二百五十九、訓(xùn)練進(jìn)行時(shí)

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　　“忍足！你的力度不要那么軟綿綿的，我是讓你攻擊，不是讓你對(duì)情人說(shuō)情話！軟個(gè)什么勁兒??！”

　　慈郎要崩潰了，看著石頭上一點(diǎn)痕跡也沒(méi)有，他感覺(jué)他的太陽(yáng)穴都在忍不住抽動(dòng)。

　　“可是慈郎，你看看這個(gè)裝備，我怎么打出痕跡啊，根本使不上力?！?p>　　忍足侑士也非常的無(wú)奈，他已經(jīng)很用力的在打了，可打出的球軟綿綿的，他有什么辦法？

　　“怎么不行了？你掌握的技巧不對(duì)，所以你穿上這個(gè)裝備之后，你會(huì)受不了，使不上力，你看我這個(gè)樣子?！?p>　　慈郎無(wú)奈，只能把脫下的套裝，又重新套了上去。

　　看到不少人也是同樣的情況，也只能無(wú)奈的嘆了口氣，將他們都叫了過(guò)來(lái)。

　　“你們自己看好了這個(gè)，衣服呢，它其實(shí)就是限制了你手臂，這個(gè)地方的發(fā)力。”

　　“然后第二個(gè)特點(diǎn)呢，就是它這個(gè)衣服它是有重量的，久了之后，你身體就是累的很快。”

　　“但是呢，它腰部這個(gè)地方，是會(huì)比較松垮的，也就是說(shuō)你用腰部發(fā)力會(huì)比較輕松?！?p>　　“所以呢，它這個(gè)訓(xùn)練就是為了提高你們腰部的擺動(dòng)力，以及你們的基本功，還有下盤(pán)一定要穩(wěn)。”

　　“你下盤(pán)要是不穩(wěn)的話，你身上衣服就會(huì)讓你感覺(jué)它越來(lái)越重，你根本就站不起來(lái)。”

　　慈郎說(shuō)著，又給他們做了一次示范，因?yàn)榕滤麄兛床磺宄?，還特意動(dòng)作大了些。

　　“慈郎，你這個(gè)對(duì)腰部得柔軟度要求很高吧，這個(gè)動(dòng)作我怎么做得來(lái)呀？”

　　向日岳人有些驚恐的看著慈郎的動(dòng)作。

　　“想什么呢？我這個(gè)動(dòng)作你們肯定也做不來(lái)，就是做的夸張一點(diǎn)，讓你們看清楚我的動(dòng)作，實(shí)際上你們這樣稍稍的這樣利用一下，就OK了，沒(méi)必要這么夸張?！?p>　　慈郎翻了個(gè)白眼，然后想起什么，又提醒了一句：“哦，對(duì)了，結(jié)束之后不要立馬坐下，到時(shí)候你會(huì)感覺(jué)身體很麻，但是你不能坐，你還要站著喝水。”

　　“別怪我沒(méi)提醒你啊，反正到時(shí)候你們要是不小心坐下去的話，那也跟我沒(méi)關(guān)系。”

　　慈郎想了想那種酸爽的感覺(jué)，瞬間渾身一個(gè)激靈。

　　“哦……”

　　看他們的表現(xiàn)想也知道，沒(méi)放在心上。

　　慈郎無(wú)奈的搖了搖頭，反正他已經(jīng)提醒了，剩下的就不關(guān)他的事情了。

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　　“行了，動(dòng)作輕一點(diǎn)，沒(méi)必要這么用力，學(xué)的是技巧，不是光憑力量就可以的?！?p>　　“誒誒誒，不是你停一下，好了，就是這個(gè)動(dòng)作，你揮拍的動(dòng)作竟然到現(xiàn)在都不標(biāo)準(zhǔn)?！?p>　　慈郎無(wú)奈，這都是些什么魑魅魍魎?。?p>　　*

　　“等等等等等，等你給我停下來(lái)，這個(gè)動(dòng)作是要這樣，你加大你的力量好嗎？我……唉……”

　　慈郎忍不住扶額，這都是些什么事情？

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　　“啊啊啊啊啊啊，好累啊，這也太困難了吧，怎么堅(jiān)持的下去?。俊毕蛉赵廊爽F(xiàn)在就只能僵在原地不敢動(dòng)。

　　他更加不敢躺下，他感覺(jué)現(xiàn)在腰部那邊酸麻酸麻的，還有臀部那里。

　　稍微一動(dòng)就感覺(jué)，唉……那舒爽啊……

　　而且就算是現(xiàn)在說(shuō)話，他也感覺(jué)特別的酸……

　　“這不是都堅(jiān)持下來(lái)了嗎？行了，這一套訓(xùn)練單子呢，在全國(guó)大賽結(jié)束前，對(duì)你們來(lái)說(shuō)都是有用的，都給我打起精神氣來(lái)?！?p>　　慈郎感覺(jué)特別的舒爽，終于有人，也能跟他一起感受一下這種酸爽了。

　　想當(dāng)初大半夜的做這些訓(xùn)練，想想他就氣，太難受了。