第七十六章 玩上癮了

　　十五分鐘之后……

　　傲默將手中的魔影死鐮往旁邊一插，然后又不知道從哪里拿出來了一只金屬制成的哨子，然后只聽得嗶嗶~的一聲，休息時間結(jié)束了。

　　“休息時間結(jié)束，接著訓(xùn)練，這么短的時間之前的動作要領(lǐng)應(yīng)該還會記得，對嗎？”傲默眨巴著雙眼一臉笑瞇瞇的看著王浩五人，手中的魔影死鐮不住地轉(zhuǎn)動著。

　　五人臉上明顯冷汗都冒了出來，“記得……吧?！?p>　　“記得嗎？！”傲默提高音量再次問了一遍。

　　“記得！”五人的聲音提高了幾個檔次。

　　“看來已經(jīng)忘了啊，再問最后一次，如果還沒有記住那就體能訓(xùn)練準(zhǔn)備好，記得嗎？！”傲默再次高聲問道。

　　“記得?。。　蔽迦艘煌弑M全力嘶吼到。

　　“好，那就讓我看看你們記得的都有什么吧?！卑聊f著從石臺階上一蹦而下走到五人的面前。

　　“聽我口令~”傲默故意拖長了聲音，似乎是準(zhǔn)備出其不意，“立正~！”

　　王浩五人抬頭挺胸，按照傲默之前的動作要領(lǐng)做出了正確的立正姿勢。

　　“反應(yīng)不錯，那接下來就看你們的反應(yīng)速度夠不夠快了，聽清我的口令，注意我說的，聽清口令。”說著傲默的嘴角揚起了一個危險的角度，一個建立在微笑之上的危險角度。

　　“立正！”傲默突然高聲喊道，五人在她的口令下做出了正確的動作，“稍息！”五人的動作依舊沒有錯誤，“立~~稍息！”傲默故拖長了第一個字的聲音，然后瞬間變換了指令，結(jié)果五人有的做的是立正的姿勢，有的做的是稍息的姿勢。

　　“我就知道你們會有人分不清楚的，來，都看看誰的動作是錯的?！卑聊χf道，“打報告！”

　　五人今天才真正體會到了聊什么叫笑面虎，就是傲默這個樣子，表面上笑瞇瞇的，但是心里卻滿肚子壞水。

　　“報告！”×3

　　打報告的有王浩、韓林以及莫玄廳。

　　“你們?nèi)齻€出列，俯臥撐準(zhǔn)備~”傲默說完這句話的時候他們?nèi)齻€人還是一臉懵的狀態(tài)，傲默這才想起來這個世界好像并沒有俯臥撐這個東西來著。

　　“啊，忘了你們還不會，來跟著我做?！闭f著傲默就趴下然后做出了俯臥撐的準(zhǔn)備姿勢。

　　“以后我喊俯臥撐準(zhǔn)備的時候你們需要在一秒之內(nèi)做出這個動作，當(dāng)我喊二的時候你們就靠自己的臂力往下壓，但是不允許趴在地上，否則數(shù)量加倍，明白了嗎？”

　　明白！×5

　　“你們先起來，來，玄心旻、李炳燁，俯臥預(yù)備~！”傲默一聲令下，玄心旻以及李炳燁已經(jīng)做好了俯臥撐的準(zhǔn)備，時間并沒有到一秒。

　　“不錯，堅持住，王浩、韓林、莫玄廳，聽清楚我的口令，你們什么時候能夠不出錯他們就什么時候休息。”

　　“聽清楚了~立正！”

　　“稍~~~”傲默下面的字都還沒有說出來呢，王浩三人就已經(jīng)做好了稍息的動作。

　　“不要緊張，我們慢慢來，立~~~正！”說著還瞟了一眼地上趴著的兩個人，“不要動，堅持住，還有一小會就結(jié)束了！”

　　“來，先休息一下，玄心旻、李炳燁起來吧?！卑聊f著又回到了那個石臺階上蕩起自己的小腿來，臉上始終掛著那淡淡的微笑。

　　“啊啦，穿龍，我好像玩上癮了怎么辦⊙(?◇?)？”傲默在心中問道。

　　系統(tǒng)：宿主玩上癮了關(guān)本系統(tǒng)什么事啊，宿主只要不要忘記了自己的任務(wù)就可以了。

　　“停~！”傲默再次從石臺階上一躍而下然后喊道。

　　“玄心旻、李炳燁俯臥撐準(zhǔn)備~！”說著兩人又趴了下去，傲默直接就從兩人的旁邊走過去，兩人還抬起頭想要看傲默的風(fēng)光，但是終歸他們還是要失望的，畢竟傲默的那個……沒有的呢。

　　“低頭，趴好，看什么看，信不信讓你嘗一嘗我的魔影死鐮的味道是什么?！闭f著直接就把魔影死鐮反過來用鐮刀的刀刃對著兩人的脖子。

　　玄心旻和李炳燁瞬間冷汗直接就把后背打濕了一大片，然后紅著臉就低下了頭，不敢去看傲默和她手中那巨大的鐮刀。

　　“來，我們繼續(xù)，聽清口令，稍~~~”終于，在傲默的調(diào)教下，王浩三人終于是不再只聽一個字做反應(yīng)了，雖然說調(diào)教時間并不是很久，但是至少做到了。

　　“稍~~~立~~~稍息！”可能是王浩三人的神經(jīng)已經(jīng)放松了下來，所以當(dāng)傲默說出稍息的時候，王浩三人終于是做出了正確的動作。

　　“很好，接下來就看你們夠不夠快了，先起來吧，記住，聽清口令哦~”傲默好心再次提醒道。

　　“立正！”在大約一秒之后緊接著下一個口令“稍息！”“立正~！”“跨立！”傲默總共發(fā)出了四個指令，五人都準(zhǔn)確的做出了動作，除了跨立這個動作之外，這個主要還是跨立這個動作并沒有經(jīng)過調(diào)整，所以做的并不是十分的標(biāo)準(zhǔn)。

　　“這就有點沒意思了，算了，我還是正經(jīng)一點吧?！卑聊匝宰哉Z道。

　　“好，既然之前的內(nèi)容已經(jīng)完全掌握了，那么就不要忘記了。立正稍息跨立是所有動作的基礎(chǔ)，這些內(nèi)容沒有學(xué)會就無法做出之后的動作。”傲默說是這么說但是實際上她也不知道是不是真的，因為這句話在她訓(xùn)練時候就已經(jīng)是聽到耳朵都快要長繭了，并且也沒有人去實驗過沒有學(xué)習(xí)過之前的內(nèi)容然后去學(xué)習(xí)之后的內(nèi)容的，所以……既然沒有人去論證理論是假的，那么這個理論就是真的。

　　“接下來的內(nèi)容是轉(zhuǎn)體，我先把動作要領(lǐng)告訴你們，具體實操我們等下一次再繼續(xù)?！?p>　　“當(dāng)聽到向右轉(zhuǎn)的口令時以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)90度，體重落在右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢，轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。聽到向左轉(zhuǎn)的口令時同理，聽明白了嗎？”傲默一邊說一邊做著轉(zhuǎn)體的動作。

　　“明白！”×5

　　“好，今天的訓(xùn)練就到這里，回去好好練習(xí)一下向左和向右轉(zhuǎn)以及跨立，解散！”傲默解散二字一出，五人便瞬間消失在了傲默的眼前。

　　“誒……這五個人啊，真的是有點難教的呢，難怪雪龍海之前要說只要我開始之后還能夠覺得輕松就行，這果然不輕松啊?！卑聊贿呑匝宰哉Z一邊走向自己的房間，然后攤在閃亮亮的房間里面就睡了過去。

　　……（未完待續(xù)）