簡略的翻了一下后白錦繡感嘆道：“這本書所包含的東西的確很多，阿顏你若是能把這本書全背下來想必藥試對你來說就是輕而易舉，洛陽會天下藥試的部分有兩個，一個是認知，只需要回答上所出題就可以，還有一種是親自動手煉藥，不過阿顏你參加認知的就好，這本書夠用了?！被伮勓蚤_心道：“太好了，這一來說不定我以后也能幫上你們了。”
夜色已沉，幾人閑談了一會就借著柴火的溫暖倚靠柱子睡下了。蘇霖又看了一會南宮逸的心得，蘇霖想增加內(nèi)力，索性就直接翻到了有關(guān)于內(nèi)力記載的地方。蘇霖翻了幾頁，終于看到了關(guān)于內(nèi)力的記載。
修習內(nèi)力最主要的就是丹田，有上中下三丹田，上丹田為督脈印堂之處，又稱“泥丸宮”；中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚；下丹田為任脈關(guān)元穴，臍下三寸之處，為藏精之所。丹田已被各門各派氣功或運氣方法，廣為引用。上丹田為性根，下丹田為命蒂。性命交修，便可以打通大小周天，達到煉神還虛的境界。
李時珍奇經(jīng)八脈總說里講，凡人一身有經(jīng)脈、絡(luò)脈，直行曰經(jīng)，旁支曰絡(luò)。經(jīng)凡十二，手之三陰、三陽，足之三陰、三陽是也。絡(luò)凡十五，乃十二經(jīng)各有一別絡(luò)，而脾又有一大絡(luò)，并任、督二絡(luò)為十五也。難經(jīng)作陰絡(luò)，陽絡(luò)共二十七氣，相隨上下，如泉之流，如日月之行，不得休息。故陰脈營于五臟，陽脈營于六腑，陰陽相貫，如環(huán)無端，莫知其紀，終而夏始。其流溢之氣，入于奇經(jīng)，轉(zhuǎn)相灌溉，內(nèi)溫臟腑，外濡腠理。奇經(jīng)凡八脈，不拘制于十二正經(jīng)，無表里配合，故謂之奇。蓋正經(jīng)猶夫溝渠，奇經(jīng)猶夫湖澤，正經(jīng)之脈隆盛，則溢于奇經(jīng)。故秦越人比之∶天雨降下，溝渠溢滿，霈妄行，流于湖澤，此發(fā)靈、素未發(fā)之秘旨也。八脈散在群書者，略而不悉。醫(yī)不知此，罔探病機；仙不知此，難安爐鼎。時珍不敏，參考諸說，萃集于左，以備學仙、醫(yī)者，筌蹄之用云。
經(jīng)八脈者，陰維也，陽維也，陰蹻也，陽蹻也，沖也，任也，督也，帶也。陽維起于諸陽之會，由外踝而上行于衛(wèi)分；陰維起于諸陰之交，由內(nèi)踝而上行于營分；所以為一身之剛維也。陽蹻起于跟中，循外踝上行于身之左右；陰蹻起于跟中，循內(nèi)踝上行于身之左右；所以使機關(guān)之蹻捷也。督脈起于會陰，循背而行于身之后，為陽脈之總督，故曰陽脈之海。任督起于會陰，循腹而行于身之前，為陰脈之承任，故曰陰脈之海。沖脈起于會陰，夾臍而行，直沖于上，為諸脈之沖要，故曰十二經(jīng)脈之海。帶脈則橫圍于腰，狀如束帶，所以總約諸脈者也。是故陽維主一身之表，陰維主一身之里，以乾坤言也。陽蹻主一身左右之陽，陰蹻主一身左右之陰，以東西言也。督主身后之陽，任、沖主身前之陰，以南北言也。帶脈橫束諸脈，以六合言也。是故醫(yī)而知乎八脈，則十二經(jīng)、十五絡(luò)之大旨得矣；仙而知乎八脈，則虎龍升降，玄牝幽微之竅妙得矣！
看了關(guān)于經(jīng)脈的經(jīng)脈的簡介蘇霖感慨道：“沒想到就只是經(jīng)絡(luò)就有這么多學問，知不知道內(nèi)力要如何修煉?！碧K霖又翻了一頁，修習內(nèi)力最主要的是要打坐靜心，氣運丹田，很多人打坐難以入靜，運用沉丹田法卻可讓其輕松達到身心合一的境界。沉丹田會使新手短時間內(nèi)力飛速增長，修煉方法在后面，基礎(chǔ)了解清楚方可練。
看了一會，蘇霖也深感乏累睡下。這一次雖然是在破廟所住，但卻是幾人近期睡得最安穩(wěn)的一夜，因為范褚已死，幾人完全不用在擔心再有人追殺自己，也不用時時刻刻提防著。
次日。最早醒來的是蘇霖，蘇霖這幾天練習劍法精神異常的好，所以相對他人要起的早些。蘇霖醒后怕驚擾三女，躡手躡腳的就出了門。出了廟蘇霖頓時感覺神清氣爽，剛亮的天透著絲絲涼意，卻是舒服無比，蘇霖享受著微風的輕撫，愜意至極。一日之計在于晨，蘇霖第一件事便是去了昨日拾柴的地方又練習了幾遍劍法，碎葉劍法本就屬風，早上的清風配上碎葉劍法簡直是在配不過，這樣的完美搭配讓蘇霖凝聚了幾分劍意，隨著揮劍的速度越來越快，蘇霖對劍招的理解程度也是越來越深。
不一會天空開始烏云密布，蘇霖也能明顯感覺到空氣濕度越來越高，心道：“看來是要下雨了，我還是先回去吧，不過需要在拾些柴火回去，不然等會下起雨，阿顏她們醒了一定會冷。”回到寺廟后外面果然下起了雨，大雨傾盆而下，伴著幾聲雷電三女也同時醒來?；伻嗔巳嚯p眼，柔聲道：“下雨了呀，沒想到咱們竟然是被雷電吵醒的，不過貌似也不早了。”白錦繡也道：“是啊，當真是好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生?！泵擅杉氂耆鐭熑鐗艚o祝家莊填上了一抹神秘色彩。
雨淅淅淋淋的下著，花顏幾人果然趕到了一陣寒冷入侵，蘇霖見狀點燃了柴火。小蘭湊過來烤火，疑惑道：“昨天的柴火都已經(jīng)用完了，這是你新拾來的？”蘇霖回到：“嗯，我早上起的稍微早點，就出去練習了一下劍法，然后我看天空陰云密布便知道要下雨了，猜到你們醒來會冷，所以就又拾了些柴火來?！边@時白錦繡微笑著看向花顏，莞爾道：“阿顏妹妹，這下你該承認蘇霖心細會照顧人了吧，要是沒有蘇霖我們現(xiàn)在恐怕就要受凍了?！被佔允钦J同道：“好吧，今天蘇霖的表現(xiàn)的確很好，值得夸獎?！甭牬颂K霖笑道：“哈哈，被你夸一下可是實屬不易，我應(yīng)該好好慶祝一下?！被伆琢颂K霖一眼，嗔道：“你就知道貧，果然還是不應(yīng)該夸你?！?p>