職業(yè)運動員的訓(xùn)練很恐怖。
恐怖到什么地步呢?
對常人來說,頂尖的職業(yè)運動員,和電視劇里面的美國隊長是沒有太大區(qū)別的。
比如說普通人,一拳下來,大致是30-40KG左右的力量。而職業(yè)拳擊手就高上很多,頂尖的拳王,一拳可以達(dá)到500-800kg左右。
這就是差距。
如果用實戰(zhàn)來解釋的話,拳王泰森一拳打在普通人身上,可以直接把人打死。
如果徒手抬小轎車的話,兩個泰森就能把小轎車給掀翻。
沒錯,就是這樣。
籃球運動員和足球遠(yuǎn)動員,在某種程度上也類似。
比如勒布朗詹姆斯,被譽為新世紀(jì)完美身體的男人,無論是速度,力量,對抗,柔韌性,都是NBA頂尖水準(zhǔn)。勒布朗詹姆斯一旦沖起來,七八個大漢都拉不住。
泰格的訓(xùn)練也類似。
光是熱身運動,強度就很大,前前后后進(jìn)行了半個多小時,一般人來做,都會累的虛脫。
但是這對泰格來說,只是開胃菜。
熱身運動之后,泰格開始力量訓(xùn)練。
力量訓(xùn)練分別分為上肢,下肢和腰腹,每一部分三個訓(xùn)練項目,交替進(jìn)行,一次訓(xùn)練下來,大概需要花費一個多小時的時間。
訓(xùn)練完之后,泰格累的完全不想動彈。
這個時候,泰格在托著疲憊的身軀進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練。
恢復(fù)訓(xùn)練之后,體能恢復(fù)了一些,泰格才進(jìn)行投籃,突破等技巧性訓(xùn)練。
技巧性訓(xùn)練,一般在身體疲憊的情況下,才更容易形成肌肉記憶。
這訓(xùn)練的意義也就在此。
當(dāng)泰格在訓(xùn)練場上命中了一百三十七個三分球的時候,球場邊終于有兩個人走了過來。
“泰格,有人找你!”
熟悉的聲音響起,泰格轉(zhuǎn)過身去,便看到謝爾文馬克和卡拉走了過來。
“卡拉,馬克,你們怎么碰到的?”
泰格笑著問著。
馬克聳了聳肩。
卡拉則是說著:
“我想來學(xué)??茨?,但是不知道訓(xùn)練場在什么位置,然后恰巧碰到了馬克,他帶我來了?!?p> “原來如此,馬克也要來訓(xùn)練嗎?”
泰格問著。
謝爾文馬克點了點頭:
“當(dāng)然,你能進(jìn)入首輪,我可不想被你落下太多了,特別是下個賽季的時候,我要試試能不能沖擊首輪?!?p> 馬克情緒十分高昂的說著。
巴特勒大學(xué)的戰(zhàn)績比預(yù)想的更出色,球隊受到的關(guān)注度也更大,因此,所有人都受到了影響,布拉德得到了出人意料的關(guān)注,成為NCAA今年最佳教練的候選人之一,并且布拉德帥氣的外表,更是俘獲了無數(shù)的迷妹,隱約成為巴特勒大學(xué)的顏值代表之一。
泰格也一樣,華裔身份,奇特的經(jīng)歷,出眾的技巧和球商,讓泰格得到了更多的關(guān)注度。
特別是前幾輪錦標(biāo)賽之中的表現(xiàn),更是讓泰格的名氣更進(jìn)一步。
很多球隊都表示了對泰格的興趣。
雖然沒有明確要用首輪簽選擇泰格,但是這無疑給泰格大一之后的選秀開啟了一盞明燈。
除了布拉德和泰格之外,謝爾文馬克的關(guān)注度也提升了不少。
也正是如此,謝爾文馬克才更加自信了。
近朱者赤,近墨者黑。
謝爾文馬克本來也許頂多是一位二輪新秀,能在NBA流浪幾年,得到一些薪資,提升人生生活質(zhì)量,但是受到泰格的影響,現(xiàn)在謝爾文馬克有了更大的追求—
要成為首輪秀!
這就必須努力。
謝爾文馬克還有很多缺點。
謝爾文馬克的速度和爆發(fā)力在NCAA里面很強了,屬于最強的一撥人,除了個別的同類型后衛(wèi)能壓過馬克之外,馬克在身體素質(zhì)上,并不是很吃虧。
但是馬克的技術(shù)上缺陷仍然很大。
傳球能力一般,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及格。
在球場上,馬克更多的是像得分后衛(wèi),而不是控球后衛(wèi),傳球手,這就很說明問題了。
其次,馬克的投籃能力不行。
中距離投籃上,馬克就很一般了,到了遠(yuǎn)距離甚至三分球上,馬克的把握很低。
沒有和泰格聊什么,馬克就直接開始中遠(yuǎn)距離投籃訓(xùn)練。
別的訓(xùn)練,馬克其實都沒什么必要。
只要中遠(yuǎn)距離投籃練出來,馬克自信能夠成為NCAA的球星。
“凱蒂,你開始訓(xùn)練吧,我在球場邊看著你就行了?!笨ɡ撓铝擞鸾q服和手套,站在一旁猶如一只精靈一般,笑臉盈盈的看著泰格。
泰格感覺有些亂,拿了佳得樂,站在一旁:
“不用急,我有十分鐘的休息時間?!?p> 泰格解釋著。
兩人還沒有說什么。
籃球場上砰砰的聲音便響了起來,只見馬克拿著籃球,擺足了姿勢,開始投三分球。
然后……
砰!
砰!
一次次打鐵,一次次打鐵,馬克是個很內(nèi)斂的人,但是這個時候,內(nèi)斂變成了搞笑。
一次次投籃打鐵,連續(xù)打鐵十多次,才終于進(jìn)了一次。
就連卡拉都輕呼了一口氣。
“凱蒂,這就是你的隊友,我怎么感覺比你差多了?!笨ɡ瓑旱土寺曇粽f著。
說完之后,自己都笑了。
“那當(dāng)然,我可是未來NBA的超級巨星。”泰格很自信的說著。
卡拉撇了撇嘴。
說笑了幾句,泰格繼續(xù)訓(xùn)練。
技巧性的訓(xùn)練,比力量訓(xùn)練更加單調(diào)無聊。
怎么說呢?
有點兒類似于很多科幻片的拍攝,沒有后期的特效加成,看起來就好像一個傻逼一樣。
對著空氣做動作,一次又一次。
急停加速。
急停跳投。
三分線外投籃。
接球出手。
后撤步投籃。
……
泰格的技術(shù)動作,做的很迅速,但是并不優(yōu)美,一遍遍做下來,更是累的受不了。
一個小時之后,泰格就筋疲力盡了。
一次次加速急停,身體在運動中不斷變換速度和節(jié)奏,這種訓(xùn)練是最消耗體力的。
“凱蒂,要不要休息一下!”
卡拉看到泰格訓(xùn)練,十分心疼的問著。
泰格訓(xùn)練完,并沒有躺下休息,而是仍然在慢跑。
劇烈運動之后,慢跑,或者是走路,是恢復(fù)正常最好的方法,直接停下來,反而不好。
等訓(xùn)練做了一遍,已經(jīng)中午了。
算起來,泰格上午三分球只命中了兩百多個,技術(shù)訓(xùn)練做了五組而已。
餐廳。
當(dāng)卡拉嘗試著吃泰格盤子里面雞肉的時候,直接吐了出來。
“這是什么鬼東西?”