第二十三章 止戈（四）

　　“首先是鍛煉全身的肌肉，在使用武器時(shí)動(dòng)用到更多肌肉會(huì)使出招力度變大，但重心會(huì)偏移。

　　動(dòng)用局部肌肉時(shí)雖然會(huì)使肌肉的負(fù)荷增大，出招力度也會(huì)減小，但好處就是重心偏移度小，便于變招。

　　這也算是發(fā)三分，留七分（致敬）。

　　其次是鍛煉關(guān)節(jié)靈活度，有些招式不光會(huì)使肌肉負(fù)擔(dān)增加，還會(huì)讓關(guān)節(jié)處承擔(dān)一定的負(fù)荷，靈活度高時(shí)可以讓你的身體有更多的緩沖余地，也就是所謂的卸力。

　　當(dāng)然，關(guān)于卸力技巧一會(huì)兒也會(huì)教你。

　　接下來(lái)是抗擊打能力...........

　　你且將這本書(shū)中內(nèi)容記下，按書(shū)中內(nèi)容做，鍛煉肌肉的方法里面有寫(xiě)，器械什么的讓工匠造就行。

　　待會(huì)兒我會(huì)給你演示幾遍關(guān)節(jié)鍛煉的頭幾個(gè)動(dòng)作?！?p>　　紫七說(shuō)著，遞過(guò)來(lái)一本小冊(cè)子。

　　小冊(cè)子名為《基礎(chǔ)鍛煉詳解》。

　　名字極其樸實(shí)。

　　楚清很奇怪，紫七懷里能裝下多少東西？剛才是一本，這又是一本，一會(huì)兒是不是還能拿？

　　“回神?！?p>　　紫七看楚清眼神飄忽，心知他已走神，當(dāng)下一聲大喝，將楚清從玄學(xué)問(wèn)題中拉回。

　　“哦，不好意思，先生?！?p>　　回過(guò)神的楚清不好意思的摸著后腦勺，羞慚道。

　　然而眼神卻不自覺(jué)飄向了紫七腹部以上的位置。

　　“這人的胸肌是不是被書(shū)籍墊起來(lái)的？”

　　楚清又走神了。

　　...........

　　紫七被楚清的眼神盯得發(fā)毛，他咳了兩聲用來(lái)緩解尷尬。

　　“我們繼續(xù)?！?p>　　紫七沉聲說(shuō)道。

　　“好的，先生?！?p>　　“嗯...我們剛才講到哪了？”

　　紫七用左手食指敲了敲太陽(yáng)穴。

　　“想起來(lái)了，這段時(shí)間你先練著這些，提升一下身體素質(zhì)，待到我將刀法改進(jìn)完成再教給你。

　　切記，這是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，持之以恒的鍛煉才會(huì)有效果，要是真心想學(xué)功夫，就得經(jīng)年累月的堅(jiān)持，按時(shí)按量的鍛煉。

　　嗯，現(xiàn)在沒(méi)什么要說(shuō)的了，你還有什么問(wèn)題沒(méi)有，沒(méi)有的話我先做個(gè)示范，你記住這些后先試著練習(xí)一下，遇見(jiàn)問(wèn)題后找我即可。”

　　“現(xiàn)在暫時(shí)沒(méi)有疑問(wèn)，先生。”

　　“那好，看清楚這幾個(gè)動(dòng)作?！?p>　　正說(shuō)著，紫七做了幾個(gè)極其怪異的動(dòng)作，有個(gè)動(dòng)作做出來(lái)像麻花一樣。

　　“嗯？剛才還科學(xué)得很，怎么現(xiàn)在開(kāi)始變得奇怪了？難道是餓了，所以模擬個(gè)麻花來(lái)提醒我該弄吃的了？”

　　楚清心里吐了個(gè)槽，與此同時(shí)瞪著眼睛，仿佛要將這幾個(gè)動(dòng)作拓印在眼中。

　　開(kāi)玩笑，這可是成為大俠的必經(jīng)之路，可不能怠慢咯。

　　...........

　　“好的，演示就到這，要是沒(méi)事的話就回去練練試試?！?p>　　紫七下了逐客令。

　　“好的，再見(jiàn)，先生?！?p>　　...........

　　回到自己房里的楚清迫不及待的打開(kāi)《基礎(chǔ)鍛煉詳解》。

　　嗯，插圖還是彩色的，很醒目，看來(lái)是正版。

　　前幾頁(yè)經(jīng)過(guò)特殊處理，可以拆卸，是講解器械的構(gòu)造。

　　“不能好高騖遠(yuǎn)。先吩咐下去，讓工匠做幾個(gè)器械來(lái)放我屋里?！?p>　　反正屋子空間夠大。

　　想到此，他喚來(lái)了丫鬟，將那幾頁(yè)遞與她，然后囑托了幾句。

　　“好的，接下來(lái)讓我試試這幾個(gè)動(dòng)作吧?！?p>　　楚清摩拳擦掌，躍躍欲試。

　　...........

　　“啊~”

　　一聲慘叫穿破屋頂響徹天際。

　　卻是楚清被從關(guān)節(jié)處傳來(lái)的疼痛突然襲擊后發(fā)出的慘叫。

　　...........

　　下人們忙不迭地在楚清門(mén)前聚集，當(dāng)頭一人急促的敲著屋門(mén)，焦急的問(wèn)道:“小少爺，您沒(méi)事吧？”

　　“啊，沒(méi)事，我在鍛煉，剛開(kāi)始不懂，受了點(diǎn)傷，讓他們散了吧，你幫我請(qǐng)個(gè)大夫，讓他帶著點(diǎn)能治跌打損傷的藥來(lái)，謝謝?！?p>　　楚清的聲音從里面?zhèn)鱽?lái)，聲音略有壓抑。

　　“好的小少爺?！?p>　　眾人散去。

　　在后院閉目調(diào)息的紫七聽(tīng)見(jiàn)傳來(lái)的慘叫聲會(huì)心一笑，接著又進(jìn)入調(diào)息狀態(tài)。

　　...........

　　“果然，成為大俠的過(guò)程滿是艱難險(xiǎn)阻，不過(guò)為了成為大俠，這些又算什么。全天下的妹子還等著我去拯救，我豈能在這里倒下?！?p>　　楚清中二病又發(fā)作了。

　　此刻他已經(jīng)處理完關(guān)節(jié)問(wèn)題，冷敷一下，過(guò)會(huì)又可繼續(xù)，大夫也給他留下了一定量的敷品，供他可勁造。

　　于是，

　　“啊~”慘叫聲×1，

　　“啊”×2，

　　“啊”×∞

　　...........

　　這幾天楚清的慘叫聲一直沒(méi)斷，家丁們一開(kāi)始還是擔(dān)心不已，不過(guò)聽(tīng)著楚清中氣十足的聲音，他們也就安下心來(lái)。

　　待長(zhǎng)兄談生意回來(lái)后聽(tīng)家丁們解釋后也是忍俊不禁，不再多管。

　　“這動(dòng)作真是要了老命了，敢情這是讓我向變形金剛邁進(jìn)啊。”

　　楚清一邊揉著關(guān)節(jié)，一邊吐槽道。

　　雖然疼是疼了點(diǎn)，不過(guò)楚清還是按《基礎(chǔ)鍛煉詳解》上講述的那樣慢慢做完了幾組動(dòng)作。

　　“嗯，得讓七先生看看動(dòng)作標(biāo)不標(biāo)準(zhǔn)?！?p>　　打定主意的楚清當(dāng)即去往后院。

　　...........

　　“先保持好不要?jiǎng)??！?p>　　紫七叮囑道，然后親自給楚清糾正動(dòng)作。

　　“啊~”

　　又是慘叫聲。

　　“當(dāng)大俠從來(lái)不是容易的事，你也沒(méi)見(jiàn)過(guò)大俠在受傷后慘叫的吧，所以忍住?！?p>　　紫七訓(xùn)斥著。

　　渾然忘了自己在修習(xí)過(guò)程中鬼哭狼嚎的表現(xiàn)。

　　楚清感覺(jué)自己的肢體要離自己而去。

　　“拜托，我本就沒(méi)見(jiàn)過(guò)大俠是什么樣子的?！?p>　　楚清心里不忘吐槽。

　　...........

　　“嗯，記住動(dòng)作要領(lǐng)沒(méi)？記住了就接往下練?！?p>　　“天啊，救救我吧。”

　　楚清心里發(fā)出絕望的呼喊。

　　...........

　　如此又過(guò)了一段時(shí)間。

　　一天清晨，楚清正練習(xí)著，“篤篤篤”聲音傳來(lái)，卻是有人敲門(mén)。

　　“請(qǐng)進(jìn)。”

　　楚清頭也沒(méi)回，淡淡說(shuō)道。

　　“小少爺，紫七先生讓我告訴您，刀法已經(jīng)改動(dòng)好了，請(qǐng)您鍛煉完去一趟?！?p>　　“好的，辛苦你了。”

　　依舊是古井不波的聲音。

　　“哪里哪里，話已傳到，小人先行告退?！?p>　　...........

　　“啊哈，終于，終于到這一天了。”

　　楚清喜極而泣。

　　對(duì)于一個(gè)懶癌晚期的宅男而言，這段時(shí)間的鍛煉簡(jiǎn)直要了他老命。

　　也就是因?yàn)椤耙欢ㄒ蔀榇髠b”的想法支撐著他，沒(méi)讓他倒下。

　　這種念頭很傻，不過(guò)也值得人們敬佩，不是么？

　　...........

　　后院里。

　　“嗯，這段時(shí)間你并沒(méi)偷懶，不錯(cuò)不錯(cuò)?！?p>　　紫七能看出楚清的進(jìn)步。

　　這很正常，并不是因?yàn)殡p目變得炯炯有神，也不是因?yàn)辇埿谢⒉?，更不是氣息沉凝什么的?p>　　原本楚清偏瘦弱，現(xiàn)在變壯了。

　　久別重逢時(shí)，人們很容易找到對(duì)方的變化，一個(gè)道理。

　　至于關(guān)節(jié)問(wèn)題...誰(shuí)看外在能看出來(lái)??！

　　“先生，聽(tīng)家丁說(shuō)刀法已經(jīng)改好了？”

　　“正是，拿好?！?p>　　卻是紫七扔過(guò)來(lái)一把木刀，楚清手忙腳亂的接住。

　　“這段時(shí)間，用木刀練習(xí)，不要接觸止戈。

　　好，進(jìn)入正題。

　　首先你先學(xué)好基本的握刀姿勢(shì)，要點(diǎn)如下...

　　其次是發(fā)力技巧，這點(diǎn)得注意，掌握不好技巧，出刀時(shí)就事倍功半。

　　接下來(lái)是保持出刀姿勢(shì)，感知發(fā)力肌肉。

　　下劈動(dòng)作做到一半時(shí)停住，保持好，仔細(xì)感覺(jué)。

　　好，接下來(lái)?yè)Q個(gè)姿勢(shì)，再來(lái)一次...”

　　...........

　　累了一天的楚清揉著酸脹的肌肉回到了自己屋里。

　　這段時(shí)間他一直在鍛煉，吃飯都是丫鬟送來(lái)，長(zhǎng)兄知道他的情況，特地叮囑廚師給他開(kāi)小灶，這也是他能堅(jiān)持下來(lái)的原因。

　　如果沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，鍛煉就是一個(gè)笑話。

　　三下兩下扒拉完飯，楚清心滿意足地打了個(gè)飽嗝。

　　待丫鬟將碗筷收拾走后，楚清一笑，就著如豆燈光又將自己的靈感寫(xiě)出來(lái)捋順。

　　畢竟靈感這東西不像自來(lái)水那樣擰開(kāi)水龍頭就“嘩嘩”往外淌。

　　“決定了，這篇就叫《落魄寫(xiě)手異界行》。哎喲，不錯(cuò)哦，小老弟。”

　　楚清自得一笑。

　　雖然文章的名字怎么看都透著一股子辛酸氣息。