第46章 莫名其妙的仇人？

　　和鄭撼有矛盾的人不在少數(shù)。

　　以前運(yùn)動(dòng)隊(duì)里，爭(zhēng)上場(chǎng)機(jī)會(huì)的，爭(zhēng)訓(xùn)練資源的，后來(lái)健身房里，爭(zhēng)奪客戶的。

　　可是，基本沒(méi)有女人。

　　鄭撼平時(shí)就不怎么和女人打交道，太耽誤時(shí)間，還費(fèi)腦子。

　　 運(yùn)動(dòng)隊(duì)也是男女分隊(duì)，女隊(duì)隊(duì)員平時(shí)來(lái)往少，就算偶爾有來(lái)往，隊(duì)里那種地方，沒(méi)有太多男女區(qū)別，除了上不同的廁所、睡不同的宿舍之外，平時(shí)男女都一樣，體現(xiàn)了什么叫做男女平等。

　　所以完全不理解這位白彤彤考官為毛要在這時(shí)候?yàn)殡y自己。

　　有問(wèn)題，也就罷了，還有‘幾個(gè)問(wèn)題’，那就不是正常的考試，擺明了為難。

　　 孫炳昊也不理解。

　　考試到現(xiàn)在，白彤彤幾乎都沒(méi)開(kāi)口，偶爾說(shuō)幾句，也是順著劉敏和他的話，錦上添花，從未搗亂。

　　怎么好端端的針對(duì)這個(gè)考生？

　　看了看白彤彤俏麗的臉龐，再瞅瞅鄭撼線條感極為俊朗的臉蛋，孫炳昊心里一亮。

　　這兩人不會(huì)是老情人，因愛(ài)生恨吧？

　　這時(shí)候，本該主持局面的劉敏卻沒(méi)開(kāi)口，只看了白彤彤一眼，就笑呵呵的說(shuō)：“好，你問(wèn)。”

　　劉敏多少知道點(diǎn)白彤彤的來(lái)歷，她出身體育世家，她爸退役前是國(guó)內(nèi)小有名氣的運(yùn)動(dòng)員，母親在體委辦公室工作，自己才從國(guó)外回來(lái)，對(duì)國(guó)內(nèi)環(huán)境還不太適應(yīng)。

　　 說(shuō)來(lái)頭大得罪不起，這話夸張了，可沒(méi)必要為了一個(gè)毫無(wú)關(guān)系的考生和她發(fā)生直接沖突。

　　“額……那您請(qǐng)問(wèn)?！编嵑成陨砸汇?，就回過(guò)了神，保持了基本的考場(chǎng)禮貌。

　　“有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的劃分標(biāo)準(zhǔn)是什么？”

　　 上來(lái)就是一個(gè)看起來(lái)簡(jiǎn)單，但實(shí)際涉及到很專業(yè)的知識(shí)，同時(shí)又是健身從業(yè)者必須清楚的理論問(wèn)題。

　　 而且這個(gè)問(wèn)題很寬泛，回答者既要回答全面，又要命中要點(diǎn)，否則考官都能借機(jī)發(fā)難。

　　孫炳昊的眉頭微微一皺。

　　講真，這個(gè)問(wèn)題即便他這個(gè)研究理論的博士來(lái)回答，如果沒(méi)有準(zhǔn)備，都不敢說(shuō)能百分之百答全。

　　鄭撼微微沉吟，沒(méi)開(kāi)口。

　　“你可以想兩分鐘?！卑淄f(shuō)。

　　鄭撼點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　沒(méi)用兩分鐘，也就大約半分鐘后，緩緩說(shuō)道：

　　“無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)的劃分標(biāo)準(zhǔn)，或者說(shuō)本質(zhì)區(qū)別，大約有幾點(diǎn)：

　　從功能來(lái)看，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)主要功能是增加肌肉、消耗脂肪，有氧則是加快新陳代謝、促進(jìn)血液流動(dòng)，也有減脂功能；

　　從運(yùn)動(dòng)方式來(lái)看，無(wú)氧主要是快跑、啞鈴、杠鈴、平板和各種器械等，有氧主要是跑步機(jī)、橢圓機(jī)、游泳等等；

　　從代謝系統(tǒng)來(lái)看，有氧運(yùn)動(dòng)屬于有氧代謝，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是屬于無(wú)氧代謝；

　　從能量來(lái)源來(lái)看，有氧運(yùn)動(dòng)的能量來(lái)自于體內(nèi)的淀粉、脂肪和蛋白質(zhì)的氧化；無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，則是血糖分解；

　　從運(yùn)動(dòng)中的心跳來(lái)看，心跳速率在最大心率的60%-80%，屬于有氧區(qū)間，超過(guò)80%，可以視為無(wú)氧運(yùn)動(dòng)；

　　這兩者并沒(méi)有很本質(zhì)的區(qū)別，如果一定要?jiǎng)澐?，?yīng)該是供能系統(tǒng)的參與程度為標(biāo)準(zhǔn)；

　　人體三大供能系統(tǒng)，無(wú)論有氧無(wú)氧還是日常生活，都在運(yùn)轉(zhuǎn)，但參與比例不同。

　　其中，有氧氧化系統(tǒng)大約在運(yùn)動(dòng)后兩分鐘開(kāi)始供能，能量輸出相對(duì)較弱但持久，它為主要供能系統(tǒng)時(shí)，可以視為進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；

　　而當(dāng)瞬間提供高額能量輸出的磷酸原系統(tǒng)、中期提供較高能量輸出的糖酵解系統(tǒng)，為主要供能系統(tǒng)時(shí)候，產(chǎn)生乳酸堆積，肌肉酸痛，可以視為無(wú)氧運(yùn)動(dòng)；

　　恩……回答完畢?！?p>　　隨著鄭撼聲音落下，考場(chǎng)里安靜了下來(lái)。

　　片刻后，白彤彤的聲音再次響起:“每小時(shí)9公里速度的慢跑，屬于哪種運(yùn)動(dòng)，有氧還是無(wú)氧？”

　　說(shuō)起慢跑，一旁的孫炳昊嘴角微微翹起，搖頭笑了起來(lái)。

　　這個(gè)女同志真的是……這不是故意挖坑嘛，哪有這么刁難考生的。

　　 鄭撼倒沒(méi)有露出什么得意表情，還是以考生身份，規(guī)規(guī)矩矩回答：

　　“正如剛才我所說(shuō)，有氧無(wú)氧其實(shí)沒(méi)有嚴(yán)格的劃分，慢跑要看時(shí)間，最初幾秒，磷酸原供能。之后大約半分鐘糖酵解系統(tǒng)起作用，這段時(shí)間，可以視為無(wú)氧運(yùn)動(dòng)；之后，磷酸原系統(tǒng)作用逐步減少，糖酵解系統(tǒng)比重加大，大約兩三分鐘左右，氧化系統(tǒng)加入，到30分鐘時(shí)有氧系統(tǒng)供能比例達(dá)到最大，成為有氧運(yùn)動(dòng)?！?p>　　 頓了頓，還補(bǔ)充說(shuō)：“所以流傳說(shuō)，跑步要滿三十分鐘才能減肥，就是這個(gè)原因，當(dāng)然，這個(gè)說(shuō)法片面了。恩，回答完畢。”

　　白彤彤點(diǎn)點(diǎn)頭，嘴巴一張，又要問(wèn)。

　　孫炳昊先忍不住了。

　　“白老師，我看這位考生的簡(jiǎn)歷表，他不僅目前從事的是健身教練的職業(yè)，之前，還是咱們省田徑隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員，我覺(jué)得應(yīng)該是可以勝任的。”

　　不光劉敏餓，他也餓了。

　　搞什么搞嘛，拿幾百塊錢考試費(fèi)，犯得著為此餓肚子嘛。

　　再說(shuō)了，這個(gè)考生的水平，明顯是夠格的，比之前那些做兩俯臥撐就漲紅了臉的考生、連體適能是什么都不知道的考生，強(qiáng)出一大截。

　　那些人都能過(guò)，刁難他干嘛？

　　他不清楚，白彤彤惱火的就是這個(gè)。

　　 “沒(méi)有資格證，怎么能當(dāng)教練呢，這顯然是悖論啊?！卑淄⑽櫭?，“恩，這樣吧，你到那邊深蹲架前，做一個(gè)全程自由負(fù)重深蹲，重量的話，恩……”

　　她翻看了一下鄭撼的簡(jiǎn)歷資料表，體重一欄。

　　然后說(shuō)：“135公斤吧?！?p>　　鄭撼又是‘微微一愣’。

　　和最初聽(tīng)到劉敏讓他做俯臥撐時(shí)候，如出一轍。

　　 “有問(wèn)題嗎？”白彤彤問(wèn)。

　　“是不是重了點(diǎn)？”這次開(kāi)口的是一直沒(méi)表態(tài)的劉敏。

　　 135公斤，如果史密斯機(jī)深蹲，不算什么，之前那幾個(gè)學(xué)員都能做到，但是自由深蹲，有一定難度。

　　眼前這位學(xué)員，雖然有運(yùn)動(dòng)員經(jīng)歷，但上面寫著‘因傷退役’，而考場(chǎng)上，三個(gè)考官顯然都不會(huì)給他做輔助，萬(wàn)一出點(diǎn)什么意外，受傷了，那可不好。

　　還是那句話，幾百塊錢的考試費(fèi)而已，真的不要搞得漫天風(fēng)雨。

　　 不料，鄭撼反而點(diǎn)點(diǎn)頭：“好的”。