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我在古代有片海

第三百二十七章?一匹新的獨(dú)角獸企業(yè)

我在古代有片海 十月鹿鳴 2353 2020-03-25 18:04:07

    翌日。

  陸海黑著眼圈,離開趙又雪家,而他的腰更酸了,同時(shí)陸海也深刻意識(shí)到,為什么健身教練都要求動(dòng)作放緩,不要太快。

  這是有一定道理的。

  同一個(gè)鍛煉姿勢(shì),做的速度越慢,就越是吃力,比如俯臥撐,快速做的話,還可以使用下雙臂的肌肉彈性。

  但要是放緩速度。

  那就全都靠力量支撐了,自打昨晚嘗試過后,陸海又明白了一個(gè)道理,空有體力是不行的,力量也得跟得上才...

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