第10章 掌控情緒，做思想的主人

　　哈佛心理學教授霍華指出，情緒化的行為與自控能力的高低也有著直接的聯系，而自控能力的高低其實就是個人成熟度的關鍵指標。一旦你對情緒有了一個較為透徹的理解，學會在生活的各個方面運用自我情緒控制力，你將不會再繼續(xù)聽任各種消極情緒的擺布，可以從容地調動自我的積極情緒，并最終贏得人生中美妙的成功時刻。

1.不要成為情緒的奴隸

著名作家歐·亨利曾經與自己的一個朋友一同外出去超...