嘗試了第一個部分之后感覺沒有效果，但是路九并沒有放棄，繼續(xù)開始嘗試第二部分，但是這個動作對現(xiàn)在的他來說還是有些難度的。
路九咬著牙，強行讓自己拉到了最最準確的位置，感受到自己肌肉撕裂般的疼痛，才覺得可能會有一些作用。維持這個動作僅僅十秒鐘，路九就已經(jīng)忍耐不住那種疼痛感，躺在毯子上不想再動了。
“好難啊，方璐以前練這個的時候一定也這樣痛苦?！甭肪烹m然不想動，但是腦子還是活躍的很，不由得感嘆，“她一定是一個堅強的小姑娘吧?！?p> “等我不疼了，我一定要向她學(xué)習(xí)?！甭肪盘稍诰旁碌拇箨栂旅妫檬稚w住自己的眼睛，想著自己這兩天簡直就像夢一樣，不僅擁有了一架自己的機甲，而且還能得到這樣的鍛煉法。
躺了兩分鐘，路九覺得自己身上的撕裂感突然就消失了，而且感覺到有點餓，這就是這套動作在起作用，驚人的效果讓路九更加看不懂方璐了。
路九繼續(xù)開始做第二部分的動作，但是那種撕裂的疼痛感已經(jīng)減輕了很多了，說明路九已經(jīng)開始適應(yīng)這個部分的動作了。
從十秒到二十秒，再到一分鐘，這就是路九下午接近三個小時的鍛煉成果，不過在力量上路九并沒有什么進展，只是身體的柔韌性有了一定的提高。
“這樣也很好了，還有那么多動作沒有練習(xí)呢，就有這么多進展，還是不能冒進，穩(wěn)扎穩(wěn)打才是正道。”路九在和父親學(xué)習(xí)機甲設(shè)計時，早就懂得心急吃不了熱豆腐這個道理。
“咕咕咕”，雖然進步的快樂讓路九忘記饑餓，但是肚子的哀嚎可不能掩蓋。
“餓了啊？看來練得挺認真嘛?！?p> “那可不，我可是立志要暴打方璐的人！”路九聽到有人夸自己，立刻就蹬鼻子上臉，繼續(xù)膨脹。
“哦，原來是這樣?！?p> 路九有些尷尬地轉(zhuǎn)過頭來，看著抱著胳膊的方璐，有點尷尬，立馬圓場：“哈，我是說等我變厲害了給你打打下手，做個機甲什么的，我很擅長的?！?p> 方璐倒是沒怎么把剛才路九說的暴打自己的話往心里放，這個世界能暴打自己的人類可能數(shù)手指都能數(shù)出來，還是機甲這件事比較讓人注意：“你還會做機甲嗎？什么水準啊?！?p> “呃，不知道，應(yīng)該挺厲害的吧，比我爸還厲害一點點?！甭肪鸥揪蜎]有加入過什么機甲協(xié)會，自然也沒有做過什么等級評定，但是父親一直夸自己天賦驚人，應(yīng)該就是很優(yōu)秀了。
“切?！狈借搭D時覺得自己在問一個傻子，“算了算了，還是看看你練習(xí)到哪一步了，我可以酌情給你指點一下?！?p> 說到鍛煉進度，路九立刻就報告了自己的訓(xùn)練成果。
“嗯，還可以吧，第一次就直接做第二個部分，有點魄力嘛?！狈借措y得高看了路九一眼。
“嗯？什么情況，不是這樣嗎？”路九意識到了自己對鍛煉法的打開方式出現(xiàn)了一點問題。
“可以這樣啊，就是比較疼而已，效果也只是好一點，如果不是趕時間，誰會提前做自己承受能力之外的動作啊。”方璐攤攤手，“機師又不是拳師，只要能提高身體素質(zhì)就好了，沒必要那么拼啊?！?p> “也就是說只要做第一部分就可以了？”路九從第二部分的持續(xù)鍛煉中發(fā)現(xiàn)了只要保持動作，肌肉就會變得越來越疼，也就是說，如果是第一部分動作的話，“就算不感覺到疼也可以達到鍛煉的辦法？”
“是啊，身體承受以內(nèi)的持續(xù)鍛煉，配合上基因藥劑對身體的滋補，已經(jīng)可以讓人的身體不斷進步了，如果是強行做出超過自己承受上限的動作，就會加劇能量消耗，產(chǎn)生饑餓感，而且是只有基因藥劑才能補充這種能量消耗。”
方璐繼續(xù)說道：“只要能夠感覺到自己在活動就可以了，最多也就做到有點酸酸的感覺就行了啊。你不覺得疏松筋骨很舒服嗎？”
路九滿不在乎道：“我更努力，所以肯定進步會快一些的嘛?！?p> “嗯，是的，加油吧?！狈借纯纯绰肪哦分景簱P的樣子，也不好意思反駁他了，那就隨他去吧，反正自己也沒有再試過那種痛苦的鍛煉方式，既然他愿意，那就去用咯。
“嗨，方璐，你才到啊，我們都玩了好久的游戲了。”林若嬌的游戲倉慢慢消失。
“嬌嬌！嗚嗚嗚，你竟然拋棄我，自己出來玩，好傷心啊。”方璐假哭著撲向林若嬌。
林若嬌伸手按在方璐的腦袋上，推著方璐，“去去去，自己在宿舍睡了一下午，還好意思說我?！?p> 雖然林若嬌百般阻撓，但是方璐還是把腦袋放在了她最喜歡的肩膀上，并且舒服地哼唧了幾聲。
“哎，你那個視頻到底是怎么回事啊，我看他們試過都做不出動作來啊?！绷秩魦捎帽环借幢ё〉母觳岔斄艘幌滤?，問道。
“那個啊，每個動作都是分七個部分的，一點點來，就能做到了?！狈借绰唤?jīng)心的解釋了一下，心里想道：反正路九都已經(jīng)知道怎么弄了，就不用我多解釋什么了吧。
其他幾個人也都從游戲艙里出來了，不過心還在游戲里面、
就連肖東現(xiàn)在的心情好像非常不錯，面帶微笑地回顧著剛才游戲里的戰(zhàn)斗場景，而林樂他們就沒有那中春風(fēng)得意地感覺。
路九看這個樣子就知道了，肯定是肖東在游戲里狠狠裝了一把，帶林樂他們躺贏了。這本來就在路九的想象范圍內(nèi)，一個有錢人家的孩子，怎么可能只肝不氪呢？
又跟他們聊了一會兒，路九實在忍不住餓了，說：“現(xiàn)在已經(jīng)五點半了，我們就先走吧，我想去吃飯了，好餓?！?p> “那我們明天一定要好好練習(xí)那個鍛煉法，明天方璐你一定要來啊?！毙|一邊招呼哥幾個往外走，一邊說著。
“嗯，我明天一定到的?！狈借磾[出一個加油的手勢，抱著林若嬌上了第一輛車，畢竟七個人肯定不能擠在一輛車里。
路九也跟著方璐上了車，美其名曰“護花使者”。