第145天

　　減肥，是女人一輩子的事

　　由于食堂剛開張，伙食還不錯(cuò)，我本來就是一個(gè)對(duì)美食誘惑毫無抵抗力的人，美美地吃了幾頓之后，我明顯地感覺自已長(zhǎng)胖了。

　　不得不承認(rèn)，大鍋飯真的很養(yǎng)人。我的雙下巴都出來了，臉也圓了。最明顯的是肚子也隆起來了。

　　美食我所欲也，肥胖非我所欲也，擇其美食而必得肥胖，奈何？

　　想想我之所以會(huì)長(zhǎng)胖，不僅僅是因?yàn)槲页缘眠^多，還在于我運(yùn)動(dòng)量太少了。

　　在這個(gè)滴水成冰的季節(jié)，我根本不可能去戶外散步了。怕冷的我總喜歡宅在家里不出門。吃得又多動(dòng)得太少，難怪脂肪會(huì)在我身體里面囤積起來了。

　　懶惰是肥胖的根源！

　　我可以忍受自已變老，因?yàn)槲覠o法阻止歲月的流逝。但是，我無法忍受肥胖，因?yàn)槲彝耆心芰梢愿淖冏砸?，管理好自已的身體。

　　我不能為自已的懶惰找理由。

　　我相信我是一個(gè)可以管好自已的人，雖然我對(duì)自已還不算非常嚴(yán)苛。

　　“行動(dòng)起來“！我對(duì)自已說。

　　我背上運(yùn)動(dòng)包，帶上運(yùn)動(dòng)裝備，直奔公司的健身館。

　　我在跑步機(jī)上慢跑了一個(gè)小時(shí)，汗水打濕了毛巾，讓我感覺似乎是身上的脂肪都變成了汗水流淌下來，整個(gè)人輕松許多。

　　減肥，是女人一生都要堅(jiān)持的事。我喜歡現(xiàn)在的我，不胖也不瘦，讓我覺得只有輕盈的身體才能配得上自由的心靈。

　　我喜歡美食，喜歡一切美好的東西，我更喜歡自已也是美美的。