每個人的運動心率根據(jù)運動強度不同會表現(xiàn)的不一樣，但通常中低強度的運動心率應(yīng)該在110～140次/分鐘之間，而強度比較高的運動通常應(yīng)該在160～180次/分鐘之間，最大不能超過210次/分鐘。
這個男子的心率雖然略高于高強度的運動，但還沒有超出危險的警戒線。但宋璟倫從他的總體狀態(tài)上感覺總覺得這個人有什么地方不對勁。
一會，男子的臉色漸漸有了血色，他掙扎著想要起來。“我沒事?？赡苁亲蛱彀疽沽?，有點頭暈。”可他猛然一抬頭又感覺一陣眩暈，只得又頹然地倒下來。
江俊風(fēng)真是不理解這些人的行為，這是作死的節(jié)奏啊，立刻沒好氣地脫口而出道：“你真能?。∵€要不要命了？！而且昨天熬夜了，你今天不趕緊回去好好休息竟然還敢來運動？身體不是這樣糟蹋的?！?p> 男子不服了，“我平時身體都很好，今天只是意外?！?p> “現(xiàn)在有沒有頭暈，心慌或者心痛的感覺？”宋璟倫看了看時間又摸了摸他的脈搏，還掀起他的眼皮看了看。
“沒有！我就是睡眠不足，還有可能就是太累了，每年體檢我的指標(biāo)都很好！“男人有些不耐煩，再次想掙扎著站起來。躺在地上被一群人圍觀，讓一貫要強的他覺得好狼狽，他急于擺脫這種窘境。
“別急著起來，再躺一會比較好。說話也要慢一點，保持緩慢的呼吸?！八苇Z倫用平靜的語調(diào)勸阻道。
江俊風(fēng)則有些生氣了，他們好心卻被人當(dāng)成驢肝肺了?！蔽覀兪轻t(yī)生，見過了太多你這種平時貌似健康，卻突如其來爆發(fā)急病的情況。
你知道什么是猝死嗎？猝死就是平時身體健康、或貌似健康的患者，在短時間內(nèi)因自然疾病而突然發(fā)生的死亡。猝死基本上都在1小時之內(nèi)死亡。因為發(fā)生的時間太快了，連搶救的機會都沒有，80%的死亡都發(fā)生在醫(yī)院之外?！?p> 男子立刻沒有了聲音，臉色硬的像塊石頭，估計也有點被嚇到了。
圍觀群眾聽了也無不動容，江俊風(fēng)環(huán)顧大家，重心長地說道：“你們肯定聽說過，吉祥三寶的布仁巴雅爾心梗去世的事情吧？他此前身體也一直比較健康，可是一旦發(fā)作了，都沒有來得及送醫(yī)院就在家里去世了。湘雅附二的心臟外科醫(yī)生李曉冰，也是下午健身后發(fā)病倒在廁所，搶救無效死亡的。
而且心梗有越來越年輕化的趨勢。大家務(wù)必要注意！“
大家更為唏噓了，江俊風(fēng)繼續(xù)科普：“遇到有人眩暈難受，加上突然有心慌心悸的問題，第一就是要讓患者臥床或者就地平臥，保持鎮(zhèn)靜，減少活動。然后觀察一下病癥持續(xù)的狀況，嚴(yán)重的要趕緊打120，寧可麻煩一點，也不要大意了?！?p> 圍觀的人紛紛點頭，表示如果遇到類似狀況知道了該怎么做。
因為看這男人情況尚可，宋璟倫就沒有叫120，過了幾分鐘宋璟倫看他出了一身黏膩的冷汗后，臉色恢復(fù)了正常，就扶他起來，讓他不要洗澡早點回去休息。
男子起身后，猶豫了幾秒，還是回身向江俊風(fēng)兩人鄭重地道了謝。還遞了一張名片給二人，說有機會請他們吃飯，以答謝他們的援手。他的臉色還有點慘白，神情萎頓，估計有相當(dāng)部分宋被剛才江俊風(fēng)的話給嚇壞了。
宋璟倫不放心，于是建議說：“有機會還是要盡早做個詳細檢查，如果有情況也可以到附醫(yī)的介入科找我們?！?p> 男子頓時有些不高興了，你當(dāng)醫(yī)生當(dāng)上癮了是不是，怎么看人都是病患??！如果不是剛才宋璟倫說自己是附醫(yī)的醫(yī)生，他都會懷疑他們是不是醫(yī)托了。但他沒有直接表現(xiàn)出來，好歹人家剛才多少也幫助了他，就只是點點頭，眼睛帶著復(fù)雜的神情轉(zhuǎn)身離去。
“啊，你們是醫(yī)生啊，哪個醫(yī)院的?！敝車肆⒖贪阉麄儍蓚€給圍住了。
這個迫不及待地問：“醫(yī)生，我睡眠不好，你有沒有什么好辦法？”
另外一個插嘴說：“我腰間盤突出，有人建議我去做牽引，有人說按摩很管用，但我試過了沒效，你看那種治療方法最好？”
......
敢情這些人是在這找免費的醫(yī)生了。
江俊風(fēng)看著宋璟倫頭也不回走向更衣室，沒辦法，得罪人的活只能他這個助手來做了。他無奈地對大家笑笑說：“治療是針對性很強的臨床醫(yī)學(xué)，沒辦法給出籠統(tǒng)的答案，我建議大家如果身體不舒服還是去醫(yī)院看專業(yè)的醫(yī)生，對癥治療比較好。我的建議是啊，如果有人不詳細問清楚癥狀就開出治療方案，甚至還說是能包治百病的，大家就要懷疑他是不是騙子了。“
對喔，他說得很有道理。眾人恍然，便不再勉強為難他了。
能花錢來健身的的人大多是對自己的生活有要求的人，基本上都愿意講道理，接受新觀念新知識。
田意林到此的人生可謂人生的贏家。他清華大學(xué)畢業(yè)后到加州大學(xué)伯克利分校就讀，博士畢業(yè)后回來創(chuàng)業(yè)，現(xiàn)在是一家軟件公司的COO，有一個漂亮太太和兩個可愛的孩子。在同學(xué)朋友中可謂春風(fēng)得意。
可是最近，他的生活似乎出了一點岔子，前幾個月，他們公司接了一個大案子，他帶著團隊沒日沒夜地干，雖然中間時候會覺得勞累，他也咬牙堅持了下來，沒辦法，誰讓他是團隊帶頭人呢，所幸在昨天終于完成了所有的工作，結(jié)案了。
于是今天他就過來運動了，他是信奉人生如逆水行舟，不進則退的人，從來不會輕易地放松自己。沒想到剛跑了十分鐘，他就覺得眼前發(fā)黑，胸悶的難受，不得不停下來。
作為公司的創(chuàng)始人之一，又是現(xiàn)在的管理者，加班熬夜是他這兩年的家常便飯。但他原來的身體素質(zhì)一直非常好，在大學(xué)時還是校足球隊員，工作后又一直保持著良好的運動習(xí)慣。所以他從來沒有有什么不適，有時通宵達旦工作，第二天只要補個覺就又是精神抖擻的，所以他對自己的身體狀況還是非常自信的。
但今天的事情有點嚇著他了，他才運動十分鐘誒，就頭暈眼花了。更打擊他的是江俊風(fēng)關(guān)于猝死的一段話。他才36歲，正是身強力壯的時候，不會那么倒霉吧。