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　　　　下面的孫貴和管勇又開始斗嘴，都說這個(gè)要比雙杠簡(jiǎn)單多了，他們能做很多，寒博也不說話，笑瞇瞇的看著劉洋。

　　劉洋呼了口氣，開始做起來。起先并不吃力，做了五六組后，雙臂開始微微發(fā)顫，慢慢的速度就減了下來。等等做到十組的時(shí)候，下來就上不去了。

　　寒博叫他下來說道：“其實(shí)這些訓(xùn)練都是有針對(duì)性的，你們都沒有做過，第一次能做成這樣，已經(jīng)很好了，只要多多鍛煉，這些還是很簡(jiǎn)單的。”

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