊(duì)，再也沒(méi)去訓(xùn)練。當(dāng)時(shí)的我以學(xué)習(xí)為重作為借口，但其實(shí)想想，我那時(shí)候真的學(xué)習(xí)了嗎？現(xiàn)在大二了，還是沒(méi)有去校隊(duì)訓(xùn)練，雖然現(xiàn)在開(kāi)始努力還來(lái)得及，但是心里想著還是在寢室里躺著舒服啊。雖然每次比賽輸了之后會(huì)責(zé)怪自己太懶太弱，但是過(guò)了幾天之后一切又回到原點(diǎn)。小時(shí)候想過(guò)以后一定要打職業(yè)，現(xiàn)在再來(lái)回頭看看，其實(shí)還是挺傻的。）