兩套槍法的時間，熟悉一下自己新的武器之后，趙擎打開寶箱雷達，他要看看今天的宋家莊，自己是不是可以得到一些新刷新的寶箱。
后院的枯井之中，有一道綠色的光芒，這里再一次的刷新了一枚青銅品質的寶箱。
西側房這邊，沒有一點的光彩，好吧，看來這些寶箱被自己得到之后，和野外的寶箱不同，這里不會繼續(xù)出現。
走出后院，這口枯井之中的青銅寶箱，自己必須是要等到今天晚上才可以去打開。
不過這里沒有任何的問題，為什么呢？因為趙擎這里已經是將五個小鬼放在了那里修煉，里面有一個陰氣濃郁的小空間，百十平米的樣子，有人在這里刻下吸引陰氣的陣法，在這里修煉速度有一定的提升。
趙擎這里肯定是不會進去修煉，不過讓五只小鬼在里面修煉，卻沒有任何的問題，昨天晚上，看著他們的等級，一個個都已經是LV7。
溪水之中今天沒有寶箱，不過趙擎還是要過來，小個的這個岸邊有誘餌的陷阱，一晚上的時間，肯定是有吸引來小魚小蝦。
看著誘餌幾乎沒有剩下，趙擎直接是將藤筐卡住陷阱唯一的出口，然后用網兜開始兜魚，兜蝦。
魚蝦有五六斤的樣子，趙擎這邊選擇了離開，這個陷阱沒有誘餌的話，除非是遇上一些傻魚，否則的話，基本上不會有任何的收獲。
那一個大型的陷阱，在這里需要看老天爺的臉面，河水湍急一些，里面的漁貨可能多一些，河水如果不是漲潮，里面的漁貨同樣也會增加。
常見的幾條草魚的收獲，或許自己今天應該整一個草魚和野雞蛋的魚湯，好好的享受一下美味（感覺著有點被寫成美食小說了）。
野菜粥一頓，不同的是，有了還算可口的咸菜肉絲，野菜粥趙擎這邊輕松吃了三大碗才算結束。
自己的本職工作，四位阿姨打掃衛(wèi)生，根本就不需要趙擎這里任何的提示，所以說，他這個管事真的沒什么事情需要管。
如果是按照趙擎自己的想法，這個時候直接是拉起來吊床，太陽現在還沒有變得火熱，正是睡覺的好時候。
當然了，趙擎沒有做這種非常拉仇恨的事情，拿出來兩根肋骨，直接是放在陶罐之中慢慢的燉著，雖然這兩根骨頭，表面上沒有任何的肉，但是這可是虎骨，而且是兇獸級別的虎骨。
一個多小時的時間，趙擎這里又是摘下一片紫芝草的葉子，給扔在鍋里，這可是生長了兩百三十年的藥材，和這兩根虎骨，應該是非常的搭。
一次次添水，趙擎也不知道，這虎骨到底要熬多長的時間，他只能根據普通的虎骨效果，延長一定的時間。
一個巨大的木盆，趙擎將陶罐里面的濃縮湯汁，一滴不剩的全部倒進里面。
湯汁沒有所謂的乳白色，而是一種特別的青色，慢慢的，空氣中除了湯汁的味道之外，還有了一股特別的香味。
這是酒的味道，之前都城的酒坊，趙擎可是有學會了這個時代的釀酒技術。
趙擎滿意的點頭，看來自己想的是正確的，這一下，他將那大木盆帶回來的決定，終于是讓他見到了一定的成效。
十幾分鐘的時間，趙擎對著這一盆的湯汁動手，湯汁濃郁的同時，還帶著淡淡的果香味道，一口下肚，一絲暖暖的微弱能量，從自己的胃部擴散。
看著湯汁果然有效，趙擎放開了肚皮，三四碗樣子的湯，全部都是倒進了自己的肚子，趙擎這里連兩根肋骨都是給嚼碎。
拿過門邊的長槍，趙擎連續(xù)兩遍的槍法，但是這一身的熱量，還是沒有退散。
放下自己的武器，趙擎直接是開始做另外的動作‘波比跳’！
這是重生之前，趙擎在電視上看過的一套動作，當然了，那時候的他，一米七五卻有兩百一十斤。這樣的組合性動作，肯定是沒有辦法做到。
但是他卻是記住這一套動作，因為當時介紹的時候，這是一套‘短時間燃燒脂肪，令人心跳率飆升的自重阻力訓練動作’。
趙擎本意想著未來減肥的時候，或許用得上，不過，造化弄人，現在這樣的動作，卻是被自己用來健身。
波比跳結合了深蹲、伏地挺身及跳躍一連串的動作，能夠在短時間內會將心跳率拉升到將近人體最大值。
趙擎現在，需要煉化體內躁動的藥力，這樣的一套動作絕對是可以的，除此之外，他也是記得一句話，波比跳能夠訓練自身超過70％的肌肉群。
一組，五組，二十組，一百組，趙擎有些郁悶了，專家不是說一百組基本上是人體極限的嗎？
不過趙擎這里并沒有停歇，既然自己還有體力，動作也是和記憶的標準差不多，看來最多就是因為自己體能好，多做幾套動作好了。
有了這樣的想法，趙擎也不在計算自己到底做了多少組的波比跳，反正他現在全身暖洋洋的，特別是雙手，雙腿的部位。
“呼呲~呼呲~”
趙擎躺在地上，上氣不接下氣的大口喘氣，這波比跳看起來確實是有用的，雖然他不能說，自己一下子身體力量有了強化，但是他估計，自己堅持下去，肯定會有收獲。
兩分鐘的時間，趙擎選擇了起身，一身的汗，這頭頂還有太陽的照射，他現在急需去洗一個冷水澡。
從自己居住的前院，到后院的溪水邊，距離有兩百多米，一路上，聽著莊子里面雜役叫著自己總管，趙擎也是微笑示意。
“撲通！”溪水不是很深，但是將自己沒入卻是沒有任何的問題。
張開四肢，趙擎讓自己盡量的伸展身體，任由溪水一點點的沖刷。
大概有二三十分鐘的時間，趙擎這邊選擇了站起來，將自己的衣服清洗一下，擰干水，就這樣貼身穿著回去。
回到家里，給自己的衣服換掉，放在門前的晾衣繩上面，他現在可是莊子里面的總管，怎么可能穿著濕漉漉的衣服，到處的亂跑？雖然他是一個十三歲小家伙。
時間很快，轉眼就是溫度最高的七月底，這一個多月的時間，因為氣溫問題，趙擎每天都是比較的懶散，哪怕氣溫不高的半個月，也幾乎是每天下著雨，農田的水稻，幾乎是完全淹沒在雨水之中。
好在這殷城屬于平原地區(qū)，再加上朝中還有神仙存在，雨水雖然大，但是卻沒有出現洪水的現象。
寶箱這邊，最讓趙擎驚訝的，就是這一口古井，每隔五天的時間，枯井之中就會定時刷新一只青銅品質的寶箱，而這個青銅品質的寶箱里面，每一次都是同樣的東西――一縷精純的陰氣。
正是依靠九次的寶箱獎勵，趙擎現在已經是將陰氣訣給修煉到了大成的境界，現在他做的，就是將這二十縷陰氣壓縮。