自律者，出眾；不自律，出局。
01
“周末午夜別徘徊，快到蘋果樂園來，歡迎流浪的小孩……”
當(dāng)46歲的蘇有朋站在選秀舞臺上，以導(dǎo)師的身份重唱這首小虎隊的成名曲時，現(xiàn)場的觀眾沸騰了，熒幕外的網(wǎng)友也炸開了鍋。
“趙敏（賈靜雯）和周芷若（高圓圓）都生孩子了，張無忌（蘇有朋）居然還在唱著rap！”
“蘇有朋是吃了防腐劑嗎，怎么都不老的……”
舞臺中央的蘇有朋，黑衣黑褲，載歌載舞，氣場大開。
這樣一張臉，30年來，歲月沒給他添一點(diǎn)紋路。
回溯蘇有朋的演藝路，一路走來，似乎也是順風(fēng)順?biāo)?p> 年少成名，少女偶像，“瓊瑤戲”男主，5億票房導(dǎo)演……
他在每一種身份中切換自如，無論怎么更換跑道，都能成為佼佼者。
讓人不禁怨嘆：
憑什么蘇有朋做什么成什么？憑什么他能風(fēng)光無限紅30年？
可看看他這一路走來背后的故事就知道，世界上沒有哪一種成功是得來全不費(fèi)工夫。
02
1988年，蘇有朋15歲，剛剛初中畢業(yè)，以全校第一的成績考入了全臺灣排名第一的高中。
也是在那一年，他加入了小虎隊正式出道，并迅速走紅。
高中3年，也幾乎是小虎隊風(fēng)頭最盛行程最密集的3年。
他們舉辦了30多場演唱會，拍攝了一部電影、多支廣告，發(fā)行了7張專輯。
而就是在這樣緊鑼密鼓的行程中，蘇有朋依舊以排名第五的成績考上了著名的臺灣大學(xué)機(jī)械工程系。
靠的不僅是聰明的頭腦，還有強(qiáng)大的自制力。
為了平衡好學(xué)習(xí)和工作，他白天認(rèn)真讀書，晚上參與演藝工作，凌晨3點(diǎn)還在學(xué)習(xí)，甚至報了很多的特長班、輔導(dǎo)班。
等到畢業(yè)后，徹底踏入演藝圈，他又把這股好學(xué)死磕的勁全部放在了演藝工作上。
為了演好《風(fēng)聲》里那個陰柔的白小年，他從0基礎(chǔ)開始苦學(xué)昆曲。
為了演好一場受刑戲，他全身浸泡在污水中，甚至不能呼吸。
為了摘掉身上“偶像派”的標(biāo)簽，他勤健身，苦磨礪，交出一張張完滿的答卷。
而這一次，為了只有1分30秒的表演，他提前了近3個月的時間瘦身，訓(xùn)練，控制飲食，減重16斤。
為了呈現(xiàn)出當(dāng)下年輕人喜歡的舞臺，從未說唱過的他苦練rap，十多年沒唱跳過的他，學(xué)著跳“愛豆男團(tuán)風(fēng)”的舞。
一點(diǎn)點(diǎn)填詞，一遍遍捋動作，精雕細(xì)琢，才有了最終炸裂的舞臺表現(xiàn)。
臺上一分鐘，臺下十年功，這話半點(diǎn)不假。
舞臺上的毫不費(fèi)力，承載著的是舞臺下的拼盡全力。
所以蘇有朋憑什么能紅30年？
憑的不是臉蛋，不是大腦，而是日復(fù)一日的堅持，不忘初心的認(rèn)真和頑強(qiáng)的自制力。
西奧多·羅斯福說：“有一種品質(zhì)，可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。這個品質(zhì)不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律?！?p> 世上沒有免費(fèi)的快樂和自由。
所有的優(yōu)秀和成功，都得拿半輩子的自律來換得。
流光容易把人拋，歲月無情催人老。
可你看這些年過半百的女神，身材婀娜，肌膚緊致，體態(tài)優(yōu)雅。
是時光優(yōu)待美人嗎？
不，是美人未曾饒過歲月。
莫文蔚從還是學(xué)生的時候就堅持每天固定游泳半個小時，在當(dāng)了藝人之后，也會擠出時間游泳運(yùn)動。
楊麗萍所謂的暴飲暴食，就是把吃一片蘋果改成吃一個蘋果。
周慧敏能管住嘴，邁開腿。
惠英紅幾十年如一日的健身，克制飲食。
這世上99%的成功，都不是偶然。
人前的光鮮，都是靠人后的自律撐起來的。
想要好身材，就要拿汗水來換；想要?dú)赓|(zhì)佳，就要去修煉自己；你有多自律，就有多好看。
04
知乎上有個很火爆的提問：“每個宿舍最早起來的人后來怎么樣了呢？”
高贊答主@姚語寒分享了一個研究生室友的故事。
每天早上6點(diǎn)，當(dāng)他還沉醉在睡夢中的時候，這位室友會起床開始聽CNN，然后跟著念，3年，這個習(xí)慣雷打不動。
等到畢業(yè)找工作的時候，其他人都會去考公務(wù)員或者進(jìn)一家企業(yè)，這位室友卻走了一條不尋常的路——去阿聯(lián)酋航空做空乘。
而后幾年，當(dāng)他們在職場朝九晚五，摸爬滾打的時候，這位室友在全世界各地到處飛，走遍了千山萬水。
再過幾年，興許是飛累了，這位室友辭了職，回國考了公務(wù)員，靠著幾年積攢下來的錢買了套公寓，一直未婚，時常飛到國外深度游，日子過得瀟灑快活。
看著旁人的精彩和自由，再瞅瞅自己只能按部就班，得過且過，答主@姚語寒感慨道：
“也許，我們之間的區(qū)別，從十年前某個清晨的6點(diǎn)就已經(jīng)開始了。”
人和人的差距，就是這樣拉開的。
05
曾看過一個視頻，拍攝的是哈佛大學(xué)計算機(jī)科學(xué)大一新生John?Fish的一天。
早上7點(diǎn)，起床；
7點(diǎn)半，吃早餐；
8點(diǎn)15分，寫瑞典語作業(yè)，并制作今日計劃；
9點(diǎn)，10點(diǎn)，上課；
12點(diǎn)，吃午餐，并完成課后作業(yè)；
下午聽講座，運(yùn)動；
晚上7點(diǎn)20，看書，寫一篇文學(xué)評論；
1個小時后，作業(yè)完成，他覺得有點(diǎn)累，于是換另一項作業(yè)，拿出了線性代數(shù)的書接著看；
9點(diǎn)，洗漱，閱讀；
10點(diǎn)，上床睡覺。
吃飯，上課，學(xué)習(xí)，看書，運(yùn)動，學(xué)習(xí)，閱讀，睡覺，這就是哈佛學(xué)生John?Fish的日常。
蘇軾在《晁錯論》中說：“古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。”
星巴克的創(chuàng)始人霍華德每天4點(diǎn)半起床，邊吃早餐邊看報紙，而后6點(diǎn)準(zhǔn)時趕到辦公室；
喬布斯年輕時候每天凌晨4點(diǎn)起床，9點(diǎn)半之前就會把一天的工作完成；
80多歲的李嘉誠每天6點(diǎn)起床，打一個小時的高爾夫，8點(diǎn)會準(zhǔn)時到達(dá)辦公室工作，睡前還會堅持閱讀；
而王健林的一天，從早到晚，工作健身，飲食出行安排得周密詳實(shí)。
當(dāng)我們羨慕大佬們擁有財富的時候，卻沒有看到他們背后幾十年如一日的自制力。
詼諧作家杰克森·布朗說過一個著名的比喻：
“缺少了自律的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚，眼看動作不斷，可是卻搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打轉(zhuǎn)?！?p> 人生磨難重重，自律者，出眾；不自律，出局。
想要過熱氣騰騰的人生，就要拿汗水去拼。