第十五章 指導(dǎo)
待休息了約莫兩分鐘后，柏樂便被叫起來繼續(xù)練習(xí)扎馬步。
這一次，潘璘對柏樂的指導(dǎo)便顯然細致得多，比如頭要擺正、背要挺直、肩要放松、重心要下垂等等。
與此同時，潘璘也開始手把手教一些諸如發(fā)力和呼吸之類的技巧。
從某種意義上來說，也正是這些關(guān)鍵的地方，才體現(xiàn)出了練武時有一個好老師引路的重要性。
畢竟唯有通過正確的發(fā)力和呼吸方式，才能盡可能地節(jié)省一個人的體力，進而獲得更好的鍛煉效果。
而等到柏樂這次堅持了約莫三分鐘后，潘璘便再次讓柏樂停下來休息。
如此又進行了三組循環(huán)，期間潘璘時刻都在幫柏樂調(diào)整扎馬步時身體的各處細節(jié)，以便最好能形成一種肌肉記憶。
當(dāng)然，要想短短一天內(nèi)就把扎馬步練成一種本能，那絕對是癡心妄想。
不過在潘璘的教導(dǎo)下，柏樂的動作卻很快便像模像樣了起來，以至于本來在一旁打算看戲的柏武，卻是震驚得嘴巴都合不上了。
因為他卻沒想到，自家這位侄兒居然這么沉得住性子！
要知道，柏武自己最開始練習(xí)扎馬步的時候，可是疼得每天都哭爹喊娘的，并且一直到練了好多天后，才總算是練出了一個花架子來。
也就和柏樂眼下的程度差不多。
但問題是，柏樂今天卻不過是第一次練習(xí)而已！
以至于柏武明明是準(zhǔn)備以過來人的身份在旁邊看戲，可怎么看著看著，自己這張臉卻是先有些掛不住了呢？
而潘璘這邊，在帶著柏樂做了三組馬步以后，卻是又拿出了一本圖冊，指導(dǎo)著柏樂根據(jù)圖冊中的動作做了起來。
當(dāng)然，這圖冊卻不是什么武林秘籍之類的，而是華佗發(fā)明的五禽戲，有著養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
據(jù)說本朝現(xiàn)居首相之位的司馬懿，之所以年紀(jì)大了身體還這么硬朗，便是其人自年輕時就堅持練習(xí)五禽戲的緣故。
而自從華佗當(dāng)年將這五禽戲發(fā)明出來以后，很快便被當(dāng)時還沒有被拆分的安利號給買下了版權(quán)，然后印刷成圖冊在各地售賣，每冊售價三貫錢。
雖然這個價錢很多底層的老百姓仍舊是買不起，畢竟這已然是他們差不多一個月的收入。
但通過安利號的售賣網(wǎng)絡(luò)，華佗的五禽戲還是很快就在大燕范圍內(nèi)流傳了開來，從瀛州到西域都護府，從陰山到交趾，一路上練習(xí)過五禽戲的人卻是數(shù)不勝數(shù)。
不過潘璘此刻帶著自家外甥練習(xí)五禽戲，卻不是為了養(yǎng)生的，而是正好趁著之前剛蹲完馬步之際，來放松身體、疏導(dǎo)氣血，進而也鍛煉身體的柔韌性。
最終，在吩咐了柏樂接下來每天都要練五組馬步、一套五禽戲后，潘璘這一次的教學(xué)便也就結(jié)束了，前后加起來也不過才半個時辰左右。
畢竟柏樂眼下也還是個小孩子而已，身體的發(fā)育都不完全，甚至即便柏樂根據(jù)他剛才布置的那么練，也都是有些強度超標(biāo)的。
而等到柏樂逐漸適應(yīng)了這種練習(xí)強度以后，估計潘璘也正好輪到下一次休沐了，到時候他又會來柏家制定下一階段的訓(xùn)練計劃。
而當(dāng)下，他在跟自家姐姐潘氏交代了一下習(xí)武期間需要注意的飲食問題后，卻是又手寫了一份補充氣血用的湯藥秘方，讓柏樂今后配合著服用。
不然若是鍛練程度過高導(dǎo)致身體承受不了，第二天起來后渾身酸痛、使不出力氣還是小事，真要是落下什么暗傷和隱疾，那晚年可就悲慘了。
當(dāng)然了，這種湯藥可不便宜，而這也就是為什么會有窮文富武的概念了。
畢竟學(xué)文也不過是入私學(xué)、買些書來讀罷了，最終加起來也花不了十幾貫錢，哪怕是一個小地主的家庭，也都能輕易供養(yǎng)這種脫產(chǎn)的讀書人。
而學(xué)武的話，那花費卻高了，首先日常的飲食就需要大量的肉蛋奶等高能食物，不然營養(yǎng)跟不上去，沒力氣的話再怎么練習(xí)也是沒用。
然后還需要時常制備一些價格昂貴的湯藥、藥酒，來配合練武使用。
光前面這兩項，加起來就上百貫不止了，而更關(guān)鍵的還是在后面，也就是諸如武器、鎧甲、軍馬等等，沒有兩百貫同樣根本置辦不下來。
畢竟當(dāng)下施行的可是府兵制，即便是底層軍官，也都是要自行解決武器、鎧甲、軍馬的，以至于有些軍功小家族中，一副鎧甲甚至?xí)鞒泻芏啻恕?p> 當(dāng)然，你要是沒錢的話，大燕朝也會免費借你一套皮甲去打仗，只不過這防護效果就多少有些差勁了。
本來潘璘是不準(zhǔn)備拿出這套潘家祖?zhèn)鞯拿胤降?，畢竟這種秘方在當(dāng)前出將入相的風(fēng)氣下，是價值極高的，他若是拿去拍賣，估計都能賣出幾十乃至上百貫的價格來。
但是看著自家外甥那副咬牙堅持著扎馬步，明明筋疲力竭了，卻就是不肯放棄的樣子，潘璘卻忽然覺得，要是不將這秘方拿出來、不充分發(fā)揮出柏樂的潛力，自己卻無疑是糟蹋了一塊璞玉！
最終，潘璘來到了一旁的柏武面前，眼神交流了一下后，問道：
“看完后什么感受？”
“感覺……我當(dāng)年的基本功，比起這侄兒來也差得太遠了吧！”柏武有些不好意思地笑了笑。
“是啊，我這個外甥可不簡單，將來哪天真成為統(tǒng)領(lǐng)大軍的將軍也說不定！”
潘璘也是頗為感嘆，畢竟他在軍中的這些年里，見過的這般在武事上頗有天賦，同時又肯吃苦的人，卻是著實不多。
即便自己當(dāng)年也同樣做不到。
當(dāng)下潘璘在柏家宅院中轉(zhuǎn)了一圈，卻是找了一根奴仆看家護院用的長棍來，試了試后，便看向柏武問道：
“要不我們現(xiàn)在就開始切磋？”
“你就用這個？”柏武看著他手中的長棍，卻是有些茫然起來。
“嗯，我的刀法側(cè)重于剛猛、奮不顧身，所以在切磋的時候容易傷到人?！?p> 潘璘將環(huán)首刀自腰間取下，放到一邊，隨即提起那根長棍，起手卻是一副手持長矛的動作，難得笑道：
“何況我不僅擅長刀術(shù)，同樣也是擅長矛術(shù)的，這長棍外形也相差不多，就暫且將其當(dāng)做長矛一用吧！”