瑜伽是古印度一種修行的方法，后來(lái)經(jīng)過(guò)現(xiàn)代科學(xué)的改良之后，風(fēng)靡全世界。
其他的略帶神秘的效果不說(shuō)，在競(jìng)技領(lǐng)域，瑜伽最明顯的作用就是提升身體柔韌性。
瑜伽的動(dòng)作，一般都很慢，很不合常理。
能把這些動(dòng)作做出來(lái)的話，身體柔韌性會(huì)提升很多。
NBA超級(jí)巨星里面，很多人都做瑜伽，目的就是提升柔韌性，甚至這件事情還上了新聞。
做瑜伽要循序漸進(jìn)，泰格一點(diǎn)兒也沒(méi)有一步速成的想法，因此跟著做熱身，就開(kāi)始慢慢嘗試。
莫麗莎魔鬼身材，做出來(lái)很多動(dòng)作很輕松隨意。
但是對(duì)泰格來(lái)說(shuō)，就很難了。
“單腿站立，另一只腳收起來(lái)，放在胸前，做不到的可以放到腰部，慢慢來(lái)?！?p> 莫麗莎做了一個(gè)示范，其他人開(kāi)始跟著學(xué)。
這個(gè)動(dòng)作看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是真要做出來(lái)的話，難度很大。
除了幾個(gè)經(jīng)常練習(xí)瑜伽的人能夠做得到，其他人都是東倒西歪，做不出來(lái)。
莫麗莎一個(gè)個(gè)下來(lái)，指點(diǎn)動(dòng)作的精髓。
等到泰格這里的時(shí)候，莫麗莎看了看泰格，夸贊道：“不錯(cuò)不錯(cuò)，想不到你這樣的身高竟然能做出動(dòng)作，不過(guò)右腿可以放的更高一些，腰部可以舒緩一下。”
莫麗莎說(shuō)著，上前拍了拍泰格的腰。
然后彎下身子，幫泰格把腿抬起來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)兒。
“不要著急，慢一些，慢一些。”莫麗莎放慢了速度，但是身體緊挨著泰格。
泰格可以感覺(jué)到身側(cè)似乎有兩個(gè)不一樣的東西挨著。
瞥了一眼之后，泰格直接堅(jiān)持不住了，右腿一晃直接倒地。
更不幸的是，在倒地的時(shí)候，莫麗莎想要去扶著泰格，然后被泰格直接壓在了下面。
砰！
77公斤的壯漢，倒在地上，哪怕有墊子，也不輕。
泰格倒是沒(méi)受傷，因?yàn)槠綍r(shí)打籃球倒地的次數(shù)不少，已經(jīng)形成下意識(shí)的反應(yīng)了。
這可就苦了下面的莫麗莎了。
一條腿和胳膊直接被泰格壓在了下面。
“疼，疼！”
莫麗莎眉頭皺起，臉色通紅，眼淚都快留下來(lái)了。
泰格趕緊站起身來(lái)道歉，胳膊和腿部已經(jīng)紅腫了，特別是胳膊那里腫起來(lái)一片。
泰格蹲下來(lái)查看了一下，神色輕松了很多：
“沒(méi)事，都是輕傷，頂多是扭傷了肌肉，用冰袋冰敷一下就行了?！?p> 莫麗莎強(qiáng)忍著疼，臉色微微尷尬：
“伙計(jì)們，今天我沒(méi)辦法再教你們瑜伽了，大家先回去吧，等傷好了之后，我再通知大家?！?p> “莫麗莎，注意養(yǎng)傷?！?p> “好好休息?！?p> 其他學(xué)員也不會(huì)不知趣，紛紛告辭。
甚至有三個(gè)男生想要送莫麗莎回去，但是被莫麗莎拒絕了。
泰格見(jiàn)狀也準(zhǔn)備離開(kāi)，這個(gè)時(shí)候，莫麗莎瞪大了眼睛，說(shuō)道：“泰格，難道你不準(zhǔn)備送我回去嗎？”
“為什么？”
泰格一臉迷茫。
這么多男生愿意送，殷勤的不得了，為什么要自己送。
莫麗莎嘟囔著嘴，一臉的不開(kāi)心：“因?yàn)槟阄也攀軅模@個(gè)時(shí)候，你不應(yīng)該顯示一下紳士風(fēng)度嗎？”
“額，其實(shí)……我是一個(gè)牛仔。”
泰格心底吐槽著。
不過(guò)莫麗莎都要求了，泰格一臉無(wú)奈：
“好吧好吧，送你會(huì)宿舍?！?p> “等一下，你在干嗎，來(lái)攙扶著我，我腿很疼，走不了路?！蹦惿吹教└褡咴谇懊?，立刻開(kāi)口了。
泰格照做。
這傷，只是小傷。
雖然有些紅腫，但是連肌肉扭傷都不算，自己走回去都沒(méi)事。
小時(shí)候在農(nóng)場(chǎng)，泰格和卡拉不知道受過(guò)多少次這樣的傷，根本沒(méi)有事。
泰格纏著莫麗莎往前走。
但是走著走著，泰格感覺(jué)到不對(duì)。
因?yàn)樯砼缘拿米?，越?lái)越重。
甚至整個(gè)身子都靠了上來(lái)，兩塊不可描述的地方，更是僅僅挨著泰格。
一邊走，還一邊低聲的呻吟。
“這……算什么！”
泰格是鋼鐵直男。
高中時(shí)候泡妹子，只是為了在男生之中證明自己的魅力，對(duì)這種完全沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)。
一路尷尬著，很快來(lái)到了宿舍。
莫麗莎又讓泰格把自己攙進(jìn)了客廳。
躺在沙發(fā)上。
莫麗莎指著旁邊柜子，說(shuō)著：
“柜子第二層，有冰袋，幫我拿三個(gè)，敷一下傷口?！?p> 泰格站起身來(lái)，打開(kāi)柜子，拿出了冰袋。
這種級(jí)別的傷勢(shì)，冰袋什么的都是浮云，又不是肌肉挫傷，完全沒(méi)必要的說(shuō)。
莫麗莎接過(guò)冰袋，直接把背心脫了下來(lái)。
把冰袋包在胳膊上。
“泰格，幫我把褲子脫了。”
“干嘛？”
泰格懵逼了。
“擦藥，腿受傷了。”莫麗莎絲毫不在意，真的要把緊身褲脫掉。
泰格一臉懵逼的看著這一幕。
“快幫幫我，我手受傷了，脫不下來(lái)?！蹦惿p聲的說(shuō)著，聲音之中帶著一絲絲淡淡的呻吟，恩，這是因?yàn)槭軅弁匆鸬陌桑?p> 泰格有些尷尬，想了想之后，泰格還是拒絕了：
“莫麗莎，作為職業(yè)球員，我得告訴你，這樣的傷勢(shì)其實(shí)很輕，完全不需要冰敷，只要在家休息兩天，自然而然就好了，你也不用把衣服脫下來(lái)?！?p> “另外，我還要去訓(xùn)練了，晚安?！?p> 泰格轉(zhuǎn)過(guò)身去，直接離開(kāi)，完全不管背后莫麗莎叫自己的聲音。
很快，到了了籃球館。
謝爾文已經(jīng)在里面訓(xùn)練了。
“凱蒂，你干嘛去了？”
馬克開(kāi)口問(wèn)著。
“能干嘛，有人故意要影響我訓(xùn)練，我怎么會(huì)上當(dāng)，這不是趕快回來(lái)了了嘛?！?p> 謝爾文深以為然的點(diǎn)了點(diǎn)頭：
“你做的很好，凱蒂，我以為只有我可以抵擋住種種誘惑，沒(méi)想到你也可以?！?p> 泰格有些懵。
謝爾文是怎么get到自己的點(diǎn)的。
好吧，這不重要，關(guān)鍵是訓(xùn)練。
沒(méi)有安德魯教練的幫助，泰格進(jìn)行柔韌訓(xùn)練的時(shí)候，就只能通過(guò)瑜伽。
練習(xí)了半個(gè)小時(shí)瑜伽，泰格累的不行，開(kāi)始繼續(xù)聯(lián)系三分球。
練習(xí)三分球已經(jīng)成了習(xí)慣。
深入骨髓的習(xí)慣。
看到籃球入網(wǎng)，聽(tīng)到籃球入網(wǎng)的聲音，泰格會(huì)感覺(jué)到無(wú)比的平靜和滿足。
枯燥無(wú)味的訓(xùn)練就這么過(guò)去了。