第二百二十七章 需要幫助嗎？

　　星所言的‘冷靜思考法’總共分三步，第一步是動(dòng)作篇，使用各種拉伸動(dòng)作使身體從緊張狀態(tài)變得放松。

　　第二步叫放空思緒，就像在計(jì)算機(jī)上那一堆亂七八糟的數(shù)字按一個(gè)歸零鍵一樣，一切歸零，暫時(shí)忘掉所有。

　　第三步則為冷靜思考。合理分析，對(duì)癥下藥，到了這一步，該如何做自然就會(huì)明白。

　　“來，先做一個(gè)深呼吸！額……好像感覺不到呼吸。那做一個(gè)甩腿的放松動(dòng)作！額……我的腿在哪？”

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