“什么？他真這么干了？”蘭比爾皺緊眉頭，一臉不爽。對面的米利西奇點了點頭，同樣不爽。
在那次沖突之后已經過了兩天，而拉里?布朗對米利西奇的打壓已經在明面上了。那之后盡管米利西奇還是像以往一樣刻苦訓練，可這些表現(xiàn)拉里?布朗就像沒有看到眼里一樣，球隊的主要輪換演練戰(zhàn)術中并沒有他，他倒像是那些需要被考察的球員一樣。
而且拉里?布朗明確告訴自己，一個月后的季前賽他會考察自己，季前賽他并不打算派出主力陣容去出戰(zhàn)。雖然自己知道可以在季前賽上有出場的機會，可米利西奇心里還是不舒服，畢竟他已經是二年級球員了而且是以榜眼的身份進入球隊的，又剛剛奪得了奧運金牌。季前賽一般都是那種奔走于各個訓練營之間的邊緣球員或者第一年的次輪秀才打的比賽，他們在季前賽上拼一個機會，也許一個閃光就會讓自己得到一份底薪的合同，而自己呢？難道還需要考察嗎？難道布朗看不見自己在奧運會上的表現(xiàn)嗎？
而且拉里?布朗對自己的態(tài)度更讓自己不爽。詹姆斯、安東尼、波什和韋德在自己球隊都是被寵著，他們的主教練對他們的容錯率特別高，尤其是詹姆斯，當初西拉斯教練為了給人一種驚艷之感，都沒讓一年級的詹姆斯打季前賽?？纯赐瑢玫乃膫€哥們兒，再看看自己，米利西奇不可能不滿。而且現(xiàn)在那哥四個都是球隊老大，米利西奇則連主要輪換都算不上，米利西奇更不滿了。
而同樣蘭比爾也不滿。上次他讓米利西奇服從拉里?布朗的命令，其實也是給拉里?布朗一個臺階下。后來他和拉里?布朗也說了關于米利西奇的事，這是惡棍蘭比爾第一次求人。讓他火大的是拉里?布朗答應是答應了，可根本沒往那方面去做。這從他一直不給米利西奇設計戰(zhàn)術可以看出來。蘭比爾有心質問拉里?布朗，但他不給米利西奇設計戰(zhàn)術也不代表他不會給米利西奇上場時間，他也沒有質問拉里?布朗的理由。事實上他現(xiàn)在很擔心拉里?布朗是否知道喬?杜馬斯有過讓自己代替他的念頭。如果他知道，那么自己可能好心辦了壞事，拉里?布朗可能真會頭鐵把米利西奇一整個賽季都按在板凳上。
“那……你現(xiàn)在知道應該在哪方面多下工夫嗎？如果那老東西一直不管你的話？”蘭比爾問道。
“嗯……倒是知道些，”米利西奇沉吟了一會兒，回答道，“我和麥克戴斯單挑那天，特格博士跟我說我的下肢力量還不夠。后來我雖然有鍛煉，但感覺沒有太大的增長?！?p> 米利西奇關注這個不是沒有原因的。下肢力量，對中鋒來講特別重要。為什么姚明新秀賽季明明那么瘦，卻依舊能頂住奧尼爾，而且在奧尼爾對他施加的強對抗下依舊保證動作不變形？就是他天生強悍的下肢力量?？梢哉f姚明的下肢力量在nba所有的內線中，包括兩大遠古神獸張大帥和指環(huán)王，下肢力量可以排進前二十。后來的眾多空間型內線對下肢力量的練習已經不太注意了，所以他們都很難打出統(tǒng)治力。而且姚明之后的那些重型中鋒也只是體重大，下肢力量其實沒有多強。可以說，小球時代到來，除了內線凋零、庫里的不講理三分之外，后來的內線球員不注重下肢力量鍛煉也是一個問題。
所以原時空的米利西奇其實也是生錯了年代。當他參選時，他的模板是加內特和諾維茨基，但那兩個人是大前鋒，他是中鋒，就注定了他在那個年代哪怕不落在拉里?布朗手里也不一定會成為像奧尼爾、鄧肯那樣的超級內線，最多也只是大衛(wèi)?羅賓遜的水準。但如果到了小球時代，他就是妥妥的第一中鋒。但他現(xiàn)在不是在小球時代，所以米利西奇只能全力鍛煉下肢。
“嗯……”蘭比爾看著米利西奇的下肢，沉吟了一會，“跟我過來。”
米利西奇過去之后就發(fā)現(xiàn)：蘭比爾又是體測！而且這次的體測所需要的比上次和馬洪做的體測多得多！米利西奇第一反應就是想跑，但還是沒跑得了，只能悲劇的跟蘭比爾體測下去……
“嗯……身高臂展什么的沒太大變化，畢竟中間只隔了一個多月，彈跳力量什么的有小幅提升，但有點慢……唯一一個不合格的就是你的下肢力量！太辣眼睛了！”蘭比爾一邊翻著米利西奇的報告一邊說。此時米利西奇已經累得躺倒在地上大喘粗氣了。
“起來起來起來！下肢力量那么弱還他媽想睡覺？”蘭比爾一腳踹在米利西奇身上，“你如果一直這樣的話成不了好的中鋒！嗯，這樣，”蘭比爾決定，“反正拉里?布朗那老東西也不管你，季前賽開始之前還有一個月時間，這段時間你不用隨隊訓練了，就跟我練。我會好好疼愛你的嘿嘿嘿……”蘭比爾滿面淫笑，米利西奇第一反應就是報警。
盡管和蘭比爾一起訓練讓米利西奇對自己的貞操很擔憂，但蘭比爾說的也是實話。拉里?布朗不管自己，既不給自己講解戰(zhàn)術，又不指導自己今后的訓練方向，自己如果還隨隊訓練除了白白浪費一個月的時間之外什么都得不到。所以米利西奇也就同意了，而且也答應了蘭比爾住在他家里，好方便訓練。但當米利西奇問蘭比爾自己怎么和拉里?布朗說時，蘭比爾直接踹了他一腳，告訴米利西奇讓他別管這些，自己會解決。而且還說明天開始會是從未有過的地獄訓練，讓米利西奇做好準備。但米利西奇也沒放心上，畢竟再難再苦，難道還比奧運會開始前蘭比爾的訓練難？然而，米利西奇失算了。
第二天，凌晨四點半，還是深夜的底特律街頭。
“呼！呼！呼！”
一個滿頭大汗的白人青年在街頭喘著氣，如果不仔細看的話，還不能發(fā)現(xiàn)地下有個卡車用的大輪胎順著繩子綁在他的腰和肩膀上。
白人青年爬上了這個街口，剛想找個地方坐下，后面突然傳來一聲大喝。
“達科，給我站起來，說了多少次，運動完后不能坐下，給我繼續(xù)跑?，F(xiàn)在離公寓還遠著呢。”
“突！突！突！”
蘭比爾這個殺千刀的騎著一輛小踏板摩托車跟了上來。
昨天蘭比爾說第二天是以前從未有過的地獄訓練，米利西奇沒想到是真的。昨天晚上在蘭比爾家飽餐了一頓后，今天早上，米利西奇的噩夢開始了。
誰能想到凌晨三點多，蘭比爾就打開了他的臥室門，把他拉起來，說開始訓練了。
強打精神，綁上了大輪胎的米利西奇聽說自己的訓練任務是繞城跑一圈再回到公寓的時候，兩只腿都在打顫。
米利西奇只想說一句，“大叔，你他媽的也太狠了！”但為了練好下肢力量，成為真正的低位巨獸，米利西奇咬牙堅持了下來。
但是精神糧食也不能當飯吃，米利西奇慢悠悠地晃著，一不留神到了凌晨5點多，已經開始有居民開始在街上活動。
他們中的大部分人都不認識蘭比爾和米利西奇這對組合，畢竟底特律球迷不是太多。但米利西奇和蘭比爾還是吸引了大多數(shù)人的注意力，因他們的裝扮太奇怪了，像是黎明街頭的行為藝術者。
晃悠到了6點，米利西奇才回到了公寓，他倒在床上，蒙頭趴著。但是心里卻忘記了酸疼，只有一種完成了不起的事情后的滿足感。就像是高三的學生一晚上刷了4張卷子的感覺，面對未知的未來一點也不虛，因為自己今天付出了努力。
“咚！咚！咚！”
“達科，起來起來，誰讓你一回來就趴著了，出來吃早餐?！?p> 米利西奇趕緊一咕嚕爬起來，當他看到自己的早餐時，卻呆了。
自從前世開始，李云飛就效仿詹姆斯對身體的保養(yǎng)，每餐都要吃配份的營養(yǎng)餐，不能吃別的，一日三餐都是如此，那些難吃的營養(yǎng)餐已經陪著李云飛度過了數(shù)年時光，雖然不太美味，但是李云飛感覺它確實對身體有很大的積極作用。所以重生為米利西奇之后他還是只吃營養(yǎng)餐。
而現(xiàn)在，擺在米利西奇面前的，漿果類的有藍莓、草莓、櫻桃，稍大一點的蘋果、香蕉、橙子，還擺著一大盒酸奶，還有雞蛋，奶酪，花生，杏仁黃油，火雞肉等。
米利西奇不可置信地問道：“大叔，你確定......這是我的早餐？！”
蘭比爾眼睛上挑?！霸趺戳?？不想吃嗎？”
“哦，呃，我的意思是，難道我不需要吃營養(yǎng)餐嗎？”
蘭比爾瞪眼，放下手里的雞腿說道：“扯蛋！你的訓練量這么大，只吃些營養(yǎng)餐怎么足夠，通過人為配量營養(yǎng)的飲食，那是畸形的營養(yǎng)策略，只顧著眼前的一時缺需，但卻失去了作為營養(yǎng)的整體性。像你這樣的大個子就需要吃大量不同的食物以補充營養(yǎng)，整體吸收和補充營養(yǎng)才不會造成體內失衡。”
米利西奇還是猶猶豫豫，看著那只火雞，想拿不敢拿，他怕自己吃了之后，今天的訓練就白費了，明天就成了大胖子。
蘭比爾一看，直接開罵：“笨蛋小子，快吃，半個小時之后我們還有訓練，而且強度更大！你吃不吃？再不吃我可收盤了?！?p> “收盤？?。?！”米利西奇肚子不爭氣的叫了一句，餓了這么久，管它營養(yǎng)餐還是自然餐，吃吃吃。
早餐后，蘭比爾又把米利西奇帶到了他家里的訓練房，一應器材俱全。隨后，米利西奇的噩夢就開始了。
蘭比爾就跟個瘋子一樣。上午米利西奇要配量重物訓練配合中間插入的一小時有氧平衡訓練。第一項是頸后負重深蹲、第二項是懸垂提拉和直腿硬拉、第三項是膝上翻、高翻。中午必須要半個小時午覺，這是恢復精力的好時候。但是米利西奇一直沒這個習慣，所以一直睡不著，但是蘭比爾也不讓他起來。躺在床上什么也干不了，米利西奇很難受。
下午是蘭比爾的組合練習，間插柔韌性訓練和蛙跳。第一項是力量舉組合練習、第二項就是臺階練習、正弓箭步和側弓箭步、第三項是山羊挺腰。而傍晚米利西奇還不能歇，要穿上蘭比爾特制的60斤重的大衣，去河邊的沙灘上負重行走，把腳沒入沙子里，再艱難地拔起來往前走，一不小心失去平衡就摔在了沙子上。身上60斤的大衣就像是個龜殼，精疲力盡的米利西奇甚至經常四仰八叉地躺在沙灘上起不了身。到了晚飯時間照樣是海吃胡喝，高熱量的，有營養(yǎng)的都吃，消耗實在是大，就算是肥肉也能把你化成瘦肉。
晚飯后，蘭比爾則讓米利西奇先扛著吊著兩袋磚頭的扁擔爬樓，爬完后休息一會兒，終于，上干貨了！米利西奇淚流滿面，但他沒想到的是，依舊很難。
蘭比爾看著高興的米利西奇，臉上再次露出了淫笑：“怎么？覺得可以享受了？還早呢。我現(xiàn)在要教你怎么搶籃板?！泵桌髌媛牶螅荒槻恍迹骸盎@板球？這么初級？是不是我還要跟你練卡位什么的？”
蘭比爾看著米利西奇那副樣子。一臉鄙夷的笑著，對米利西奇說：“小粉撲，你這次奧運會的比賽我全都看了，說實話我不知道這個年代是怎么了，就你這種籃板球功力竟然還能夠拿到那么多籃板球，你要是在比賽中跟我對位，我保證你一場的籃板球不會超過5個。”
雖然說蘭比爾也算是個上古神獸，但是能把自己限制成這樣。米利西奇還是有點不太相信，蘭比爾顯然從米利西奇眼神中看到了質疑，他對米利西奇說：“小公主，別看我現(xiàn)在這個樣子，我們可以試一下。不用擔心我老人家的身體，我連續(xù)一個月3p都沒問題?！?p> 蘭比爾讓米利西奇在自己的身后，模仿要從后邊過來搶前場籃板。而自己則將米利西奇擠在身后，關鍵就在于看米利西奇怎么樣擠進去。
米利西奇向左向右都是不行，死死的被蘭比爾頂在身后，稍微有一點動向。蘭比爾就利用自己的手肘將米利西奇頂回去，糾纏了一分鐘，米利西奇非但沒有沖過去，反而被弄得胸口生疼，而且胳膊上被蘭比爾的手指抓出七八條血印，米利西奇憤憤的說：“你這哪里是要搶籃板的，你完全就是跟我過不去……”
蘭比爾聽完以后哈哈一笑，說：“天真的孩子，搶籃板不是你去跟別人死死的去奔著球搶，而是讓你的對手搶不到，那籃板球自然就是你的了。”
米利西奇一邊揉著自己的胳膊，一邊在看著蘭比爾那感覺像剛施了淫威一樣快意的臉。
蘭比爾說：“你不用不服氣，告訴你，我在1988年拿總冠軍那年巔峰的時候，你可以看看頂級內線和我對位的數(shù)據(jù)?！?p> 事實上在那個賽季里面：
巴克利vs蘭比爾：場均11分9板，正常數(shù)據(jù)是25.8分12.5板。
奧拉朱旺vs蘭比爾：場均12分6板，正常數(shù)據(jù)是24.8分13.5板。
尤因vs蘭比爾：場均9分6板，正常數(shù)據(jù)是22分9.3板。
這些數(shù)據(jù)足以說明當時的蘭比爾到底是什么樣的能力，絕對的大殺器。蘭比爾說：“只要你保護好防守籃板，就能夠讓你的對手一場比賽減少3次二次進攻的機會，而對于那些頂級內線來說，一場如果減少3次二次進攻機會，就相當于砍掉他們的5分，而且你會消耗他的體力，將他的信心磨沒，如果你遇到比你強的對手，你一定記得要制造他的進攻犯規(guī)，去激怒他，在常規(guī)方式無法擊敗他的時候，你要通過他的情緒變化，來拉近你們的距離。”
“老爺子，沒想到你還有這學問?！泵桌髌嬲f道。
“老子的老子可是大商人，你以為我一點智慧沒有，光會打架就能拿到總冠軍，當總冠軍球隊的老大嗎？”
雖然蘭比爾話糙但是理不糙，米利西奇想起自己奧運會在對陣姚明、鄧肯、加索爾時確實如此，在同一水平線上的時候很難去得勝，這一點蘭比爾說到點子上了。
就在米利西奇還在思考的時候蘭比爾喊著：“小公主，你今天要是不能從我身后鉆過來，我就把你弄到工業(yè)街區(qū)那邊，找?guī)讉€老黑把你給爆了！”
米利西奇心說，雖然蘭比爾是免費給自己訓練的，但是這老貨的脾氣依舊是讓人難以忍受……
就這樣隨著時間一天天的流逝，米利西奇逐漸在進步，而早上一個拖著輪胎跑，一個騎著小摩托追的奇異二人組已經漸漸被底特律的居民所認出。在清晨的底特律，無論是小販還是政府工作人員，抑或是早期晨跑的居民都對他們非常熱情，甚至還有些球迷會專門過來給米利西奇加油。不過這也帶來了一些煩惱，就像是傍晚米利西奇到達沙灘時總是有很多球迷在一旁拍照，特別是一些倒地后像個烏龜一樣四仰八叉的囧照……雖然每天都很苦很累，米利西奇也是經常抱怨這抱怨那，但好在還是堅持下來了。
而米利西奇也感覺，自己不僅下肢力量變強了，自己的全身肌肉也越發(fā)壯實，而且對核心力量的使用也越發(fā)老道。同樣，在籃板球方面，自己對籃下的控制、卡位技術與小動作也越發(fā)嫻熟，水平之高連蘭比爾都驚嘆。而此時也只過了十幾天而已。米利西奇相信，新賽季開始自己一定能夠打出自己想展現(xiàn)出來的東西。
而奧本山宮殿，拉里?布朗面色陰沉：“今天米利西奇又沒有來訓練？”大本在一旁添油加醋：“是，拉里。他又翹掉了?！倍贿叺睦５聞t很警覺：“不是，拉里，達科沒有來是因為……”結果拉里?布朗揮手打斷了他，“我不用知道他干什么去了，我只知道他沒來，這就夠了。訓練去吧，拉希德?！崩５卤鞠朐僬f些什么，可拉里?布朗已經轉身離開了。
拉里?布朗回到自己的辦公室，直接砰的一聲摔了門。他恨得直咬牙。蘭比爾猜得沒錯，他的確知道喬?杜馬斯有用蘭比爾取代自己的意思。而米利西奇之前不服從自己，現(xiàn)在又脫離球隊和蘭比爾搞什么特訓，這讓拉里?布朗無比氣憤。他認為米利西奇這是在向他示威。在他看來，就算自己不給米利西奇安排戰(zhàn)術，不讓他上場，他也應該尊敬自己，而不是這么無組織無紀律。
而且自打奧運會結束，杜馬斯已經不止一次來找自己，要求自己給他多一點出場時間，好在自己用歐洲籃球和美國籃球的差距和球隊的化學反應搪塞過去了。但那個家伙又拿米利西奇的人氣、國際市場的方面來說事，說到底還是不希望我做斯隆那樣的教練。
拉里?布朗想了一會兒，突然，他看見了季前賽賽程表?？粗菑埍恚?布朗不由得微微冷笑……