第8章 善待自己，別讓壓力毀了你

　　善待自己，給壓力一個出口

人生苦短，不要被各種繁鎖的事所勞累，要把身邊的俗事拋開，把眼前的角逐看淡點。身體是自己的，心情更是自己的，不要讓自己的心理背上沉重的負擔。善待自己，給壓力一個出口。

人就這么短短的幾十年，干干凈凈地來，干干凈凈地走。來時與世無掛，走時卻牽腸掛肚，甚至死不瞑目，是因為活得太累。

緊張的工作、生活、學習和人際交往等形成的各種壓力，...