第八十三章 一一安排
哐!和風雅頌想的一樣,第一個障礙物卓天縱就撞了上去。
不過現(xiàn)場的景象和吳詩詩想的不太一樣,被撞到的不是障礙機器,而是卓天縱。
卓天縱一屁股坐在了地上,他指著障礙機器,面朝風雅頌問道:“就這東西,我能撞倒?你是不是想謀殺我然后繼承我更衣室里的五包辣條?”
風雅頌翻了個白眼,“你沒辦法撞倒它們,不代表別人也撞不倒,小兄弟,你在通關(guān)訓練區(qū)這個副本之前,還有很長的路要走呢!”
卓天縱從地上爬起來,無奈地看了看眼前的訓練區(qū),硬著頭皮繼續(xù)開始運球。
不知道經(jīng)過多少次碰撞,卓天縱終于勉強把球運到了另一頭,出現(xiàn)在他面前的是五個圓桌大小的網(wǎng)兜,他需要將球傳進任意一個網(wǎng)兜中。
卓天縱因為好幾次撞擊,胳膊疼的很,他在傳出球的時候可以很明顯地感受到肌肉傳來的痛感,雖然如此,但他還是順利將籃球傳入網(wǎng)兜之中。
“五天后網(wǎng)兜會縮小一倍?!闭驹谂赃叺娘L雅頌說道:“這么大的網(wǎng)兜就算是閉著眼都能傳進去,這只是因為你剛剛接觸這個訓練區(qū),所以才會放這么大,每過五天網(wǎng)兜就會縮小成原來的二分之一,也就是最后你要適應的是網(wǎng)兜的四分之大小,這主要訓練的是你在遭受夾擊或是阻礙的時候精準的傳球技巧,如果能在這個訓練區(qū)出師,你會成為一個非常出色的控球后衛(wèi)?!?p> 快被撞散架了的卓天縱聽到風雅頌的最后一句話時瞬間來了精神,他靈活地從另一頭空跑返回,巧妙地避開了所有攔在面前的障礙。
“這就是運球與不運球的區(qū)別,不運球你可以健步如飛動作靈活,一旦運球就會變得生硬,變得瞻前顧后,變得顧此失彼?!憋L雅頌說道。
卓天縱點了點頭,他笑了起來,笑得很燦爛,“我終于明白這個訓練區(qū)的意義了,一個合格的控球后衛(wèi)一定要有人球合一的覺悟,要能夠?qū)惯\球時出現(xiàn)的防守球員,要能夠躲避對手的夾擊,要能夠用靈活的運球來穿插突破,要能在關(guān)鍵的時刻傳出關(guān)鍵的好球,形成絕佳助攻?!?p> “可以啊卓天縱,”風雅頌難得會夸人,“你倒是看得透徹?!?p> 卓天縱嘿嘿一笑,說道:“我開始有些興奮了?!?p> 看完卓天縱這邊的初始訓練效果,風雅頌回過頭來繼續(xù)安排她的特訓,“下一個是年傲生?!?p> 年傲生早就操心著這邊的聲音,當風雅頌一叫到他,他就立馬飛奔了過來。
“教練,是不是該給我布置特訓任務了?”年傲生兩眼放光。
風雅頌不禁笑了起來,“你怎么跟別人都不一樣啊,我給別人安排魔鬼特訓,他們都跟丟了好大一筆錢似的哭喪著臉不情不愿,你可倒好,著急想要特訓呢。”
“那可不,”年傲生羞赧地撓了撓頭說道:“他們都有魔鬼特訓,如果我沒有的話,我不是吃虧大了?只有通過訓練我才能提高自己的水平,我才能最終站在沐澤的面前,去打敗他!”
年傲生心心念念的就是去打敗沐澤,沐澤可以說是他練習籃球的唯一動力,他一定要在沐澤最擅長的領(lǐng)域擊敗沐澤,這樣,他才不算是辜負自己的青春熱血。
風雅頌看著手上的文件說道:“你的特訓任務就是……雙倍基礎(chǔ)訓練?!?p> 年傲生一臉懵,“別人都是聽起來很高大上的訓練,怎么到了我這里就成了雙倍的基礎(chǔ)訓練,不管加幾倍,不也還是基礎(chǔ)訓練嗎?”
“廢話,就你那基礎(chǔ)水平,在宋延山面前看都不夠看,你的身體天賦很好,只要能夠把基礎(chǔ)訓練提上來,就一定會有非常亮眼的發(fā)揮?!?p> 年傲生承認風雅頌說得很對,但他還是有些失望,畢竟別人的特訓都顯得很有意思,而他還是需要進行這種枯燥乏味的基礎(chǔ)訓練。
“接下來是安慕楚?!憋L雅頌叫道。
“到!”安慕楚一本正經(jīng)地站在風雅頌面前,大概是因為習慣了吊兒郎當?shù)木壒?,即便神色比較嚴肅,可身上透出來的那股子痞氣,依舊無法遮掩。
“你的特訓就是把你的肺給挖了?!憋L雅頌沒好氣地說道。
“教練你太可怕了吧。”安慕楚雙手環(huán)胸,向后退了幾步,“咱們是正規(guī)籃球隊,不做違法生意的哦。”
“行了,”風雅頌說道:“從今往后,在訓練之前不能抽煙,比賽期間更是要努力戒煙?!?p> 安慕楚點了點頭,“戒煙很難,我盡量吧。”
風雅頌說道:“你的特訓就是和明望單挑對抗?!?p> “每天多少個進球?”安慕楚問道。
“你們每天每個人至少進一百個球?!?p> “教練,你這個一百也太隨意了吧?!弊邅淼拿魍麑Υ吮硎緫岩桑安皇钦f是由數(shù)據(jù)精確計算而得出的特訓結(jié)論嗎,怎么,所有數(shù)據(jù)都需要訓練達到一百啊。”
風雅頌沒好氣地冷哼了聲,她給大家安排的整數(shù)訓練當然不是由數(shù)據(jù)推算出的精密結(jié)果,可她的安排也和這種結(jié)果差不多,整數(shù)只是為了好記,隊員們真正的訓練數(shù)量還是要他們自己去體會決定。
“一百個就是一百個,少廢話?!憋L雅頌說道。
除了聶瑾瑜需要進行破除‘牢籠’的訓練以外,就之剩下了古仁云。古仁云的籃球比較特殊,他打籃球的方法中糅合很多太極的元素,是太極籃球的繼承者,這就對風雅頌的安排提出了很大的挑戰(zhàn)。
風雅頌對籃球了解不少,可是對太極卻是一無所知,他要想給古仁云分配合適的特訓,就必須要結(jié)合古仁云的打球方法。
為此,風雅頌讓他的父親風才良對古仁云的打球數(shù)據(jù)進行了推演分析,最后,風才良為古仁云準備了一個非常特別的訓練道具。
這個道具一早就被放進了籃球館中,只是它被厚厚的帆布遮蓋著,沒人注意到那是什么東西。
現(xiàn)在,是揭開的時候了。
零零點零一
謝謝大家的推薦票,有興趣的讀者可以加qq群861646107,長期支持的讀者加群后有指定書里人物名字的機會哦⊙?⊙!